2010/3/20

ふきみそ  日常のエトセトラ

ウォーキングの生徒から、
作りたての『ふきみそ』をいただきました

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美味しそうでしょ。

"ふきのとう" というと、
ほろ苦さが苦手な方もいるかもしれませんが、
本でチラリとチェックしてみたら、
食物繊維やビタミン、ミネラルなどが豊富で、栄養価の高いようですね。

旦那さんが留守のため、
今日は、このフキミソで春の息吹とおふくろの味を感じながらひとりご飯です。

Sさん、ありがとうございました。

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2010/3/8

キャンドルナイト  日常のエトセトラ

それぞれの想いを胸に、
灯りをともした土曜の夜。

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6日、駅前公園・噴水広場にて行われたキャンドルナイトの様子です。

新しい市民会館建設に伴い、
公園の縮小とともに、この噴水がなくなってしまうことから、
少しでも思い出を残そうと、
地域の小学生数人が企画してくれたもの。
題して

駅前公園・キラキラ☆大作戦!!

近くありながら、
足を運ぶことは少なかったのですが、
集中コースの生徒さんと、噴水前のベンチでランチしたり、
気分転換に、とことことマイナスイオンを浴びリフレッシュしに行ったり、
センチメンタルな気分にひたってしまいました。

実行委員の皆さん、お疲れさまでした。
そして、素敵なひと時をありがとう
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2010/1/9

新たな自分探しへ☆  日常のエトセトラ

昨年も、沢山の皆さんとお目にかかる機会に恵まれ、
楽しんだり、刺激を受けたり、学ばせていただいたりと。
素敵な交流をさせていただき、
本当にありがとうございました m(゚∀゚)m
感謝の気持ちでいっぱいです。

そして、2010年。
皆さんは、どんな事を想い新たな年を迎えましたか?

ラフィの今年のテーマカラーは 【グリーン】 に設定してみました。

自然の色であるグリーンには、「ありのまま」 という意味がありますが、
「変化」 「方向性」 「再生」 という意味もあります。

変化することって、実は怖かったりして
なかなかその一歩を踏み出せないことってありますよね。

けれど、私もカラーの仕事を始めて、14年目に突入!
カラーを通じて色んなことを学んだり、経験をさせて頂いただき、
講座やサロンへお越し下さる方の成長度の早さにも驚かされる日々。
改めて、今後の方向性をじっくり考える時がきたように感じています。
ということで、
ちょっと新しい枝を伸ばしつつ、
○年後に実現したいと思っている ゴールド の夢に向って、更なる自分探しの旅に出てみようと思っています。

まずは私自身、素直な気持ちでカラーだったり、アロマだったり、もろもろ。
今以上に楽しんじゃおうかなと ハートx2
内面にあるいいことも良くないことも含めてね。

そして、訪れた皆さんの最高の笑顔が見れたり、
ワクワクしながら次の一歩 を踏み出せるきっかけ創りのサポートができたら嬉しいかぎりです。

さてさて、どんなラフィになっていくんでしょうね。
今年も宜しくお願い致します。
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2009/12/15


我が家のご飯です。クリックすると元のサイズで表示します
そう、白ではなく ≪紫≫ です。

古代米の一種で、黒米といわれているものです。
モチモチ感がたまりませーん。
美味しいですよ。
夏頃から食べ始めて、習慣になりました。

でもメインはやはり 「 コシヒカリ 」
  +
  黒 米
  +
 玄米少々

とう感じです。


黒米には、アントシアニンが含まれていて、
ご覧のとおり、炊くと紫色になります。

他にも、ビタミン、鉄分、カルシウム、マグネシウム、亜鉛などの栄養素が白米に比べ多く含まれているそうです。

体に良さげでしょ〜 (o^-')b
やっぱり、目にもいいのかしらね。
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