2018/3/24

心と体をストレッチ・・・。  

ストレッチは、体を整える効果があって、
気持ち良い疲労感が得られるわけです。


同じように「気持ち」はどうでしょう。

ちょっとストレッチしてみると、
硬く縮こまった思いも軽く
ほぐれていくのではないでしょうか。


いろんなやり方があるでしょうが、
軽く散歩したり、歌を歌ったり、
そういう身近なところにヒントがあると
思います。




今春風に背中を押されて、
軽い運動を始めるには最適な季節です。
せっかくですから、体と心を鍛えて、
心地良い疲労感を楽しみたいものです。


それにしても
いい週末ではありませんか・・・。








心落ち着く黄昏は、
春の散歩といきましょう。
一曲歌えば、気持ちは
ほぐれていくでしょう・・・。


皆さんのお越しを
スタッフ一同、
チェリーちゃんも
心よりお待ちしております。


ありがとうございます。


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