Shuklaのクライミング日記
クライミング（フリー、アイス、アルパイン、沢）＆トレッキング、トレイルラン、スキーしてます。
153㎝のチビクライマー。肩を故障していましたが徐々にクライミング再開。
カヤックを始めました。オールランダーの為ちっとも上達しません。南相馬猫メルにゃんと暮らしています。
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お知らせ
2018.2.4 秩父•両神山の氷瀑 立春ルンゼ(初登)
中根穂高さんが見つけた氷でフォローでお手伝い
2月に初登した秩父・大山沢の氷瀑の記事が岳人2012.6月号のクロニクルに掲載されました。
2011.5月号中津川流域／広河原沢ソロバンの滝、山吹の滝 初登記事が掲載されてます
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2019/9/27
2019/9/27
9/26
午前は多摩川でチャリ20キロ
、折り畳みなのでスピードが出ない。
水量は大分増えて一部堰を超えている。
堰前後は禁漁な為かデカい鯉が20匹位居て傍に立つと寄ってくる。
午前は多摩川でチャリ20キロ
、折り畳みなのでスピードが出ない。水量は大分増えて一部堰を超えている。
堰前後は禁漁な為かデカい鯉が20匹位居て傍に立つと寄ってくる。
2019/9/25
こちらは倉上慶太さんのトークショー。 @patagonia.ohsakiのInstagram投稿をチェック https://t.co/n2qKR211Zg
— shukla (@shukla08) 2019年9月25日
2019/9/25
称名滝フリーソロ 9/27公開「@saruzaemon9のInstagram動画をチェック https://t.co/q0DhLTO2AE
— shukla (@shukla08) 2019年9月24日
2019/9/24
9/23
筋トレ終了、休日で激混みでマシン待ち多し
未開封のまま賞味期限を2年過ぎたのと開封済みのプロテインを廃棄したので新しいのをお試しで購入。
甘すぎて何時も途中で飲むのを止めてしまうのだがこれは美味しいね。
味はブルーベリーチーズケーキ
これなら継続できそう。
筋トレ終了、休日で激混みでマシン待ち多し
未開封のまま賞味期限を2年過ぎたのと開封済みのプロテインを廃棄したので新しいのをお試しで購入。
甘すぎて何時も途中で飲むのを止めてしまうのだがこれは美味しいね。
味はブルーベリーチーズケーキ
これなら継続できそう。
2019/9/23
9/20
パンプから帰って夕飯後に寝落ちしてた
筋トレから中一日では疲れが取れていなくて今日のクライムはキツかった。
グレードは低めにして本数を多く登った。
9/22
朝体重計ったらここ数年で一番軽い。
が一番登れてた12、3年前より2キロ位重い。
その頃の体重に戻したいが歳の事を考えると後1キロ位かな。
有笠を止めてマルチと思ったが予報が悪く中止に、結局予報が外れて晴れ間も有り夕方まで雨は降らず
やっと彼岸花
が伸びてきた、今年は咲くのが遅い。
パンプから帰って夕飯後に寝落ちしてた
筋トレから中一日では疲れが取れていなくて今日のクライムはキツかった。
グレードは低めにして本数を多く登った。
9/22
朝体重計ったらここ数年で一番軽い。
が一番登れてた12、3年前より2キロ位重い。
その頃の体重に戻したいが歳の事を考えると後1キロ位かな。
有笠を止めてマルチと思ったが予報が悪く中止に、結局予報が外れて晴れ間も有り夕方まで雨は降らず
やっと彼岸花
が伸びてきた、今年は咲くのが遅い。2019/9/21
9/19
天気が良いので近場の生田緑地
林の中は涼しい。
しか～し階段の足上げが辛い
台風の影響で大木が倒れてたり、立入禁止のルートや枝、葉が道一面に落ちていたり。
天気が良いので近場の生田緑地
林の中は涼しい。
しか～し階段の足上げが辛い
台風の影響で大木が倒れてたり、立入禁止のルートや枝、葉が道一面に落ちていたり。
2019/9/21
9/18
冬に向けて真面目に筋トレ再開
今春マシーンが全て替わったみたい、やる気が出てきた
ジョーバが無くなって振動ブルブルマシンが設置されてた。←結構効きそう
冬に向けて真面目に筋トレ再開
今春マシーンが全て替わったみたい、やる気が出てきた
ジョーバが無くなって振動ブルブルマシンが設置されてた。←結構効きそう
2019/9/20
9/19
やっと始まりましたね。【寄付が２倍】令和元年台風第15号による千葉県災害への支援募金（Yahoo!基金） - Yahoo!ネット募金 https://t.co/F1JoZ6iBs7
— shukla (@shukla08) 2019年9月19日