Shuklaのクライミング日記
クライミング（フリー、アイス、アルパイン、沢）＆トレッキング、トレイルラン、スキーしてます。
153㎝のチビクライマー。肩を故障していましたが徐々にクライミング再開。
カヤックを始めました。オールランダーの為ちっとも上達しません。南相馬猫メルにゃんと暮らしています。
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お知らせ
2018.2.4 秩父•両神山の氷瀑 立春ルンゼ(初登)
中根穂高さんが見つけた氷でフォローでお手伝い
2月に初登した秩父・大山沢の氷瀑の記事が岳人2012.6月号のクロニクルに掲載されました。
2011.5月号中津川流域／広河原沢ソロバンの滝、山吹の滝 初登記事が掲載されてます
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2018/10/1
9/30
台風が来る前にプールと筋トレ。
天竜川は結構な濁流で流れも早い。
連休はカヤックの予定なのだが次の台風も来てるみたいで果たしてどうなりますやら。
台風が来る前にプールと筋トレ。
天竜川は結構な濁流で流れも早い。
連休はカヤックの予定なのだが次の台風も来てるみたいで果たしてどうなりますやら。
2018/9/8
トレランシューズ(お初のモントレイル)の試し履きで生田緑地
ボルの疲れで足が重くて休んでばかり
ブルックスに比べると爪先側のソールが薄い、後全体に硬く感じる。
右足の左甲が当る感じ、テープでも貼るかな。
ボルの疲れで足が重くて休んでばかり
ブルックスに比べると爪先側のソールが薄い、後全体に硬く感じる。
右足の左甲が当る感じ、テープでも貼るかな。
2018/6/7
6/6
雨で外の作業が出来ないのでプールと筋トレ。
平とクロールを40分、ウォーク10分と筋トレ。
6/7
1年振り位に洗車とワックス。
夕飯は水餃子🎵
雨で外の作業が出来ないのでプールと筋トレ。
平とクロールを40分、ウォーク10分と筋トレ。
6/7
1年振り位に洗車とワックス。
夕飯は水餃子🎵
2018/3/21
3/16
雨だからか今日は混んでいた。
プールで平30分、ウォーク15分＆筋トレ。
雨だからか今日は混んでいた。
プールで平30分、ウォーク15分＆筋トレ。
2018/1/17
1/15
朝からお腹の具合がイマイチで薬を飲んでスキーに出掛けたがインター入口手前迄来たらやはり具合が良くないのでUターンして今日は中止～
1/16
お散歩 と言っても丘陵地帯で枡形山も有り上り下りしてると手軽なトレーニングになります。
今日は2時間で600㌔㌍
カワセミ
朝からお腹の具合がイマイチで薬を飲んでスキーに出掛けたがインター入口手前迄来たらやはり具合が良くないのでUターンして今日は中止～
1/16
お散歩
と言っても丘陵地帯で枡形山も有り上り下りしてると手軽なトレーニングになります。今日は2時間で600㌔㌍
カワセミ
2017/12/25
12/24
クリスマスイブで空いてると思って泳ぎに行ったらお子ちゃま連れのパパが沢山
中高年は数人だけ。
完泳コースで平35分、クロール50m、ウオーク20分。
さっ、一人で楽しく飲み始めますか
クリスマスイブで空いてると思って泳ぎに行ったらお子ちゃま連れのパパが沢山
中高年は数人だけ。
完泳コースで平35分、クロール50m、ウオーク20分。
さっ、一人で楽しく飲み始めますか
2017/12/5
銀杏が雪の様にはらはらと舞っていた🍃🍂
久々のプールは平40分歩き10分。
武蔵野の森プールが完成した為か10人位で空いていた。
久々のプールは平40分歩き10分。
武蔵野の森プールが完成した為か10人位で空いていた。
2017/10/31
10/28
朝から雨で作業が出来ず、午後から使用可能になった高森でプールと筋トレ。
狭いプールで他に数人いるのに3人横になって延々喋りながらのウォークは止めて欲しいな。やってるのは当然オバサンだよ。
平30分、ウォーク15分、トレッドミル30分他
朝から雨で作業が出来ず、午後から使用可能になった高森でプールと筋トレ。
狭いプールで他に数人いるのに3人横になって延々喋りながらのウォークは止めて欲しいな。やってるのは当然オバサンだよ。
平30分、ウォーク15分、トレッドミル30分他
2017/10/25
10/24
奥多摩の鷹ノ巣山に紅葉を見に行こうと5時半に起きたのだがイマイチ気分が乗らないので止め。台風で大分落葉したみたいだし
で替わりに多摩川チャリ、水位は大分減ったが流れは早く濁流。サイクリングロードには一部土砂、ゴミ有り。
土曜の調布花火大会の為ダンプがロードを往き来してます。
水溜まりには小さな魚が沢山いてボラの方?が捕獲中、死んだ魚は臭くなるから花火大会の前にとの事。
自宅から是政橋まで20キロ。
奥多摩の鷹ノ巣山に紅葉を見に行こうと5時半に起きたのだがイマイチ気分が乗らないので止め。台風で大分落葉したみたいだし
で替わりに多摩川チャリ、水位は大分減ったが流れは早く濁流。サイクリングロードには一部土砂、ゴミ有り。
土曜の調布花火大会の為ダンプがロードを往き来してます。
水溜まりには小さな魚が沢山いてボラの方?が捕獲中、死んだ魚は臭くなるから花火大会の前にとの事。
自宅から是政橋まで20キロ。
2017/8/12
8/9
清流苑に有るプールへ、平30分とウォーク20分。夏休みでおこちゃまが沢山。
相変わらず水温は低い、長さは無くてもトレーニング室が使える高森の方が良いな。
お昼は水餃子だ～😍
清流苑に有るプールへ、平30分とウォーク20分。夏休みでおこちゃまが沢山。
相変わらず水温は低い、長さは無くてもトレーニング室が使える高森の方が良いな。
お昼は水餃子だ～😍