18日の食事夜写真  毎日の食事の写真




野菜炒め
魚あら水煮
おから蒟蒻麺1食35キロカロリー
サラダ激大盛り
オリーヴオイル

<終>

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18日の食事朝写真  毎日の食事の写真




菓子パン200`i
ヨーグルト188g134ki
バナナ1本
牛乳250cc

<終>

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