2010/4/1

新しく気持ちを切り替えて  

今日から新期の始まりです。

皆さん昨日までお疲れ様でした。
3月決算のところや、人事異動、確定申告など
うちのクライアントの方達も
3月はかなりドタバタだった模様。
ここ数日は悲鳴のメールが届いてました。
本当にお疲れ様でした。


3月最後の数日はかなり冷え込んで
疲れた体にさらにダメージを受けた方も多かったはず。
底冷えしてましたよね


体を冷やすと心身ともにダメージが大きいので
薄着はせずに体を温めてあげるようにして下さい。
特に喉・腰・膝から下は温めてあげてください。
体温が下がると代謝が悪くなり、免疫も下がります。
体温と精神的なテンションは連動しています。
体温が下がると鬱っぽくなります。
実際北半球の気温の低い国では鬱が多いです。
体を冷やさないようにして下さい。


今日から気分新たに頑張って下さいね!
昨日までの嫌なことやモヤモヤは
流してしまって下さい。
まずは会社のデスクやお部屋をすっきり
お掃除する。
気持ちもすっきりします


私も頑張るぞー。
























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