50歳からの挑戦（２）

ようやく梅雨が明けたと思ったら35℃を越す猛暑襲来。この3連休は暑さとの戦いでした。

7/17（土）快晴
寝坊し自転車朝練に間に合わず。自宅のお掃除に精を出し夕方居合いの稽古へ。
申すまでもなく体育館は蒸し風呂状態でじっとしていても汗が噴出す。ドアを開けても風は無く蚊が入って来るばかり。稽古後の生ビールを期待し耐える。
19:30走るように居酒屋へ飛び込みガンガンに冷えた生ビールを2杯ひと飲み。至福のときでござった。

7/18（日）快晴
早起きしたんくんの散歩へ誘うが暑いからか嫌がるため断念。散歩は子供たちに任せることにしカメダ朝練へ出発。

この日は10名くらい参加したが新人さんいないためかペースが速い。
向かい風の往路はひたすら前の人にくっ付き引っ張ってもらう。

↓追い風になった復路。40km/h弱でのんびり走る。


↓腰痛が出て耐えられないのでＴバーで休みながらの走行。＜カメダ掲示板から転用＞



↓ミナト未来前で今年初めてのパンク。みんなを休めちゃって修理です。日差しが強くこれまた忍耐が必要でした。＜カメダ掲示板から転用＞


↓帰宅後、屋上で梅干し作りのため天日干し。すっぱい匂いが漂っています。去年に続き2回目だが今回も上手く出来そうです。12kgだ。


7/19（海の日）またまた快晴
たっくん朝散歩拒否のためのんびりとカメダ朝練へ。
この日も10名くらいで八景島までバトル練。腰は痛いは日差しは強いしで根性比べの朝練であった。ぐったり走行のため写真撮れず。

↓たっくんも「暑いのはゴメンです」と、クーラーの効いた部屋でまったり。いつまでこの暑さは続くのだ！


明日からは退社後SWIM練も

5/30（土）晴れ

たっくんの朝散歩を1時間掛け入念に用を足させてからカメダ朝練へ。

この日は実力者が多いのと追い風もあり前半から50km/hオーバーで快調に飛ばす。
昼から居合の稽古もあるので拙者はショートコース（40km）で帰ってきたがしばらく振りに「走った」と実感した。

夕方から居合の稽古。本部合宿が近いので皆真剣である。


5/30（日）曇り-風強し

この日は息子が何の弾みか海上自衛隊の護衛艦「しらゆき」の１日艦長に任命されたので妻と3人で赤レンガ横の港まで行ってきました。

↓これが体験航海で乗った「しらゆき」。全長130mもある本物です。


↓乗船前に間近で見ると迫力満点です。


↓乗船口に１日艦長の3人が敬礼で挨拶していました。中央が息子。なかなか凛々しいですね。皆大学生だが選考基準は不明です。


↓乗船後、各部を見学させてもらったが、本物の主砲は威圧感あります。


↓これが主砲の砲弾。直径76mmだったかな？こんなのが1分間に90発くらい発射されるそうだ。小型船なら１発で撃沈ですね。


↓いたるところにラッパが設置されていました。緊急時すぐに吹けるようにかな？


↓艦長任命式後、息子が「出航開始！」の号令のもと横浜港を１時間ほど航海。
風が強くて寒かったが、ほとんど揺れず快適な航海でした。
親友のＹ君と記念写真。


↓14：00体験航海も終わり下船。「しらゆき」は母港横須賀へ帰っていきました。
これが災い？して卒業後は自衛官か？　就職難だからこれもありとは思うが・・・・。



6/2（水）晴れ
開港記念の花火大会がみなとみらいで行われた。拙者は会場前のレストランでディナーに誘われたので退社後花火を見ながらワインを頂いた。最高のシチュエーション。
美しい女性と間近の花火。止められませんね〜。
予算縮小なのか4000発弱くらいしか上がらなかったのであっという間に終わっちゃったけどね。


6/5（土）晴れ

この日もたっくん朝散歩１時間。
7:00からカメダ朝練へ。ショートで帰還する。

16:00居合の稽古。
Ｎ美師範が肋膜炎で急遽入院されたので少人数での稽古となった。
単独練習となったので座りと立ちの試合用技を猛稽古。
立ったり座ったりだったので自転車の疲労も重なり腿がパンパン。
たっぷりと汗を掻き内容の濃い稽古ができました。

帰宅後たっくんの夜散歩1時間。ぐったりです。


6/6（日）快晴

4時にたっくんに起こされ散歩へ。

7:00友人の3回忌の墓参りのため埼玉の川口まで自転車仲間と行って来た。

お墓までは45kmで都内を抜けのんびり走り9時に到着。
墓石を清めて線香をあげてきました。

帰路は草加市経由で4号線を南下。

今話題のスカイツリーを見ていこうと押上方面へ。
↓10：30スカイツリーをバックに記念写真。かすかに霞んでいましたが現在の高さ398mと表示されていました。
完成したら634mとアジア最高の電波搭になるのです。わが社の鋼材が使われているので何故か親近感持っちゃいます。


6/7（月）曇り

朝晩とたっくんの散歩で三ッ池公園へ行ったが、夜散歩の時、正門入ってすぐの田んぼで「蛍」を目撃。
たったの1匹だったけど「こんな公園にも蛍いるんだ〜」と初めて見たのでしばらく見入ってしまった。
もう少ししたら仲間が増えるのかな？プチ楽しみが増えました。


明日6/7（火）は定期健診のため会社は休み。夕方からは上司との懇親会のため川崎へ出なければ！　　雨らしいのでうんざりだな〜

4/3（土）晴れ

今日は息子の入学式。昼の部からなのでカメダ朝練へちょこっと顔を出す。

1ヶ月振りなのでまるで付いて行けず根岸で1km離される。

会場へ行く前に自宅前で記念撮影。しかめっ面だね！


↓会場のミナト未来前でもう一度記念写真。息子は早速トライアスロン部へ入部したそうです。


約2時間で式典から開放され帰路は息子の運転ですし屋へ直行。（3/31免許取立て）
お目出度い日なので中トロも食べちゃうし、運転しなくていいのでアルコールも飲んじゃいました。楽ち〜ん。

4/1（木）曇り

桜が見ごろを迎えつつあります。でも今日は強風でせっかく咲いた桜が散りそうなお天気でした。

新学期の初日ということで皆さんも今年の目標など、新たに設定された方もいると思います。

拙者の目標はまずはＤＩＥＴです。

なぜなら今シーズンのトライアスロン大会で満足の行く成績を残したいからであります。
1年前に膝を痛めて以来まったく走れなかったこと、堤根プールが4ヶ月閉鎖されていたこともあり体重が77kgに。

たっくんの散歩では朝晩1時間程度歩くものの、摂取カロリーの方が上回り無駄な抵抗状態でありました。

数日前よりnight-RUNを再開。今日からプールもオープンということでDIET開始です。
早速体重を量ってみたら65.0kg。感激！！！

毎日のnight-runとカロリー調整で3ｹ月後の68kg（20年前）を目指します。

もちろんカメダ朝練は皆勤賞で参加予定です。

皆さん、変な誘惑しないでご協力お願いします。

8/22（土）晴れ

朝練ミドル八景折り返し山下公園で行われる横浜国際トライアスロン大会を観戦してきた。

この日は女子エリート10:00スタートなので余裕を持って到着。のんびり見学することが出来ました。
↓女子バイク。コスモワールドで折り返し。朝練でいつも走っているコースなので見ていても一層力が入りますｳ。

↓象の鼻前　スピード感バッチリです。

↓5kmコースを8周回なので先頭集団が大きくなってしまった。やっぱりドラフティングは無しの方がフェアだと思います。


朝食抜きで出てきたのでお腹が空いた。ＲＵＮを見ずに帰路へ。東神奈川のラーメンストリートで塩ラーメンを食べる。『旨い！』

16:00居合いの稽古へ。
相変わらず体育館は暑〜い！　何もしなくても道着はビッショリです。
この日は膝も回復してきたのでＮ村師範と座りの稽古。『九陽陰』を9本。久々なので膝パット使っていても痛かったです。

↓夕方から鶴見川の花火大会ということで急遽屋上で焼肉しながら見ることに。たっくんも一緒です。（音に驚き尻尾が下がりっ放し）


↓1kmほど離れているので見え方はこんな感じ！
毎年予算難で規模が縮小されているらしいが下町の花火大会としては雰囲気良く来年も続けて欲しいですね。


8/23（日）快晴

トライアスロン大会のボランティアのため朝練はサボリ。9:30リッジ号で山下公園へ。
拙者の拘束時間は11:00からなので男子エリートのレースを観戦。

↓トランジットに並ぶバイク達。オーストラリア選手のブレーキはSHIMANO-105が装着されていた。以外〜！

↓山下公園前を走るエリート達。左下青メットはTANABEさん。


拙者の仕事はジュニアレースのスタート誘導であった。
ジュニアには朝練で一緒に練習している「ケンタ君」「桃子ちゃん」のエントリーもあり誘導時は激励に力が入っちゃいました。

低学年までの計8レースを誘導後、ゴール前のＲＵＮ選手へ水道の水でシャワー係。この日はやたらと暑くて選手達は辛そうでしたね！

「ケンタ君」「桃子ちゃん」のレースはＳＷＩＭしか見れなかったが意外と強敵揃いで苦戦していました。世界の壁は厚いです。もっともっと頑張ろうね！おじさん達も付き合いますから〜

土曜日にたっくん緊急病院。
食欲不振でこの数日下痢も続いていたのですがついに血便がちょっと出てビックリ！
病院で診察してもらったところ「よくあることです。特に異常はありません」とのこと。ひと安心。
結局下痢止めを貰って帰って来たのですが1回飲ませたら「即効！」。今度は便秘気味になってしまった。良く効く薬だなぁ

↓専用ソファーを貰いご満悦のたっくん。お通じも食欲も回復しました。

↓昼間はこんな感じでそよ風が気持ち良い〜って感じで寝ています。