まるのウマスキ日記

手綱の引き方について良いアドバイスを戴いた。

なにもしないポジションで上腕はそのまま地面にむかってだらっと下げた状態で軽く肘をまげて手綱をもつ。
そして肘から先の腕は手綱の一部と化す様な感覚で伸ばす。
親指と人差し指で握った（つまんだ？）手綱は薬指にかけて、うでの重さだけで手綱を引っ張る。
この時感じる薬指のテンションはウマのハミにかかるのと同じテンションだという感覚を持つこと。

なるほど！と思った。
次回参考に乗ってみよう。

雪月花ももう８鞍ほど乗しました。
素直に扶助に応えてくれるのでとっても気持ちの良いレッスンなこの頃。

最近わかったことは、鐙から脹ら脛、膝までのコンタクトのバランスが良くなったこと。基本は脹ら脛の上部の内側（膝関節のすぐしたの脹ら脛）を中心にコンタクトをとるのが一番バランス良くのれる感じがする。
鐙は前に出すとか後ろに引くとかはダメで自然に下がっているところへ母指球をそのまま乗せられる様な感じが良さそう。

あとは、ウマの首が上がらない様な手綱裁きだが時として上に引いてしまうことがあるので要注意。
首が上がらず前途の上手いポジションを保った状態で正反動（速歩）をしているときに、とっても振動も少なく楽に乗れている瞬間が多くなってきているのもがとっても嬉しい。


雪月花が素直なので感覚としてわかったのが駆歩始動のポイント。
いままで内方足の前方圧迫をたよりに駆歩を初めていたが、腰の上下・前後の組み合わせた動きだけで常歩→速歩→駆歩への移行ができる感触がはじめてつかめた。

なるほどそうか！という感触で常歩のときは前後だけ、速歩の時は上下だけ、駆歩のときは上下・前後を組み合わせた回転運動の様な腰の使い方ということ。
もうすこし微妙な感覚で使い分けなければ行けないが、きっかけとして重要なポイントが感覚としてわかったのが嬉しい。

１月２９日（湯の丸）

天気予報では山間部大雪とのことだったが絶好のコンディション。
いつもの第１ゲレンデは、アイスバーンでない状態で硬くしまっているのでとっても良い感覚でカービングで切って滑れる。

調子にのって圧をかけていると土踏まずの筋がつってしまってターンの腰砕けみたいに時折なってしまうのが残念。
もう少し普段のトレーニングに歩くことを入れないとダメだなぁ・・・しみじみ実感。

１１：００〜１２：３０頃までの９０分で十数本滑れたので満足！


２月５・６日（菅平高原）

毎年恒例のイベント（仮装？）スキーでしたが、今回は滑りに熱中するあまり仮装の事を忘れてしまった（笑）

コンディションは、暖かくなるとの天気予報でしたが、しっかりととした圧雪のままでこれまた絶好のコンディション。

ちょっと気になっている内倒・後傾は、状態の前後ポジショと内足加重の強弱ておｎ程度によりなんとか上手く帳尻あわせできているのかいないのか・・・・
いつか動画を撮って確認してみたいところです。

２日目は気持ちの良いカービングをやめて素直なパラレルターンの練習をしてみたが、どうもターンの切替時の重心の移動と立ち位置が不味いのか・・・・ぎこちないターンになってしまう時があるのが気になってしまった。
気持ちよさ追求するばかり、基本から外れてしまってもみっともないので今シーズンの練習課題として重点を置くとしましょう。


↑わたしの大好きな裏太郎の検定バーン

【メモ】
菅平口ちかくにある蕎麦屋さん！けっこう旨いのでまた今度立ち寄ろう♪

調教レッスンといいながらも途中から駆歩レッスンになってしまいました。

とはいいながらも舌鼓と鞭、扶助の連携で「舌鼓」だけでウマに緊張感を与える練習を兼ねてますが。

おさらいでまとまめると、
言うことを聞かない→「舌鼓」→「鞭」か「キック」「拍車」（ウマの嫌がること）という条件反射のパターンを教え込んでけば、

言うこと聞かない→「舌鼓」→（嫌な予感）→「扶助」→扶助に素直
もしくは、
言うこと聞かない→「舌鼓」→（嫌な予感）→真面目にはじめる

今回は実際にやってみてよくわかりました、、、
ですが舌鼓の大きさが小さくてもう少し練習をしないとダメですね。


次に問題の駆歩きですが、

「柔らかい足首」の動きがなんとなくつかめたような気がする。
自分の体重だけで足首が自然に曲がるその確度というか深さ・・・・
足首、脹ら脛、股の裏全体に体重が分散して張っているという感じなのですが、上手く言葉で表現をするのは難しい。
筋肉の緊張が下半身全体に分散しているということなんだろうか・・・
（局部的な筋肉や関節に力が入ってしまったはダメ）

そんな中で、手綱を持つ位置はなるべく低く鞍と同じくらいの高さを意識しながら、腰の回転は手の下に送り込むように滑るような感覚で前進の力にかえていく・・・・

来週の駆歩のレッスンのなかで確かめてみようとおもう。

スキーにつづいて、先週末と今週末は家の用事で建築屋との打合せばかり・・・（もっと安くしろ！！）
オマケに肩が（これが四十肩なのかぃ？）痛くてレッスンどころじゃ無い状態です。

１４日からは専用馬を予約してあるのでそこから復帰いたします。

やっと、風邪も治りかけてきました。
来週はだいじょうぶでしょう♪

でも、感覚はちょっと不安なので土曜日に慣らしておこうかな・・・

とうとう試験日・・・

とにかく朝は苦手なんですが、７時半には起きて、半寝起きのまま車にのってクラブへ。（着替えてますが頭は寝ています）

こんな時に限って必ず忘れ物をするので昨日の夜に荷物は全部車のなかに入れておきました。クラブの受付でよくやるのが、名前の書き違えでウマの名前と自分の名前を入れ替えてよく書いてしまいますが、今日はちゃんと書けました（気がします）。


さて、今日のアイルは・・・
そんなに機嫌があるくなさそうなそうでもないような。
でも、締跡にはいるとやｈりこの頃よくやる「すぐに速歩」＆手綱で抑えるとすぐ止まる、、、うー、、朝イチではじまったか。
（いきなり速歩するからちょっと引くと勢いで強くなってしまうのだろうと思うのだが・・・うまく出来ない）

これが始まると機嫌が悪くなるのか、休憩怠けモードに入るようでムチ＆キックそれでもだめなら腹ムチの戦いモードになるので嫌だかど仕方がない・・・・闘った、笑。
そのせいなのか、鐙を調整したいので締跡から外れ、また復帰しようとしたら、、、、急にお怒りモード！！

バックしながらパチョリに突っ込もうとしてるし、笑。パチョリはあわてて逃げまくるし。（乗っていて笑ってしまった・・・わたしは、手綱を緩めてホルダー確保して、ムチ一発）

でも、そのごは落ち着いたのか何とか扶助通りに動いてくれたのでひと安心。

・脚だけの扶助だけでなくムチももっと多くバランスよく使わないとダメ
　（ちょっと脚の扶助が多すぎたみたいだ）
・手綱が時に緩んでいるもあるし、もっと抑えることも重要
（うーん、アイルは難しいなぁ・・・強く引くとヘソ曲げるし）


さて後半の駆歩は、

後半はレッスン頭数が多かったので１回しか駆歩できなかったのですが、ちょっと今日はバランスが上手くとれていません。
前半は鐙の長さを２回調整したのですが、今ひとつしっくりこないのも原因かと。
（ベルトを同じ穴数位置にあさせてもなんとなく左右が半穴程度違うような気が）
いっそのこと、短めの方が扶助もしやすく差が気にならないかもしれない・・・・
（こんどアイル用の鞍のときは試してみよう）

そんな感じで、駆歩がでたち止まったりと１周程度しか続きません。（ちょっと不完全燃焼なわたし、笑）

大丈夫かなぁ・・・ちょっと不安
それに、学科は昨日の夜サッと目を通しただけだし、、、汗。


（試験の結果はあとで）