50歳からの挑戦（２）

7/2(火)快晴のち豪雨


朝は良い天気だったのに昼ころから霧雨が降り出した。車で通勤して正解でした。

庭の野菜たちも先週末から収穫が始まりました。
特にきゅうりは毎日10本ほど採れるので処分するのにひと苦労。

↓庭の全体風景


↓収穫が始まったキュウリ


↓まだまだ実は小さいナス


↓いち日10cmは伸びるミニトマト


↓まだまだ小さい枝豆


きゅうりは処分しきれないので事務所に来た人に数本づつお裾分け。
毎朝昼のおかず用に1本は塩揉みし冷蔵庫へ。味は絶品です。

↓日曜日。実家のお袋を見舞うためBIKE練は中止。たっくんの朝散歩を入念に行ってから立ち寄った「MITSUIKE　CAFE」
アルバイトのSAKIちゃんがopen準備をしていました。


↓いつもたっくんを可愛がってくれる「SAKIちゃん」
とてもキュートで笑顔の可愛いお嬢さんです。たっくんもぞっこん。このお店のレディー達の笑顔をみると一日ご機嫌になれます。みなさんも一度は寄ってみて下さい。


↓openテラスでくつろぐたっくん。気持ちの良いテラス。たっくんの指定席ですよ。


OPEN以来初めて注文したモーニングセット。たまごサンドとプリン・サラダ付き550円は激安か？


この後、店長の三保さんと8/5のお神輿参加について打ち合わせ。今年のお神輿は賑やかになりそうです。

本日の修行　SWIM＝2.2kmでした。
豪雨のためお客さんが少なくSWIMコースは貸切状態。
いつも来ている同年代のおじさんＭ氏と30分間のバトルを展開。どちらが先にバテるか意地の張り合いで追従し合った。
結果は？拙者の勝ちである。プラス10分の合計40分をガンガン泳ぎきり優越感を残しプールを後にする。

やっぱりライバルがいると頑張れるね。ライバルってどんな場面でも必要だと改めて感じました。話をした事はないですがＭさんこれからもよろしくお願いします。

6/23(土)曇り

土日に一泊で沼津で行われた居合の合宿へ参加してきました。
本部主催の合宿は1年に1回行われ海外組も含め約100名が参加した。
我が東京支部からは有志7名が参加。

↓合宿は体育館付きのホテルで行われたがムシムシと湿気が高く汗びっしょり。
稽古の前半はあまり行なっていなかった杖（じょう）であった。口伝だけでは覚えきれないので拙者はもっぱらビデオ係。帰宅後DVDと文章化して皆に配ります。


↓宗家と若宗家2代による真剣での演舞。迫力が違います。


↓東京支部のＮ美師範の座り型。70歳を憂に超えてまだまだ健在です。


↓兄弟子のＡ賀剣士。迫力の真っ向斬り。


↓ドクターＭ田も真剣に取り組んでいた。上手になりました。


↓高校教師Ｋ山君も決まっています。


↓最年少Ｍ下君。力強い演技が目を引きました。


↓番外編。世田谷支部長のＫ内師範。さすがに貫禄です。


↓同じく世田谷支部の紅一点。Ｏ町嬢。経験4年目かな？良く続いています。


13時から夕食を挟み21時まで汗びっしょりになって稽古に励みました。やっぱり箱根の山を超えると技がちょっとづつ変わっちゃうって。修正に躍起です

翌日は8：30から11：30まで居合の座りを中心に再稽古。いい加減、膝の皮が擦りむけ血が滲んでいました。

↓合宿が終わりホテルの玄関に出ると軒先にツバメの巣が。子供ツバメが餌をねだっている。帰宅したらツバメ返しをやってみようと思ったのは拙者くらいだろう。


↓今回の合宿でDr.Ｍ田氏とＫ山教師が昇段したので三島駅そばの海鮮料理でお祝い。長く続けていていれば結果は付いてくるものです。おめでとうございました。


帰宅後飲み足りない拙者とＫ山教師とタックンは17：30から三つ池公園のカフェでワインを頂く。乾ぱ〜い。

6/25(月)雲り　　　本日の修行　night-jog＝11km

6/21(木)晴れ

追浜レースのプロ写真がダウンロードできたのでアップします。

残念ながらSWIM写真は１枚もありませんでした。


↓大会本部前のコーナーだけ40km/hでクリアする。腰痛が勃発しほとんどTバーポジションで走りきりました。


↓４周回目のバトル。本部前でまとめて抜き去る拙者。


↓ちょっとだけアップ。


↓苦手のRUNで苦戦する拙者。左端にKENTAパパ（役員）が見える。


↓まったくスピード感がない走り。陽が射してきて氷水を何回も頭から浴びました。


↓疲労困憊のGOAL。


SWIMはあれだけ練習したのに300位/500人。もっと練習しないと。

本日の修行　SWIM＝2.2km

6/20(水)快晴

昨夜は台風4号の襲来で大雨と風が猛威をふるった。会社の畑は樹木に囲まれているためさほどの被害は無かったが自宅屋上のトマトは根元からポッキリ。
実が付いていたのに悔しい限りです。

↓今朝になったら雨は止んでいたが三ツ池公園の大木が根元からポッキリ。遊歩道を塞いでいます。


↓近くに寄ってみると大きさがわかるかな？


明日からは台風5号が近づいて、金曜日に関東へ接近するそうだ。また大雨をもたらすらしい。

今週の土日は居合の本部合宿があるため沼津へ行かなければならない。雨だと嫌だなぁ〜。

そういう訳でSWIMやRUNはしばらくお休みです。
来週からはもう少し本気になって修行しようと思う今日この頃です。

本日の修行　朝顔のネット張り

617(日)　　雨のち快晴

レース当日は心配されたも小降りになり会場へ着いたら止んでいました。
今年の開幕戦です。
SWIM=1.5km、BIKE=40km、RUN=10kmのオリンピックディスタンス。

↓トランディッションはこんな感じ。高級車がズラリと並びます。


8:30に受付を済ませてから拙者のスタートまで3時間もあるのでブラブラ。

11:30から一般の部のスタートですが人数が多いので100人くらいづつ3分間隔のウエブスタートです。
拙者は3番目のスタート。「プオーン」という音と共に一斉にスタート。予想以上に叩かれたり蹴られたりのバトル。
思うように泳げませんがここは我慢。岸壁伝いにカメラを回す奥様も確認できたぞ。
この1ヶ月SWIM重視で練習してきた効果が出たので快調に泳げました。水も例年より綺麗で岸壁近くは海底も見ることができた。
TIMEは予想を3分ほどoverしましたが大幅に自己新記録で終了。

↓BIKEに入り日産のテストコースを6週するもの。テストコース以外は工場内を走るので90度に曲がる小さなコーナーが連続するのでスピードを殺さず曲がることを心がけました。
写真は出荷岸壁に並ぶ完成車です。応援者が多い本部前だけは40km/hで飛び込みます。HORIE君・GOZUさん応援ありがとう。
TIMEはこちらも自己新記録で終了。。


↓RUNに入ったが膝の故障でドクターストップされているため練習せず本番にいどみましたが、やはり不安は的中です。お爺ちゃんや年配者にもグングン抜かれます。200人位抜かれたでしょうか？せっかくBIKEで沢山抜いたのに・・・・・・・。
走っていなかったからRUNの筋肉が無くなっちゃっています。足が前に出ません。


結局は自己新記録でゴールしたものの最後のRUNの不甲斐なさがレース全体を不完全燃焼にさせるものとなってしまいました。
なんとか時間を作って走らねば。

16時帰宅後、留守番でモヤモヤしているたっくんを散歩へ。
思い足を引きずるように三つ池公園の坂道を登ったり下ったり。レース後のこわばった筋肉を解すのには丁度いいアフターです。

↓公園を一回りしてからいつものカフェでビールをいただく。ここはワンコも入れるのでお気に入りのカフェです。


↓店長さんも気さくな美人なのでついついお代わりです。いつもたっくんを可愛がっていただきありがとう。今回は特別に許可を頂き無修正で掲載。


↓帰宅したらこんな感じ。4歳になったばかりの青年犬だから一生懸命腰を振っています。そろそろ去勢しなきゃダメかな〜？


本日の修行　オリンピックディスタンス２゜59′40″