2018/2/26

今週も元気にいきましょう。  

右手はグー、左手はパー。
これを交互に開いたり閉じたり、
こういう動きが脳の刺激になったり、
血流をよくするそうで、
お風呂に入っている時なんかに
やるとさらに効果的なんだそうです。


手の動きの基本ともいえるグーパーは、
簡単にして奥深いんですよね。


先ほどの動きを
膝の上でもう一度。


今度は、
グーの手は上下に、
パーの手は前後(水平)に動かします。
そして、慣れたら左右の手の動くを逆にするんです。
これ、なかなか無ず監視委ですよ(笑)。

手持ち無沙汰の春待ち時、
ちょっとやってみませんか…。







健康と娯楽の王道、
カラオケは脳トレ、筋トレ
そしてコミュニケーションと
いろんな楽しさがいっぱいです!

今週も皆さんのお越しを、
スタッフ一同、
心よりお待ちしております。





ありがとうございます。




☆二次会、デート、プライベートタイム…、
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