Shuklaのクライミング日記
クライミング（フリー、アイス、アルパイン、沢）＆トレッキング、トレイルラン、スキーしてます。
153㎝のチビクライマー。肩を故障していましたが徐々にクライミング再開。
カヤックを始めました。オールランダーの為ちっとも上達しません。南相馬猫メルにゃんと暮らしています。
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お知らせ
2018.2.4 秩父•両神山の氷瀑 立春ルンゼ(初登)
中根穂高さんが見つけた氷でフォローでお手伝い
2月に初登した秩父・大山沢の氷瀑の記事が岳人2012.6月号のクロニクルに掲載されました。
2011.5月号中津川流域／広河原沢ソロバンの滝、山吹の滝 初登記事が掲載されてます
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2019/10/21
10/18
プールと筋トレ終了。
帰りにコンビニで高速無料措置の用紙をプリント。
よ～く見たら長野県用の高速無料措置の用紙は出口ICが限定されてる。辰野から南は対象になっていない。
長野県社協に問い合わせした所、現時点では明記されたICのみが無料措置との返答。
プールと筋トレ終了。
帰りにコンビニで高速無料措置の用紙をプリント。
よ～く見たら長野県用の高速無料措置の用紙は出口ICが限定されてる。辰野から南は対象になっていない。
長野県社協に問い合わせした所、現時点では明記されたICのみが無料措置との返答。
2019/9/27
9/26
午前は多摩川でチャリ20キロ
、折り畳みなのでスピードが出ない。
水量は大分増えて一部堰を超えている。
堰前後は禁漁な為かデカい鯉が20匹位居て傍に立つと寄ってくる。
午前は多摩川でチャリ20キロ
、折り畳みなのでスピードが出ない。水量は大分増えて一部堰を超えている。
堰前後は禁漁な為かデカい鯉が20匹位居て傍に立つと寄ってくる。
2019/9/24
9/23
筋トレ終了、休日で激混みでマシン待ち多し
未開封のまま賞味期限を2年過ぎたのと開封済みのプロテインを廃棄したので新しいのをお試しで購入。
甘すぎて何時も途中で飲むのを止めてしまうのだがこれは美味しいね。
味はブルーベリーチーズケーキ
これなら継続できそう。
筋トレ終了、休日で激混みでマシン待ち多し
未開封のまま賞味期限を2年過ぎたのと開封済みのプロテインを廃棄したので新しいのをお試しで購入。
甘すぎて何時も途中で飲むのを止めてしまうのだがこれは美味しいね。
味はブルーベリーチーズケーキ
これなら継続できそう。
2019/9/21
9/19
天気が良いので近場の生田緑地
林の中は涼しい。
しか～し階段の足上げが辛い
台風の影響で大木が倒れてたり、立入禁止のルートや枝、葉が道一面に落ちていたり。
天気が良いので近場の生田緑地
林の中は涼しい。
しか～し階段の足上げが辛い
台風の影響で大木が倒れてたり、立入禁止のルートや枝、葉が道一面に落ちていたり。
2019/9/21
9/18
冬に向けて真面目に筋トレ再開
今春マシーンが全て替わったみたい、やる気が出てきた
ジョーバが無くなって振動ブルブルマシンが設置されてた。←結構効きそう
冬に向けて真面目に筋トレ再開
今春マシーンが全て替わったみたい、やる気が出てきた
ジョーバが無くなって振動ブルブルマシンが設置されてた。←結構効きそう
2019/9/3
午前中多摩川にチャリ🚲しに行ったら水量が激減しててビックリ
堰を越えていないのは初めて見たかも。
堰を越えていないのは初めて見たかも。
2019/9/3
8/31
非常に蒸し暑い
インドア登った翌朝は足がダルダルでジョグにならない。
9/1
風は有るが暑い、毎日言ってるな
9時では遅いね、やはり5、6時台でないと。
非常に蒸し暑い
インドア登った翌朝は足がダルダルでジョグにならない。
9/1
風は有るが暑い、毎日言ってるな
9時では遅いね、やはり5、6時台でないと。
2019/7/26
7/25
午前中は多摩川チャリ🚲
桜並木からは蝉の声、左の草むらからは虫の声。
お日様ガンガンでしたが歩きよりは少しだけ風を感じられたかな。
午前中は多摩川チャリ🚲
桜並木からは蝉の声、左の草むらからは虫の声。
お日様ガンガンでしたが歩きよりは少しだけ風を感じられたかな。
2019/7/21
7/20
沢は天候不良で中止に
今日の野川は牛蛙が鳴いていなかった。
ボルやルートをやった翌日は足が重くてまともに走れない
朝から蒸し暑いが梅雨明けは未だ。
地元で今夏初めて蝉の鳴き声を聞いた
沢は天候不良で中止に
今日の野川は牛蛙が鳴いていなかった。
ボルやルートをやった翌日は足が重くてまともに走れない
朝から蒸し暑いが梅雨明けは未だ。
地元で今夏初めて蝉の鳴き声を聞いた
2019/7/11
7/10
生田緑地に来たわよぉ～～
お手軽トレなのよぉ～～。
以前石垣でトラバーストレとかしたけど苔むしちゃってもう無理だわぁ～～
ボル姉さんごっこ、未だやってる
子供の頃は地層で化石取りしました。
多摩川も生田緑地も昔は海だったのです。
今は採掘禁止の看板が。貝ではなく茶色のスティックパンみたいな化石を採りました。
菖蒲園の横の小川にはカジカ?がいて、駐車場の少し先には防空壕が有って何故か金魚が
泳いでいた記憶が有ります。
生田緑地に来たわよぉ～～
お手軽トレなのよぉ～～。
以前石垣でトラバーストレとかしたけど苔むしちゃってもう無理だわぁ～～
ボル姉さんごっこ、未だやってる
子供の頃は地層で化石取りしました。
多摩川も生田緑地も昔は海だったのです。
今は採掘禁止の看板が。貝ではなく茶色のスティックパンみたいな化石を採りました。
菖蒲園の横の小川にはカジカ?がいて、駐車場の少し先には防空壕が有って何故か金魚が
泳いでいた記憶が有ります。