ベルファーム・ベル子の日記

　鏡見て　びっくり仰天　顔に跡　




　朝起きて鏡を見たら、びっくり仰天　
　お顔に枕の跡や腕の跡がついてしまっている　


　そんな時は　
　とりあえずホットタオルでお顔を蒸してみてください　


　レンジでチンした蒸しタオルをお顔にのせて、少〜しリラックス　
　肌水分がたっぷりなら、きっと寝跡はとれているはず　


　とれない方は水分不足か、日々のおやすみタイムの　
　枕やシーツ、寝ぐせを見直してみてください　


　もしくは、ベルファームのカウンセリングを　

　





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　シミとシワ　どちらも防ぐ　優れもの　



　ベルファームオンラインショップでは　
　基礎化粧品やアロマ関連商品、オンラインサポートを販売しております　


　

　こちらは、ラフォーレUVブロッカークリーム。
　１年を通して、紫外線からお肌を守ってくれます　


　　プリンセスエッセンス配合　　で
　シミだけじゃなくシワまで守る優れものです　

　※画像をタップいただくとご購入画面に移動します　





　
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　気が付くと　こんなところに　無駄な脂肪　




　削ぎ落したい部分は人それぞれ　
　脚（太ももやふくらはぎ）・腹部・二の腕・脇肉　


　太ももやふくらはぎが気になるなら、まずは原因となる
　むくみを解消するために、塩分を控えて冷えないように　


　腹部が気になるなら、緊張感が足りなくなっているのが
　原因かもしれないですから、お尻の穴をキュッと締めて　


　二の腕や脇肉が気になるなら、背筋が問題かもしれないですから
　肩甲骨を意識しながら腕を上げたり回したりのストレッチを　


　

　毎朝3分の「　本気のラジオ体操　」で、3か月後には　
　きっとその効果を実感できるはずです　
　




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　バスタイム　洗う順番　確かめて　


　朝晩はすっかり秋の気配です　
　一日の気温の差で、免疫が低下しやすいこの時期　


　バスタイムは重要です　
　先に髪を洗うとのぼせやすくなりますから　
　まずは湯船に入ることをおすすめします　


　湯船に十分浸かった後で髪や身体を洗ったら　
　毛穴も開いて、深部の汚れも落ちやすいのです　


　湯船にしっかり浸かって、身体をリセット　
　お気に入りの入浴剤や、アロマバスなどを使って　


　


　バスタイムはリラックス　
　キレイの習慣を　





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　お気に入り　女性ホルモン　チョー活性　




　「　トロイ　」何度観ても胸がキュン　


　


　ブラット・ピット、ホントに素敵です　
　エリック・バナと戦うシーン、アキレスの言葉が印象的　


　大画面で見たい映画　
　おうち時間に是非　





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　爪切りで　切ったらファイルで　整えて　



　気が付くと伸びてしまっている爪　
　爪切りを使われる方も多いと思います　


　できればファイル（爪やすり）をおすすめします　
　何故なら　


　　・切り過ぎて深爪になる恐れが　
　
　　・ストッキングやお洋服を損傷する可能性が　

　　・ホームケア中にお肌を傷つけてしまう恐れが　


　実際にお肌が傷ついた方が身近にます　


　爪切り派の方は、必ず最後はファイルで整えてくださいね　


　





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　宝石と　その名の通り　美しい　



　「　マレーナ　」とても切ない映画でしたが…　

　

　モニカ・ベルッチの美しさに、ただただ目は奪われ　
　瞬きするのも忘れてしまいそうでした　


　イタリアの宝石と称される彼女の輝く美しさ　
　天は二物を与えずは、ございません　


　これからも美しい女性を観察して　
　宝石にはなれなくても、素肌の美しい女性を目指そうと思います　





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　少しでも　早い時間に　撮っておこう　



　いつも簡単に楽しいショットを撮れる時代　
　その上、加工もできるからありがたいスマホ　


　なのですが、加工するのが嫌な方や苦手な方　
　そのままがお好きな方は　


　起きてからできるだけ早めに撮るのが一番なおです　！
　自然の法則で、時間が経てば経つほど　


　・メイクは酸化してくすみが出やすくなります　

　・お肌は少しずつたるんできます　

　・疲れが出やすくなります　


　お写真は疲れが出ていない早い時間に　


　






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