2017/5/28

歩きま初夏(しょうか)・・・。  

おおよその目安ではありますが、
5000歩で約3キロ近く歩いた
計算になるそうです。


なかなかですよね。


3キロの
大冒険であります(笑)。




家の中、近所まわり、
身近な歩数を重ねて、
来るべき夏へ体力と
気力を養っていきましょう。






健康増進は、
唄うこともまた然り!


さくらんぼで
元気に唄ってください。



お待ちしております。
ありがとうございます。





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カラオケ・スベース・さくらんぼ

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