ベルファーム・ベル子の日記

　忘れてる　　しっかり拭いて　乾かそう　



　お風呂上り、髪や身体は拭いているけれど…
　足の指の間までしっかり拭いていますか　


　足の指の間が濡れたままだったら　
　蒸れてしまって雑菌が付きやすくなり、水虫などの原因に　


　冬などの空気が乾燥する時期は
　勝手に乾いてしまって、それほど気にしなくてもいい　　かもですが　


　湿度の多い今の時期は十分にふき取ってくださいね　


　





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　お父さん　これ観てますます　カッコよく　



　「　グリーンブック　」実話に基づいた物語　　
　
　

　ビゴ・モーテンセンのワイルドで愛情にあふれる姿　
　アハーシャラ・アリの言葉にならない表情　


　あっという間の時間でした　
　お父さまも、おうち時間にぜひ　





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　食欲が　止まらなくなる　生理前　



　生理前になると、食べても食べても食欲が止まらない　
　なんてことは、女性なら誰でも経験したことがあるはず　


　そのほとんどの原因は女性ホルモンの影響　
　PHS（月経前症候群）の症状の一つと言われます　


　食欲だけじゃなく、精神的にも不安定になるので　
　些細なことでイライラしたり、哀しくなったり　


　食欲に任せて食べ過ぎたら、余分な脂肪は蓄えられ　
　後悔することにかもしれません　


　そんな生理前こそ体操やストレッチ、ウォーキングなど　
　身体を動かしてみたら、食欲も軽減できます　


　　　


　女性の身体はデリケート　
　殿方の皆さまも、ご協力お願いいたします　





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　ご予約は　電話とメール　LINEでも　



　ベルファームは 【完全予約制】 となっております　
　ご予約・お問い合わせは、お電話またはLINE、メールで承っております　


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　アイメイク　時間をかけて　落としてる　



　ウォータプルーフのマスカラやアイライナーは専用リムーバー　
　コットンや綿棒を使って、やさしく丁寧に落としましょう　


　面倒くさいからといって、無理にゴシゴシすると　


　　・大切なまつ毛が抜け落ちたり

　　・目の周りの小じわの原因になったり

　　・角膜を傷つけたり

　　　してしまいます　


　　　

　お気をつけくださいませ　




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　コロナ過で　飲み過ぎてない　　アルコール　



　ビールの美味しい季節です　
　コロナ過でお家で飲むアルコール量が増えていないでしょうか　


　適度な量を美味しくいただいて、休肝日を設けてるなら　
　飲み過ぎたり、毎晩の方はお気をつけください　


　脱水状態となり、お肌を乾燥させたり目の下のクマやたるみ　
　睡眠のサイクルを狂わせて、目覚めても倦怠感が残ったり　


　楽しく飲んで、同じ分量の水分補給をお忘れなく　　

　




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　どこに縁　あるかわからぬ　人生は　



　「　オーバーボード　」とても楽しい映画でした　
　
　

　胸キュンあり、笑いありであっという間の時間でした　
　おうち時間にぜひ　



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　背筋ピン　　姿勢正して　歩いてる　



　何気なく歩いている時…
　そのシルエットは、人の印象を変えます　


　前かがみになっていたり、背中が丸くなっていたら　
　実年齢よりも年上に見えるだけでなく、暗い印象となり　


　背筋をピンと伸ばして、さっそうと歩いていたら　
　元気で明るい印象　　周りまで明るくなります　


　

　
　外出する際は、意識して姿勢を正しさっそうと歩いてください　





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