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2011/8/19


産後はキレイになるチャンス!!
と、よく言うように・・・・・・・
最近のわたしは筋トレや骨盤体操などを楽しんでいます



モモは・・・・・

私のお化粧用のグッズに夢中です!

私のコスメボックスをあさりまくり
筆をとりだしてご満悦(あぶないよ〜!!)
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フェイスパウダーに興味しんしん
将来はメークアップアーティストか?????
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かがみの中の自分を見てニッコリ
おんなのコなのね〜
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あげくの果てに満足棒まで・・・・
(私の足の裏のツボ押しグッズです(笑))
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毎日たくさんの表情(変ガオ)をして笑わせてくれますあかちゃんあかちゃん



日々こうやって無事に
何事もなく過ぎていくのもこれまた幸せですね



ヨギとして
瞬間瞬間味わいながら
意識的・積極的に生きていきたいです
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2011/7/7


産後の疲れをいやすため(ってもう9カ月だろ??)
最近お灸にはまっています


我が師匠、O先生に教えてもらった三陰交のツボ

婦人系の症状によく効くそうです

その他疲労回復や体調を整える効果もハートx2


先月から生理が再開(おおっぴらに書くワタシ)
本日2日目でなんとなくだるい

というわけで、今からお灸をすえますGOOD!GOOD!GOOD!

O先生の言うところの“響き”

お灸をすえると
手で押すよりもじわっときますGOOD!GOOD!GOOD!

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2011/6/20

励まされたコト  産後ヨガ・産後の日々

産後の日々・・・


思うように仕事ができなかったり
“やろう”とした瞬間にモモが“かまってモード”に突入したり
日々そんな感じですぎていく


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※ダウンドッグ(?)練習中のモモ


“今は子育てに専念する時”
“今しか味わえない育児を存分に楽しむと時”


そんな風に自分にいいきかせようとすればするほど
“もっとヨガをしたい”
“もっとヨガの仕事をしたい”
そんなエゴの虫が顔をだす



モモにかまっているうちに、クラスのコトを後回しにしたり、
連絡しなきゃいけなかったことを忘れたり
そして陥る自己嫌悪




そんな時にヨガで知り合った人のコトバに救われました


ともにヨガやベビーヨガに参加して下さるお母さんたちのコトバです


〈Aさん〉
“子育て中は、一番大事な赤ちゃんのことに専念できるよう、
ママは忘れっぽくなるそうです。私もコロコロいろんなことを忘れますウッシッシ



〈Mさん〉
“がんばっちゃうとうまくいかないですよね
私も最近、ペースをS大(赤ちゃんの名前)に合わせて、
他はがんばらないことにしたら、なんだか楽になりました

お気楽育児、いいですよね^v ゜^v ゜




ステキな仲間に恵まれたなあと改めて感激ハートx2

そうだよね、みんな一緒だよね、
となんだかほっとした感じに包まれる



そういえば、前回の養成講座でO先生がいっていた
“もっともっとではなく、在るもの、与えられているものに気づくことが瞑想”


産後の鈍い私の記憶力では
正確に先生の言葉を再現することはできないけれど(笑)
たしかそんな感じ



そもそも・・・・
“もっと仕事をしたい”っていうけれど、
子育てだって立派な仕事じゃないかGOOD!


そして今日、3つも立て続けに記事を投稿しておいて、
なにが“時間がない”だ


今日は運よくモモがずっと寝ているのです^o^
なので書きたかったこと、
書こうと思っていたことを延々とかいています


皆様、読んでくれてありがとうハートx2ハートx2














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2011/1/27


産後はずーーーっとモモを抱きっぱなし(笑)

手首や腕、背中がバキバキに痛いです(苦笑)

背中の痛み、“ネコのポーズ”でほぐしています



2・3月にはベビーヨガを開催予定!

詳細は近日中にアップしますね!!!
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