2011/11/9

ジョギング練習(久宝寺緑地)  スポーツ

11月6日(日)ジョギングの練習でした。
暑い夏の時期は走るのはしばし休んで、ジムにて体力作り

10月に1度走り
今回は再開して2度目の練習です。
前回は体調が悪くなり皆8キロメートル走る中、私だけ4kmでリタイアしました

今回はおNEWのウエアーで、気持ちを高揚させて!!いざスタート

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今日は、頑張って〜頑張って〜頑張って〜〜〜

予定の7kmを走ることができました

あ〜実にしんどいです。
5周中、2周目が一番苦しく(まだ先が長いと思うから)、
4周目よく手足が動き(後半で気分的にうれしい)、
5周目は喉が渇き膝が少し痛かったです。(負担がかかっえ来た〜)

本番はさらに3kmプラスした、10kmですので、走りきれるかな〜?
まだ、未知の世界だけど、頑張ってみよう

11月は13と27日が練習日

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