エステ3日目  健康

今日は、体験エステ最終日。
体験エステと言っても3回で9,800円なのですが…

2日目とは全く異なり、オイルは使わずに
リンパの流れをよくするということ。
ソフトタッチに全身のリンパをマッサージして
もらい、老廃物を流してもらいました。
とーっても気持ちよく、うとうと

さてさて、ココからが問題です。
体験の3回はとてもよかったし、心なしか体調も
よいので、いろいろ考えた結果契約することにいたしました。

これまでの自分へのご褒美に☆
そして、独身生活最後の贅沢です!!!

…と自分に言い聞かせております。



そして今日はエステを終え、代謝も良くなった(?)ところで
スポーツジムへ行きました。
スポーツジムではまず自転車を15分こぎます。
そして、軽い筋トレメニュー。
そのあとステップ15分とウォーキング☆
一人ひとりメニューを作っていただいてるのでそれに沿って
順にこなします。
今日は結構盛りだくさんの一日でした。

今度は簡単エアロビに挑戦
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