2010/3/31

5ヶ月間お疲れさまでした。  ビューティー

今日は11月から始まった、新潟市内でのウォーキング講座の最終日。
5ヶ月の間、お時間を調整いただいてのご参加、
本当にありがとうございました。

前回までは、より良い姿勢、歩き方のベースとなる、
体づくりが中心でしたが、
最後はやはり、日常生活に関わるものもお伝えしたくて、

* 階段の上り降り
* イス&ソファーへの座り方のポイント
* ご自宅で少ない回数で効果的に行うストレッチのポイントなど、

内容を少し変更しての最終レッスンでした。

生徒さんもNG箇所をご自身で見つけて、
調整されていたり。
そんな皆さんのご様子を了解をえて、携帯 カメラ でパチリ。

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効果の出方は個人差がありますが、
よく聞くお声として、
レッスンのあった日はよく眠れるのだそうです。

そして、肩こりが楽になった。
ある冷え性の方からは、
今年の冬は靴下なしで眠れました〜などなど、
嬉しいご報告もいただきました ^o^

皆さんのお言葉は私の元気の素でもあり、
素敵な笑顔がいっぱい見られるよう務めてまいりたいと思います。


最後に。

次回のボディコーディネーション・ウォーキングは6月から。
4月25日(日) 朝8:30より
≪新潟テルサ≫ にて、受付開始です。
皆さんにお会いできるのを楽しみにしています。
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2010/3/21

ドキドキの結果発表  ビューティー

2月に行われた、
JNAジェルネイル検定・初級の結果が発表されましたね。

私自身、久しぶりの検定試験、
そして
初めての実技試験ということもあって、
その結果通知に、今まで以上に超!ドキドキものでした。

東京会場で受けたワタシの結果は・・・。

合 格

これも、ご指導くださった先生。
練習におつきあい下さった皆さん。
そして、
モデルになってくれたダンナ様にも感謝。
皆さんのお陰でございます。
ありがとうございました!


ジェルネイル検定の結果と検定概要は、
日本ネイリスト協会のホームページでご覧いただけます。

第1回ジェルネイル検定・結果発表
JNAジェルネイル技能検定試験
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2010/3/20

ふきみそ  日常のエトセトラ

ウォーキングの生徒から、
作りたての『ふきみそ』をいただきました

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美味しそうでしょ。

"ふきのとう" というと、
ほろ苦さが苦手な方もいるかもしれませんが、
本でチラリとチェックしてみたら、
食物繊維やビタミン、ミネラルなどが豊富で、栄養価の高いようですね。

旦那さんが留守のため、
今日は、このフキミソで春の息吹とおふくろの味を感じながらひとりご飯です。

Sさん、ありがとうございました。

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2010/3/8

キャンドルナイト  日常のエトセトラ

それぞれの想いを胸に、
灯りをともした土曜の夜。

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6日、駅前公園・噴水広場にて行われたキャンドルナイトの様子です。

新しい市民会館建設に伴い、
公園の縮小とともに、この噴水がなくなってしまうことから、
少しでも思い出を残そうと、
地域の小学生数人が企画してくれたもの。
題して

駅前公園・キラキラ☆大作戦!!

近くありながら、
足を運ぶことは少なかったのですが、
集中コースの生徒さんと、噴水前のベンチでランチしたり、
気分転換に、とことことマイナスイオンを浴びリフレッシュしに行ったり、
センチメンタルな気分にひたってしまいました。

実行委員の皆さん、お疲れさまでした。
そして、素敵なひと時をありがとう
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