2022/1/25

声を出して  

寒い朝のコーヒーは実に嬉しいもの。
両手でカップを掴んで指先に暖かさを確かめる。
その温もりを口へ運んで至極のいっぷく…。
二杯目は緑茶でも番茶でも大丈夫です(笑)。
この何気ない水分補給が体を温め、
更には血流を良くするものと信じております。
冬の健康には、睡眠、運動、水分摂取、
そしてストレス管理も忘れないでください。
例えば、声を出して笑ったり唄ったりしてください。
ずいぶんとストレス解消になりますからね。
さあ、今日も元気に笑って唄っていきましょう(笑)!!





今日もみなさんに感謝を。
ありがとうございます。



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カラオケ・スベース・さくらんぼ
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