Shuklaのクライミング日記
クライミング（フリー、アイス、アルパイン、沢）＆トレッキング、トレイルラン、スキーしてます。
153㎝のチビクライマー。肩を故障していましたが徐々にクライミング再開。
カヤックを始めました。オールランダーの為ちっとも上達しません。南相馬猫メルにゃんと暮らしています。
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お知らせ
2018.2.4 秩父•両神山の氷瀑 立春ルンゼ(初登)
中根穂高さんが見つけた氷でフォローでお手伝い
2月に初登した秩父・大山沢の氷瀑の記事が岳人2012.6月号のクロニクルに掲載されました。
2011.5月号中津川流域／広河原沢ソロバンの滝、山吹の滝 初登記事が掲載されてます
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2020/2/24
2/22
16時頃から土砂降りの中プールへ。
平30分とウォーク15分。
帰る時には小雨に。
偵察したアイスもこれで終了ですね。
16時頃から土砂降りの中プールへ。
平30分とウォーク15分。
帰る時には小雨に。
偵察したアイスもこれで終了ですね。
2020/2/18
2/16
一日大雨
、面白いTVもないので隣町のトレ室へ。
プールは混みそうなので先ずはトレッドミル。
走った後はチャリ🚲
これは(低いチャリ)殆ど使った事がない。
一日大雨
、面白いTVもないので隣町のトレ室へ。プールは混みそうなので先ずはトレッドミル。
走った後はチャリ🚲
これは(低いチャリ)殆ど使った事がない。
2020/1/10
1/9
落葉樹は丸裸、池は水質改善の為水抜き中。
広場では出初め式やってる。
風が強い
雨後で風が強いので展望台からの眺望が素晴らしかった
塩見岳と農鳥岳、奥千丈岳、雲取山、大岳山
他に筑波山、南房総、武甲山、横浜ランドマーク
雪を被った塩見岳と農鳥岳
落葉樹は丸裸、池は水質改善の為水抜き中。
広場では出初め式やってる。
風が強い
雨後で風が強いので展望台からの眺望が素晴らしかった
塩見岳と農鳥岳、奥千丈岳、雲取山、大岳山
他に筑波山、南房総、武甲山、横浜ランドマーク
雪を被った塩見岳と農鳥岳
2020/1/9
1/7
午前は2ヶ月振りにプール、休み無しで平40分にウォーク10分、クロール50m。
クライミングと違って間が空いてもちゃんと泳げる。
今日は空いていて5人だけ、更に泳いでいるのは自分だけのプライベートプール🏊状態。
しかし自宅からの往復🚲が非常に寒い
更に採暖室の温度が低くて入っていられなかった
午前は2ヶ月振りにプール、休み無しで平40分にウォーク10分、クロール50m。
クライミングと違って間が空いてもちゃんと泳げる。
今日は空いていて5人だけ、更に泳いでいるのは自分だけのプライベートプール🏊状態。
しかし自宅からの往復🚲が非常に寒い
更に採暖室の温度が低くて入っていられなかった
2020/1/7
1/5
久し振りにジョグ4キロと歩き1キロ、膝はまぁまぁな感じ。
部屋着のフリースを着て走ったので汗ダラダラ
もっと薄着にしないと。
今日の緑道は走っている人が多かった。
野川にはカモ、サギ、鵜、カワセミ。
2枚目枝に止まって餌を狙ってます。
久し振りにジョグ4キロと歩き1キロ、膝はまぁまぁな感じ。
部屋着のフリースを着て走ったので汗ダラダラ
もっと薄着にしないと。今日の緑道は走っている人が多かった。
野川にはカモ、サギ、鵜、カワセミ。
2枚目枝に止まって餌を狙ってます。
2019/12/8
2019/10/21
10/18
プールと筋トレ終了。
帰りにコンビニで高速無料措置の用紙をプリント。
よ～く見たら長野県用の高速無料措置の用紙は出口ICが限定されてる。辰野から南は対象になっていない。
長野県社協に問い合わせした所、現時点では明記されたICのみが無料措置との返答。
プールと筋トレ終了。
帰りにコンビニで高速無料措置の用紙をプリント。
よ～く見たら長野県用の高速無料措置の用紙は出口ICが限定されてる。辰野から南は対象になっていない。
長野県社協に問い合わせした所、現時点では明記されたICのみが無料措置との返答。
2019/9/27
9/26
午前は多摩川でチャリ20キロ
、折り畳みなのでスピードが出ない。
水量は大分増えて一部堰を超えている。
堰前後は禁漁な為かデカい鯉が20匹位居て傍に立つと寄ってくる。
午前は多摩川でチャリ20キロ
、折り畳みなのでスピードが出ない。水量は大分増えて一部堰を超えている。
堰前後は禁漁な為かデカい鯉が20匹位居て傍に立つと寄ってくる。
2019/9/24
9/23
筋トレ終了、休日で激混みでマシン待ち多し
未開封のまま賞味期限を2年過ぎたのと開封済みのプロテインを廃棄したので新しいのをお試しで購入。
甘すぎて何時も途中で飲むのを止めてしまうのだがこれは美味しいね。
味はブルーベリーチーズケーキ
これなら継続できそう。
筋トレ終了、休日で激混みでマシン待ち多し
未開封のまま賞味期限を2年過ぎたのと開封済みのプロテインを廃棄したので新しいのをお試しで購入。
甘すぎて何時も途中で飲むのを止めてしまうのだがこれは美味しいね。
味はブルーベリーチーズケーキ
これなら継続できそう。
2019/9/21
9/19
天気が良いので近場の生田緑地
林の中は涼しい。
しか～し階段の足上げが辛い
台風の影響で大木が倒れてたり、立入禁止のルートや枝、葉が道一面に落ちていたり。
天気が良いので近場の生田緑地
林の中は涼しい。
しか～し階段の足上げが辛い
台風の影響で大木が倒れてたり、立入禁止のルートや枝、葉が道一面に落ちていたり。