ゆったりヨーガ、トゥルシー

寒中お見舞い申し上げます。
そして、お久しぶりです。
昨年は公私ともに色々とあり、今年に入ってもスローモードで動いております。

ヨーガの動きは緊張と弛緩。特に弛緩が大切と故佐保田先生のお言葉を
今日眼にしました。弛緩しております。😊

年末年始は今回もインドのリシケシに行ってきましたが、
その前にプリーという所のアシュラムに寄ってきました。
小さなアシュラムですが、とても良い氣に満ちた所です。
（街なかは車でいっぱいですが、、、）
スワミジも優しい光で輝いておられました。

リシケシはいつものごとく、郵便局のスワミにお会いしたり、
キールタンが歌われるサットサンガに参加したりしてきました。
（今回は年末のサットサンガは踊らずに静かにしておりました。）
アシュラムで少しの間、座ることをしてきましたが、
ヨーガのアーサナは座るという意味があります。
心落ち着けて座れるようにしてゆきたいものですね。

本年もよろしく、お願いいたします。

プリーのアシュラム
合掌　高垣

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