2009/4/23

全身バリバリ  健康

全身凝ってバリバリです。

お医者さん曰く、指の怪我の要因は“肩凝り”

筋肉が硬くなっているところに過度な力が加わったり、疲労が溜まり過ぎると腱鞘炎や怪我に繋がる。

まさしく証明してしまったようです。
小指は一向に良くならず、揚句、左手小指まで痛くなってきた。
おまけに左手首もヤバイ。(=_=;)

ということで、昨日は午前中の練習を早めに切り上げマッサージを受けてきました。

そして夜は8時過ぎからプール。
30分程泳いだ後は、ゆっくりお風呂に浸かりストレッチ。

いや〜ずいぶんとラクになりました。

また明日金曜日には、トレーナーにストレッチの個人レッスンを予約しました。
有料(30分3150円)ですが、前々から一度受けたいと思っていましたので、タイムリーだと思います。

……今、夜中の2時11分です。
全然眠くない(ΦωΦ)
さてどうしたものか(;-_-+
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2009/4/21

YouTube→itunes  Ryu

6月に龍ちゃんは韓国デビューします。
韓国向けのCMとメッセージを検索女王かぶさんがYouTubeで見つけました。
かぶしゃん、ありがとです。

龍ちゃんが英語で喋っています。
これはまたまたラブリーリスニング教材。

夜、レッスンにいらしたyukoさんに、YouTubeをitunesに入れる方法を習いました。
ちょっと時間がかかった為、yukoさんは帰宅。
その後、変換に成功。
無事ファイルが出来ましたが、その後が大変。
教えてもらったにも拘らず手惑い、yukoさんに電話攻撃!
そしてitunesに入り、ipodに入りました。

ふふっ、耳元で龍ちゃんの英語〜(ΦωΦ)

yukoさん、有難うございました。

http://www.youtube.com/watch?v=cCEpiUOPWL0
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2009/4/20

ケーキ&パン  

昨日はクーちゃんママの“ケーキ&パン”レッスン

タイガーは、細かく刻んだたっぷりのアーモンドが入ったレースのように薄いクッキーと、メレンゲとローストしたココナッツのクッキーを作りました。

クリックすると元のサイズで表示します
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レースのクッキーは、パリパリと軽やかで、アーモンドの香ばしさがお口いっぱいに広がります。

またメレンゲのクッキーはマカロン。
初めにサアーと溶けて、その後にココナッツのチュッとした甘い生地が面白い食感です。

両方ともとても美味しかったです。

私はケーキの型で焼くパン。
たっぷりの牛乳とバターを練り込んだパンです。
これまたフワフワしっとりで美味しかったです。

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クーちゃんママさんはPCが調子悪く、なかなかこのブログに辿り着けません。
でもとっても元気です☆(-^▽^-)☆
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2009/4/18

どうでもよくなった。  

昨日の事はもう忘れた。

あんな事どうでもよくなった。
不愉快な思いをしている時間が無駄。

さあ、また今日も頑張るか
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2009/4/17

とっても不愉快な事  

さっき、とても不愉快な事がありました。

実は自宅マンションの管理人さんと清掃員の方が3月途中で、急に辞めたのです。
とっても良い管理人さんと、本当に良く働く清掃員さんだったのに。

残念な私は理由をマンションのお目付け役のような方に聞くと、イジワルな住人がその二人を気に入らなくて、所属している警備会社に「あることないこと」、執拗に電話して辞めさせたとか。

私は警備会社に電話して、「大変良くお仕事をしてくださって感謝している。」と伝えました。
もしそれが本当なら、あまりにお気の毒だったので。

そして新しい管理人さん。
当初から挨拶もしない上、上からの物言い。
感じが悪いのです。

でも「上手く付き合わないといけない」、「きっとまだ慣れていないんだ」、と思っていました。
が、、、

夕方郵便受けが並んでいるところで一緒になったので ご挨拶しました。
私「こんにちは」と。
管理人「・・・」

管理人が私の顔を見たので、もう1度大きな声で「こんにちは」と再度挨拶。
管理人「・・」無視。

日頃からの事もあり、ブチ切れた私は「挨拶も無しですか!」
と言ってしまいました。
それでも無視。
30cmと離れていないとこに立っているのに。

もうもうもう腹が立って腹が立って・・ううう〜 キック!! ヽ( ・∀・)ノ┌┛
どうしてくれようか〜あの○○おやじ

ええい〜踏み潰してくれるわっ(―∀―#)

とうとう私の本性が出た!
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