2009/11/29  8:55

腰痛経過(;_;)  腰痛etcツイてない話

うぐぅ…。

全然動けません…。
一昨年のギックリ腰と同じ状況に。
周囲の心配を無視して仕事にいっちゃったからだぁー(>_<)
長引くようなことしちゃってアホだぁ。

電話せねば…。しばらく休まなきゃね。
休む勇気も必要!しかし、この勇気を出すのは苦労するーこわい…(>_<)
電話片手に発信ボタンがなかなか押せず…。
何日くらい休みもらおう…。

今度こんな事になったら、仕事辞めなきゃとか思ってたけど、こんなに早く”こんな事”がくるなんてー!旦那に呆れられてます。
いや…まだ仕事は辞めない…m(__)m
周囲からの不必要感の眼差しを感じたら考えよう…。
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2009/11/28  10:21

やっぱり5日間くらいは必要なのね○| ̄|_  腰痛etcツイてない話

うあーん(-_-)ゞ゛

昨日仕事出ちゃったせいで、今朝はまた起き上がれなくなっちゃった○| ̄|_
夜に寝がえりが大変困難になって、ソゥちゃんがコロコロどっかに転がってても寝床に引き戻すこともできず。
やっぱり最低5日くらいは安静が必要なんですね。

腰が痛いと、お布団を肩まで引き上げるのも布団が重くてできないし、寝がえり打つ時のお布団を蹴り上げることだって重くてできない。
腰って色んな動作で負担がかかってるんだなぁ。。
今、何より恐ろしいのがくしゃみです。私鼻炎だから朝方はとくに鼻がグズグズくしゃみが出ちゃうんですけど、おおおおお恐ろしい。。痛い!!(+_+)変な体位で出ちゃったら超激痛だし、また新たにギックリ腰になりそうです。
くしゃみが痛くない体位が見つからない。。○| ̄|_

とにかく安静です。
安静ガンバー(^_^)ゞ
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2009/11/27  23:03

腰痛経過D (-_-)ゞ゛  腰痛etcツイてない話

出勤してきました"ヽ(´▽`)ノ"

ソゥちゃんを託児所に送り迎えが大変なので(車のチャイルドシートに乗せたり、狭い階段の2階まで荷物を持って抱っこしなきゃだし)、旦那に預けに行ってもらいました。


部屋持ちは、比較的楽なところをつけてくださってましたが、やっぱ大変でした。。
家の中を歩くのと病棟を歩くのとでは違うかった^^;
庇って歩くのもあるせいか、右大腿が重痛くなってきた(*ノ_<*)
あぁ、あれだなぁ。
患者さんにもよく説明するけど、病棟での動きと退院して日常生活に入ってからの動きは違うので、病院でも退院後の生活を想定してでのリハをしているけど、そういう事なのか。 なんて思った"ヽ(´▽`)ノ"


寝がえりもまだキツいです。
明日は休みなので、ちゃんと安静にしときます(T▽T*)
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2009/11/26  9:03

腰痛経過C (^_^)ゞ  腰痛etcツイてない話

体育座り以外なら座れる^^
靴下も片足づつなら履ける^^;

ソゥちゃんのオムツ交換を座ってできるようになりました。


でも、仕事は今日一日はお休みすることにしました。
患者さんのベッドに訪室してお布団をめくる角度(立位で少しでも腰を前方に傾ける感じ)もキツいので。
これじゃなんもできん。。(*ノ_<*) オムツ交換はもちろんできん。。○| ̄|_
うちは臥床患者さん多いもん。


明日はもう大丈夫だっー!
今日は体動かして動ける範囲を確認せねばと思うです。
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2009/11/25  8:58

腰痛経過B (-_-)ゞ゛  腰痛etcツイてない話

椅子にだいぶ座れるようになりました^^;
ソゥちゃんのオムツは、まだ私も一緒に横になりながらですけども、
正座なら座ってる時間も増やせてきました^^

一昨年に腰ヤった時と比べたら全然マシです(*ノ_<*)
良かったよかった!
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