今回は、島田市川根中学校女子バレー部の
顧問の先生からの依頼で、
島田市川根中学校へ
2回目の出張訪問に行ってきました。
今回は、前回の午前練習の3時間という
短い時間より、
少し長く時間を取って頂いての中での練習でした。
今回は最初の準備体操・基礎練習に
1時間かけて、細かく何のためにやっているか?
を意識付けをしながら行いました。
次に座学を入れての説明は、
力の使い方・体の効率のいい動き方などを行いました。
基本の
サーブ練習、
レシーブ練習、
アタック練習、
セッター練習、
ディグ練習、
チャンスからのアタック練習
を行いました。
最後に静的ストレッチをして
おしまい。
前回の島田二中への練習会の時も
2日掛けて行いました。
なんだかんだ、
半日練習ならば、2日。
1日練習ならば、1日。
必要なんだと思います。
このコツをいかして、
次回の大会に活かしてもらえれば!!
と思っています。
お疲れ様でした。
また気軽にお声かけ下さいね!!

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