2006/9/30

とりとめなく・・  

久し振りにデイ・サービスに行きました。
今月から11月までは忙しいので月2回しか行けません。

この季節になると【恒例の練習】を始めます。

『もみじ』の2部合唱。

2部合唱といっても本当に簡単なものですが、高齢の方にとっては難しいのです。
よ〜く知っている『もみじ』のメロディと違う節を歌うのですから。

私はデイに通うようになり、年をとっても「勉強したい意志」がある事を実感しました。
そこで新しい歌を憶えて頂こうと考えたのです。

馴染みやすくて、簡単なもの、でも練習しなければ出来なくて、集中力が必要なもの・・

思い付いたのが『もみじ 2部合唱』
でも歌集等にあるハーモニーはちょっと難しい。
なので簡単なものにアレンジしました。

皆さん一生懸命歌ってくださいますよ。
なかなか直ぐには出来ませんが、少しずつ出来る様になるものです。
スタッフ(約5人ほど)に普通の「もみじ」を歌って頂いて、お年よりの皆さんと私はハーモニー部分を歌います。

最後ピタッと合うと皆さん嬉しそう!
私も嬉しいです。

昨日はおとなしい方が多い日でしたが、皆さん大きな声で頑張っていました。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

痛み止めの薬で腰痛をごまかしながら過ごしています。
でも気分は女王様( ̄ー ̄)¥

タイガーがせっせとやってくれます(笑)

普段からせっせと色々やってくれますが、更にせっせと(笑)

腰痛も悪くない・・・
キック!! ヽ( ・∀・)ノ┌┛Σ(ノ `Д´)ノゲシッ

昨日は7時に自宅での仕事が終わり、そのまま夕飯の仕度へ。

今週始めにショップチャンネルで買った“だし”「千代のだし」を使って“きのこご飯”を作りました。

帰って来たタイガー、「おっ、いいにおいだなあ〜、何?」
『きのこご飯』
タイガー「まつたけ?」
「違うよ」
タイガー「せこいっ」
キック!! ヽ( ・∀・)ノ┌┛Σ(ノ `Д´)ノゲシッ

でもホント美味しかった!
タイガーもおかわりしてました。(どうだ!(* ̄ー ̄)v)

このだし、ふりかけにもなる優れもの。
炒め物からふりかけまでなんでもOKなの。
買って良かったです。

それから昨日マツキヨで杜仲茶と一緒に「でるでる茶」を買いました。

クリックすると元のサイズで表示しますクリックすると元のサイズで表示します

便秘気味なんで(^^;
昨晩から飲んでいますが、効果はまだです。

さあ、今日は忙しい土曜日頑張らねば・・・
コルセットを巻いてるのですが、苦しいです。(;´Д`A
しかもコルセットからはみ出した贅肉が「ミシュランタイヤ」の絵のよう。
(ちょっとマイナーな表現ですか?大きな道路沿いに時々看板があります。
見たら「なるへそ〜〜」と思うでしょう。
※http://www.michelin.co.jp/local/mc/p13.htm参照)

しかし不自由なものですね!
やはり健康な女王様になりたいわ!( ̄ー ̄)¥


【金曜日】
昼・・ご飯、ザーサイ、お味噌汁
夜・・きのこご飯(少々)、お豆腐、お味噌汁、卵焼き、キムチ

プレミアムモルツさんのペルー旅行記のお話をBBSにアップいたしました。
皆様ご覧ください。
0

2006/9/29

腰痛の原因  

昨日は「生活習慣病検診」の前に、どうにもならなくなった腰痛を診て頂く為に整形外科に行きました。

結果:肉離れ・・( ̄[] ̄;)!ホエー!!

しかも先生「ヘルニアやったね、痕がある。」

「・・・・・20歳の時に腰痛で病院行きましたが・・あと10年程前にやはりギクッとなって治療しましたが、・・1度もヘルニアとは・・・」

先生「ヘルニアの痕だよ、だって左の足の親指も力入らないしね。」

でも今回は肉離れなので心配は要らないとの事。
コルセット巻いて、痛み止めと筋肉を柔らげる薬と貼り薬をもらいました。

先生「貴女は若い頃細かったでしょう・・・」

私「はい!」

先生とどめの一発シュッヽ( ゚ー゚)ノ} --→ 

「貴女の骨、細いからこの体格支えるのは大変だね!」
゚・゚*・(゚O゚(☆○=(`◇´*)o


はい・・・」

ここに改めて決心した次第であります!

今日はデイ・サービス
私より元気なお年よりの皆さんの為にピアノを弾いてきます。(笑)

【先生のおまけの一言】

レントゲン写真を見て・・・
「40代の骨だね!背骨の間もマチマチだし、変形もしてるしね。」(⌒▽⌒)アハハ!

【木曜日】
3時・・バナナ1本
夜・・お豆腐、マカロニの明太子和え、蒸しナス、お味噌汁
0

2006/9/28

こ・腰が(;>_<;)  

昨日、日中少し楽になった腰痛、「ヤレヤレ」と思ったのもつかの間・・・

夜には痛い・痛い・痛い(;>_<;)

寝返りがなかなか出来ましぇん。(;>_<;)

一体何があったのでしょう・・・

きょうは1時から「生活習慣病検診」がある為、朝・昼食は抜きです。
一石二鳥?

昨日の栄養士のカウンセリング、水分が足りないと指摘を受けました。
私の身長(160cm)では1日最低1.2L以上必要との事。
それから一時ブームになった杜仲茶がとても良いそうです。
今日から目指せ杜仲茶1.2L。(笑)

【水曜日】
朝・・寒天
昼・・ご飯、蒸しナス、しらすとみょうが和え、味噌汁
夜・・たらこスパゲティ(少々)
0

2006/9/27

突然腰痛・・・  

昨日朝起きたら腰が痛かったのです。
でも「あれっ、どーしたのかな?」くらいでした。
ところがだんだん「ん・・ん・・(-"-;A」

昨夜、ティファニーがお世話になり、よく一緒にカラオケにも行った獣医さんが急逝されお通夜に行ったのですが、車で行ったのですよ。
乗り降りがサッと出来ませんでした。

そして今朝・・・_| ̄|○・・ううう〜
痛い・痛い・痛〜い(>_<、)

屈めない、靴下もやっと・・
一体どーしたんだろう(;;)

それでもティファニーと散歩しながら教室に来ました。
(ティファニーをバッグに入れて持つ方が辛い)
ウ〇〇をとるのが一苦労でした(^^;

若い頃も腰痛でお医者に行きましたが、肩こりが原因で椎間板辺りが押されて狭くなってる。と言われました。

数年前には、珍しくアイロンをかけよう!なんて私らしくない事を考え、アイロン台を出そうとしたら・・・グキッ_| ̄|○

でもあの時は女王様!( ̄ー ̄)

例えば、靴下を履くときは・・・
「ホレッ」と足を差し出す!
タイガーがははあ〜L(・o・)」、と穿かせてくれました。(笑)


今回もそれに近い感じ・・・
だって息吸うだけで痛いもん(>_<、)

やだやだ一体どーしちゃったの〜(>_< )( >_<)

これから栄養士の先生のカウンセリングです。
ゆっくり歩いて行きます。はあ〜ε-(ーдー)ハァ

【火曜日】
朝・・牛乳寒天少々(薬飲む為)
昼・・トースト、ウインナー、キャベツの千切り、ゆで卵
夜・・お鮨(いつもみたいには食べないよ)

ギュウギュウだったジーンズが楽になってきました。(^^)¥
0

2006/9/26

調律  

昨日は調律をしていただきました。

調律さんとは約25年の付き合いです。
本当は作曲家なんですが、作曲じゃ食べれない?(ごめんなさいm(*- -*)m)
でもモスクワ音楽祭なんかに呼ばれたり、雑誌の批評なんか書いちゃってます。
ユンディ・リや、私の大嫌いなフジコ・ヘミングなんかの調律もする事があります。

私のピアノは自分で言うのはなんですが、とても良い音です。
でも古くなってきたので高音部の響きがキャンキャンぽくなってきました。
弾いていて気になって仕方がありません。

昨日もその事を訴えました。
高音のキャンキャンさを抑え、尚且つ温かみのある音にして下さい!
低音は深みのあるボ〜ンと響く音にして!
全体に重厚感のある音にして下さい。


私の要求を聞き、調律さん
「昭和55年前後に一生懸命練習した人の要求ですね。音の要求でその方の勉強した年代がわかります。」

私・・・( ̄Д ̄;;


変わった方ですが腕がいい。
どちらかというと学者肌。
初めてお願いした時に「442サイクルでお願いします。」な〜んて言っちゃったら「あのですね、ピアノの響きというのは・・中略・・弦と合わせたり、広いコンサートホールで弾く場合はいいですが・・中略・・だから440サイクルが一番美しいのです。波長はですね・・・」

参りましたね、(━_━)
延々1時間は続きました。(笑)


凄い要求があるそうです。
【赤道直下の国の5月の明るさ】のような音(大笑)

分かるけど、ちょっと恥ずかしくて言えないですよね。

【深みがあり哀愁を帯び、時として軽やかに、温かみがあり、シャープで洗練された色彩感のある音にして下さい!】とでも言ってみますか!(笑)

調律って単に音の狂いを直す事だと思われていますが、音色を作るのも大きな仕事なんですよ。

以前、誰だっけかなあ〜、ピアノのコンサートに行った時、開場時間になっても入れてくれない。
調律が終わってないという事。
どうやらピアニストがクレームつけたみたいでやり直しているらしい〜
30分以上遅れての開場でした。

一昨年、松尾ホールで弾いたピアノ、忘れられません。
開場直前まで調律してくださり、休憩時間にももう一度調律。

弾きながらうっとりしちゃいました。
ピアノの中を見ながら弾いちゃいましたよ。
あんなに弾きやすくて、美しい音は初めてでした。
いつもあんなピアノを弾いていたらひょっとして上手くなるかも・・・o(*^^*)o

昨日の調律で良い音になった私のピアノですが、まだ練習してないの(;;)
調律に3時間かかっちゃったので、生徒さんのレッスンの時間になっちゃいました。
小さい子がレッスン後に「ねこふんじゃった」を弾いてるのを見て、泣きたくなりました(笑)
「あああ〜、お母さん早くこの子のお迎えに来て〜」(泣)


今日も練習出来ないです。
これから病院に行きますが、待つから午前中はダメ。
午後は1:30からレッスンが始まります。

明日練習します。
久し振りに練習が楽しみです!♪o(^o^o)(o^o^)o♪

【月曜日】
朝・・コーンフレーク10g(薬を飲む為にちょっと食べた)
昼・・ご飯、焼き魚、お味噌汁
夜?5時・・おにぎり1個
0



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ