2007/5/30

第二弾!走る脂肪燃焼  ダイエット&運動

昨日レッスンが終わってから例の『走る脂肪燃焼』に参加してきました。

火曜日に参加したのは初めてで、インストラクターによって随分と内容が違うのです。

昨日はハードでしたよ。(;-_-) =3 フゥ

60分動きっぱなし、クールダウンも無し。
最後にちょっとストレッチするだけ。
問題はこの【動き】

どうやらこのインストラクターは1ヶ月を1つのプログラムとしているみたいで、毎回ステップを練習してつなぎ合わせてきたようです。
そして昨日はその最終。
ありとあらゆるわけのわからん複雑なステップが目白押し(Φ_Φ)・・

飛んだり跳ねたり回ったり走ったり・・右かと思えば左向く
左を向いたと思ったら皆さんは既に右向いてる(笑)
かと思えば前に行ったり後ろに行ったり・・

オバサマ呆然状態・・_| ̄|○

それでもなんとか必死で60分暴れてきました。

すっごい汗ですよ〜
ブラもおパンチュも汗でびっしょり。お肌スベスベ

その後のお風呂は最高です!

帰ったら10時近かったので夕飯は抜き。
今朝は身体が軽いです。d(>_・ )グッ!

興味のあるプログラムがたくさんあるのですが時間的に行けないのです。
【ラテンエアロ】っていうのを今狙っているのですが・・・。

とにかく時間がなかなか思うように取れない。

ピアノも練習する、英語も勉強する、フィットネスクラブにも通う、ゴルフもやる、PCもやる、ときどき家事もする。

家事以外全部ちゃんとやりたい!

今日もスケジュールはびっしりです。

そして今晩のお楽しみ

最終で「パイレーツ・オブ・カリビアン」を観に行く予定。

う〜、楽しみ〜♪~♪ d(⌒o⌒)b♪~♪ランラン

【火曜日】
朝・・カロリーメイト2本
昼・・チャルメラ、トースト1枚
夜・・ワイン2杯
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