2011/7/15

体力無いなあ〜  健康

体力の無さを実感。
昨日は、午前中デイサービスの練習と自分の暗譜。
シューマン:「謝肉祭」よりフィリシテ人と闘う「ダヴィッド同盟」の行進
暗譜出来ましたd(-_☆)(今日忘れていない事を願う:笑)

お昼からは往復1時間の自転車でデイサービス。
昨日はとても難しい利用者の方がいて特に疲れました。

デイサービスから戻り、直ぐに大田区の無料検診へ。

夕方には自宅に戻りましたが、どっと疲れました。
全部で1時間半の自転車・・・炎天下がきいているのかなあ〜

昨夜は8時半には布団に入りました。
と言ってぐっすり眠れたわけではありませんが、今日はラクになりました。
これから頻繁に自転車乗っていれば慣れてくるし、体力もついてくると思います。

今日からはショパン:ノクターン No,5の暗譜に取りかかります。
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