友人に生理不順が改善できるアロマはないかと相談されました。

現代はいろんなストレスに囲まれて生きているので、生理不順に悩む人も多いかもしれません。

そこでおすすめする精油は“クラリセージ”です。

クラリセージは女性ホルモンに似た働きをするスクラレオールを含有し、女性ホルモンのバランス調整に多大な効果があると言われています。

このクラリセージを使って芳香浴やマッサージ、湿布をしてリラックスするのがいいと思います。

“スクラレオール”といえば・・・・アロマテラピー勉強中、「女性がみんな救られオール=女性みんなが救われる!」と無理矢理覚えたのを思い出す・・・それぐらい女性にとって強い味方の精油なんです。

不規則な仕事をしている友人が、オフタイムに芳香浴をして癒されてくれるといいのですが・・・。

今日は手軽に出来る方法として、キャンドルを使った芳香浴を紹介します。

@キャンドルに火を灯し、ロウが溶けてきたら一度火を消します
A精油(クラリセージ)をロウが溶けたところに1滴垂らします
Bもう一度火をつけて精油の香りを拡散させ楽しみます
※火の元には十分気をつけください

0