SIDEWAY

ラテンダンスをベースにしたエクササイズ“コアリズム”･･･ビリーの次はこれだね！っと思っていたら、友人がＤＶＤをプレゼントしてくれた。　っということで、腰を振りまくって杉本彩のようなくびれたウエストを手に入れるんだぁ！っと張り切っていたのは昨夜の話･･･。
今日、鈴鹿（８時間耐久ロードレース観戦）から帰った主人が、私の大好きな赤福・生八つ橋・エビせんをお土産に買ってきてくれた。どうやら彼は私を太らせたいらしい･･･。
やっぱり我慢せずに食べるしかないでしょう･･･コアリズムは明日からやろうっと♪

　　　　　　　　　　　　　　　　

そして夕方。とってもきれいな夕焼け空･･･そういえば、昨日寝室で黄色のもくもくした雲を見た。スピリチュアルだ･･･でもきれいだなんて思えず、怖さのあまり電気を点けたまま寝た。

　　　　　　　　　　　　　

テレビで話題になった天然のピーリング“まゆの玉”。
IKKOさんがTVで紹介してから激売れしているという･･･。
ＧＷに主人の実家へ遊びに行った時、近所にある道の駅でなぜか売っていたので、２袋も買ってしまいました。
使い方は簡単！まゆの玉を４０度位のお湯に浸し、水分が含んで柔らかくなったら、指にはめてお肌にクルクルと優しくマッサージをするだけ！
古い角質や汚れが取れてお肌ツルツルになるんですよ･･･ただ今、愛用中。
次はIKKOさんお勧めのBBクリームでも試そうかなぁ〜って思っています。でもどこに売ってるの？

　　　　　　　　　　　　　

流行りの加圧トレーニング･･･ジムに通う時間はないので、自宅でも出来る加圧トレーンング専用のウエア“カーツ”を思い切って主人と購入しました。
加圧トレーニング専用のウエアを試着し、ＫＳアドバイザーから説明を受けました。
加圧ベルトを締めて軽い運動をしてみると、軽い負荷により手の血管が浮き上がり、筋肉が盛り上がりました。これにはびっくりでした！　説明が終わり、ベルトを緩めると軽い疲労感が･･･これは効果が得られそう。
１０分程度の運動でいいそうなので今日からがんばるぞ！

　　　　　　　　　　　　　

昨夜からダイエットを始めることにしました。
明日からやろう！っと思ってもなかなか私に明日はやってこない･･･　だから思い立ったが吉日！中途半端ではあるけれど昨夜からやることにしました。
先日読んだ健康マガジンに、ダイエット管理が出来る“カロリヲ”というサイトの事が掲載されていて、ダイエット管理はするべきだな〜っと思い、登録(無料)してみました。
そこにはダイエット記録数値を入力すると体重・体脂肪がグラフ化され、一目で変動がわかるようになっていて、カロリー計算や、朝・昼・晩の食事も記入出来るようになっています。そしてへんてこなキャラクターがログインすると励ましてくれる。（記録を公開出来ますが、私はとりあえず未公開。）
目標は３キロ減･･･減ったらまた目標を立て直して徐々にやっていこうと思っています。どうです？一緒にやりませんか？

急に仕事がお休みになったので、久しく会っていない友人に連絡をとってみることにしました。
すると近所に出来た大型複合スーパーが開店日だから一緒に行かないかと誘われ、初日は混むから行かないつもりでいたのに急遽出掛けることになりました。
開店と同時に入りたいという彼女の要望で早々と行き、私達の長いショッピングが始まった･･･。
洋服・靴・雑貨等などいろいろ見てまわり･･･ちょっと休憩し･･･そしてまたショッピング･･･結局８時間もいた･･･。
そして化粧品専門店の前を通った時、「肌年齢をお調べします。」という言葉が聞こえ、カウンセリングを受けることになりました。
５分程の診断で皮脂量・水分量・角質層・皮膚温も明確にわかりました。
診断結果がでる前にスタッフの方が「この機械はとっても正確に出るのですごいですよ･･･。」っと言った。
そんなこと言われると途中で逃げ出したくなってしまう･･･でも肌年齢を知っておくのも大切だし･･･っとすぐに開き直り待つことにしました。
診断結果･･･ややオイリーだけれども、実年齢よりも５〜６歳若いお肌で、バランスのとれたお肌で言うことなしですよ！だって！
おかげで化粧品も買わされることもなく、たんまりサンプルを貰って帰ってきました･･･サンプルって旅行に便利なのよね。
あの機械は嘘をつかないと言っていた･･･その言葉が頭にエコーする･･･。
きっと本当だ･･･まだたるみのないピチピチお肌なんだわ･･･そうは言ってないか･･･。
このブログに載せたのは、ちょっと自慢したかっただけとです。失礼･･･。