温泉饅頭本舗。 a hot-spring steamed bun the main shop
まずは簡単お品書きから見たい項目を選んで各項目に色々とんでって下さいねぇ。
2022/6/29
昨日はお疲れ様でした!!
会場 静岡北高校体育館
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、オーバー練習
3、アンダー練習
4、アタック練習
5、ディグ練習
6、ゲーム
以上
出席状況は?
コーチ 3人
中学男子 4人
中学女子 0人
高校男子 3人
小学男子 1人
以上
でした。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
体幹トレーニング
筋肉トレーニング
動的ストレッチ
静的ストレッチ
の基礎トレーニングを行いました。
今回も基礎練習をしました。
じっくり頑張って上手になっていきましょう!!
次回もよろしくお願いします。

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2022/6/29
昨日はお疲れ様でした!!
会場 島田第二中学校体育館
選抜メンバー練習日
今回の練習内容
Aコート(男子=増田コーチ)
1、肩慣らし
2、オーバー練習
3、アンダー練習
4、対人練習
5、アタック練習
6、セッター練習
7、コンビ練習
8、ゲーム
Bコート(女子=天野コーチ)
1、肩慣らし
2、オーバー練習
3、アンダー練習
4、レシーブ練習
5、アタック練習
6、コンビの説明
7、コンビの練習
8、ゲーム
以上
出席状況は?
コーチ 4人
中学男子14人
中学女子12人
高校男子 2人
以上
でした。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
体幹トレーニング
動的ストレッチ
の基礎トレーニングを行いました。
7月からは、男女共に練習会があります。
男女共にコーチに教えてもらってることを
よく理解して、共通認識をまずは持って欲しい
と思っています。
普段の練習プラス頭を使って、
より一層頑張って上手になっていきましょう!!
次回もよろしくお願いします。

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2022/6/29
昨日はお疲れ様でした!!
会場 掛川市西山口小学校体育館
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、オーバー練習
3、アンダー練習
4、アタック練習
以上
出席状況は?
コーチ 3人
中学男子12人
中学女子 2人
以上
でした。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
体幹トレーニング
筋肉トレーニング
動的ストレッチ
静的ストレッチ
の基礎トレーニングを行いました。
今回も基礎練習をしました。
じっくり頑張って上手になっていきましょう!!
次回もよろしくお願いします。

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2022/6/27
2022年度中学生のバレーボールサマースクール日程予定
をお知らせします。
22年度も例年通りに8月の中学校の夏休み中に
少ない部活動を補う意味でも
サマースクールを行いたいと思っています。
22年度は、まだまだ新型コロナの影響での夏休みは
昨年同様に例年とは違う日程運びになることを想定して
以下の日程になる予定です。
※体育館の予約状況によって、変わることがあります。
練習日程<全12日間>
1日目 7月26日(火) 島田市おおるり会館 会議室
2日目 7月27日(水) 藤枝市勤労者体育館 昼3面
3日目 7月28日(木) 島田市第五小体育館 昼2面
4日目 7月29日(金) 島田市第五小体育館 昼2面
5日目 7月30日(土) 掛川市西山口小体育館 昼2面
6日目 7月31日(日) 掛川市西山口小体育館 昼2面
休 日 8月 1日(月) 休み
7日目 8月 2日(火) 藤枝市勤労者体育館 昼3面
8日目 8月 3日(水) 藤枝市勤労者体育館 昼3面
9日目 8月 4日(木) 島田市第五小体育館 昼2面
10日目 8月 5日(金) 島田市第五小体育館 昼2面
11日目 8月 6日(土) 藤枝市勤労者体育館 昼3面
12日目 8月 7日(日) 藤枝市勤労者体育館 会議室
時 間
・島田市第五小体育館
PM1:00〜PM6:00の5時間
・掛川市西山口小体育館
PM1:00〜PM6:00の5時間
・藤枝市勤労者体育館
PM1:00〜PM6:00の5時間
※日にち、体育館によって時間が変わります。
参加募集人数
・塾生 (中学1年〜2年全員)
(中学3年生は、積極的希望参加)
・塾生以外 約10人前後(小学生・高校生含め)
※人数が揃い次第締切とします。
・塾生以外も自由に参加できますので、
是非是非、この機会に参加しに来て下さい!!
サマースクール受講費
・塾生 (中学1年〜2年全員)
10000円(日割りはしません。)
・塾生(中学3年生)
通し 一律 10000円(日割りはしません。)
希望 2000円 X 参加日数
・塾生以外
一律 12000円(日割りはしません。)
1日参加 2000円
予約開始日時
・7月1日(金)から開始致します。

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2022/6/27
昨日はお疲れ様でした!!
会場 島田第五小学校体育館
今回の練習内容
Aコート
1、肩慣らし
2、オーバー練習
3、アンダー練習
4、対人練習
5、レシーブ練習
6、セッター練習
7、アタック練習
Bコート(初級者)
1、肩慣らし
2、オーバー練習
3、アンダー練習
4、ディグ練習
以上
出席状況は?
コーチ 4人
中学男子12人
中学女子10人
以上
でした。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
体幹トレーニング
筋肉トレーニング
動的ストレッチ
の基礎トレーニングを行いました。
今回は男女でコートを分けて
練習をしました。
1、2年生女子は、
ディグの練習をしました。
徐々に基礎のレベルを上げてきています。
じっくり頑張って上手になっていきましょう!!
次回もよろしくお願いします。

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2022/6/27
昨日はお疲れ様でした!!
会場 島田第五小学校体育館
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、オーバー練習
3、アンダー練習
4、レシーブ練習
5、ディグ練習
以上
出席状況は?
コーチ 3人
中学男子 3人
中学女子12人
以上
でした。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
体幹トレーニング
筋肉トレーニング
の基礎トレーニングを行いました。
今回はレシーブ練習をしました。
じっくり頑張って上手になっていきましょう!!
次回もよろしくお願いします。

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2022/6/23
島田市協会長杯大会参加者
(6月19日現在)
一般男子
1、モリヤ
2、アッキー
3、カジ
4、マツダ
5、アキヤマ
6、
7、
8、
9、
10、
11、
12、ナカオ
以上
スタッフ
監 督 ニシムラ
まだまだ、参加者募集してます。
大会参加よろしくお願いします!!

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2022/6/23
昨日はお疲れ様でした!!
会場 島田第五小学校体育館
一般練習は、
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、シート練習
3、アタック練習
4、ゲーム
以上
出席状況は?
1、ナカオ
2、アマノ
3、カジ
4、マツダ
5、ミズキ
6、ウンノ
7、リュウキ
8、テルヤ
9、ナナセ(女)
高校男子 2人
高校女子 1人
以上
今回も最後にゲームを行いました。
水曜バレー塾は、
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、サーブ練習
3、バックアタック練習
以上
出席状況は?
コーチ 2人
中学男子 3人
中学女子 1人
以上
でした。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
体幹トレーニング
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、サーブ練習を
時間を掛けて行いました。
次回もよろしくお願いします。

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2022/6/22
島田市バレーボール協会主催の
2022島田市協会長杯大会があります。
島田市協会長杯大会について
日 時 2022年 7月24日(日)
場 所 ローズアリーナ
会 場 体育館AM8:00〜
受 付 体育館AM8:45〜
開会式 体育館AM9:00〜
※バレーシューズ、ユニフォームを忘れずにね。

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2022/6/22
昨日はお疲れ様でした!!
会場 大井川中学校体育館
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、レシーブ練習
3、セッター練習
4、アタック練習
5、サーブカットからのアタック練習
6、ゲーム
以上
出席状況は?
コーチ 2人
中学男子11人
中学女子 3人
以上
でした。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
体幹トレーニング
筋肉トレーニング
動的ストレッチ
静的ストレッチ
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、男子が選抜チームメンバーが多くいたので
男子Bチーム VS 男子Aチーム+女子Aチーム
でゲームを行いました。
先日も選抜の練習時に言ったのですが、
男子のAチーム、Bチームは、
レベルで分けているのでは無くて、
攻撃パターンが異なるチームを2チーム作った
ということです。
普段の練習時にも、
選抜メンバー組が揃うのであれば、
そこの練習に全員がレベルの高い練習ができれば
と思っています。
次回もよろしくお願いします。

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