50歳からの挑戦（２）

7/11（金）晴れ


目覚めたら雨も風もない。大風８号が朝まで猛威をふるう朝になるはずだったっが・・・・。
東京湾中央にいる割には天気は穏やか。「台風の目」に入っているかと思うほど静かな朝であった。天気予報とは裏腹で関東は台風の影響をほとんど受けず安堵。

18時退社し会社の新人君と堤根プールへ。
この日は速い人ばかりで手を抜く暇もない。ひたすら泳ぐのみ。

20:30たっくん散歩へ。とても喉が渇いたのでちょっとMULLER君宅へ寄ってみた。
偶然奥様の誕生日祝いだったので仲間入りさせていただく。
夜景の綺麗なテラスがいつもの指定席。（MULLER君ブログより借用）


拙者は10数年ものの泡盛ロックで酔いしれる。たっくんはチーズをいただきご満悦。


アスリート談義で夜は更けていった。

＜本日修行＞　SWIM＝2kmくらい

7/6（日）晴れ

暫く振りに晴れた日曜日。自転車練に行きたいところだが家の中が散らかり放題なので懺悔の気持ちで掃除を手伝うことに。
特に息子が別居するようになってから彼の部屋は倉庫と化していた。
一念発起し片付けることにしたはいいが結局終わったのは12時過ぎ。
その後床磨きで汗びっしょり。どこがOFFなのか？

夕飯には焼酎ロックとちょっとリッチなマグロの中トロを少々頂く。5〜6切れが美味しいところです。


朝の散歩で暫く振りに会ったチャロ？だったかな？。たっくんにまとわりついて来ます。


帰宅後、天気が良いので外にいたいと玄関前に。車が来たらちゃんと避けます。


＜本日の修行＞床磨きピッカピカ


7/7（月）雨→晴れ
午前中は雨が結構降っていたが昼から晴れ。
18時退社しまっすぐ帰宅しようと思ったがプール前に来たら「ちょっとだっけ泳いでいこう」といつものパターン。
SWIMコースは空いていたので40分間ガッチリ泳いいでしまいました。
後半10分はヘッドアップ練習。「疲れる〜」

＜本日の修行＞　SWIM＝2km

7/5（土）小雨

鎌倉の海で今年最初のオープンウォータースイム（OWS）へ参加してきた。
距離は初めての3km。平日のアフター5の殆どをSWIM練習に当てていたため距離の心配は全くない。
心配なのは方向を確認するヘッドアップ。今までのレースではヘッドアップがうまくいかずジグザックと他の人より多く泳ぐ羽目に陥っていた。
今回は真っ直ぐ泳げるよう練習した積もりだが・・・・・。

ところが試練は泳ぐ前にやって来た。
高速道路を降りてすぐのコンビニで朝食のお握りを購入しいざエンジンを掛けようとしたところ「プツ・・・プツ・・・」
バッテリーが上がってエンジン掛からず。「汗・・・・・・」
会場まではまだ10kmほどある。「今年のOWSもこれで終わりか・・・」と思ったが幸いブースターケーブルを所持していたので横に駐車したお兄さんにお願いしエンジンON。何とか会場へ到着できて（ホッ）

生憎の小雨で肌寒いが水温は24℃とさほどでもない。試泳したら透明度有りキレイ。


9時ちょうど約300名くらいの選手たちが一斉スタート。拙者は最後尾から完泳だけを目指しゆっくり。

250m沖で右に曲がり500m行くＬ字コースの2往復。沖合も水深5mくらいで底が良く見える。



練習したはずのヘッドアップも10ストロークも前を見ないで泳ぐと９０°曲がっている。困った。２周回目からは2ストローク毎にヘッドアップをしながら泳ぐことに。
1周目＝32分

２周目ゴール＝35分　

合計1時間７分くらいでゴールしましたがゴール400mくらい前から脹脛（ふくらはぎ）が攣り始めた。まったっく使っていないと思っていた筋肉だがつま先を伸ばすだけでも疲労するんだと改めて気付かされました。
ゴール前で歩き出したら攣ってうまく歩けず順位をひとつ落とす。（悔しい）

それでも泳いでいて楽しいレースです。今シーズンもう１回くらいはエントリーしてみたい。

スタート前の会場。


ゴール後の拙者


復路は何とかエンジンが掛かりトヨタのディーラーへ直行しバテリー交（7800円）


16時居合の稽古へ
この日は参加6名と少なかったが熱のこもった稽古でクタクタ。

19:30たっくんの散歩45分。

21時家族で焼肉屋へ。大好きな上ミノと生ビールを頂き至福の時を味わう。

明日は天気が回復するようなので自転車練ガンバロー

7/4（金）曇り

またまたスイカの赤ちゃんがカラスにやられました。まだ小さくて赤くないのに（怒）


いつまでも放っておくわけにはいかないのでネット（180円）を買ってきてバリヤーを作りました。
これでカラスにやられることはなくなったと思うが受粉や間引の手が届かない〜

ついでにそろそろ赤くなりだした大玉トマトとキュウリ、ナスも被害を受けないようにネットを張りました。


これでしばらくはカラスに悩まされることは無くなった？

＜本日の修行＞　完全OFF

6/30（日）晴れ

出社してみたら畑に異変が！
スイカの食べかすが1個ゴロンと落ちている。まだ小さく美味しくないだろうに中身が空っぽになっていた。
犯人はやっぱりカラスだろうな。その他の野菜もチェック


ナスも大きいいものだけつつかれていました。。


キュウリも先っぽが！


葉の下に隠れていたメロンだけは無傷でした。


カラスは週末の休みの時に出没するようなので何とか防衛策を講じなければ。

＜本日の修行＞SWIM＝2km


7/1（火）晴れ

17時キッカリに退社し堤根プールへ。19時から町内会の打ち合わせがあるので18：30まで頑張って泳ぐ。
今日は6/15に長女が生まれた新米パパとSWIMコースをマイペースで40分。
後半はへッドアップの練習するがスピードがガクンと落ちる。これじゃレースで使えないのでやっぱり平泳ぎで確認するか〜　自由形は真っ直ぐ泳げず左左に旋回します。
本番まであと3日。もう少し工夫してみるつもり。

＜本日の修行＞SWIM＝40分