温泉饅頭本舗。 a hot-spring steamed bun the main shop
まずは簡単お品書きから見たい項目を選んで各項目に色々とんでって下さいねぇ。
2022/5/23
昨日はお疲れ様でした!!
会場 静岡北高校体育館
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、オーバー練習
3、アンダー練習
4、アタックフォーム練習
5、2対2での一連の練習
6、ゲーム
以上
出席状況は?
コーチ 3人
中学男子 4人
中学女子 0人
高校男子 2人
小学男子 2人
以上
でした。
今回は試しに
静岡末広中の2年男子の筒井くんと
静岡番町小の5年男子の筒井くんが
兄弟で来てくれました。
ここの練習が気に入ったら、
また一緒に練習しましょう。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
体幹トレーニング
筋肉トレーニング
動的ストレッチ
静的ストレッチ
の基礎トレーニングを行いました。
今回も基礎練習をしました。
じっくり頑張って上手になっていきましょう!!
次回もよろしくお願いします。

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2022/5/23
昨日はお疲れ様でした!!
会場 島田第一小学校体育館
今回の練習内容
Aコート(男子)
1、肩慣らし
2、オーバー練習
3、アンダー練習
4、対人練習
5、アタック練習
6、セッター練習
7、チャンスからのアタック練習
8、ゲーム
Bコート(女子)
1、肩慣らし
2、オーバー練習
3、アンダー練習
4、レシーブ練習
5、チャンスからのアタック練習
6、ゲーム
以上
出席状況は?
コーチ 4人
中学男子12人
中学女子12人
以上
でした。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
体幹トレーニング
筋肉トレーニング
動的ストレッチ
の基礎トレーニングを行いました。
普段の練習プラス頭を使って、
より一層頑張って上手になっていきましょう!!
次回もよろしくお願いします。

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2022/5/23
昨日はお疲れ様でした!!
会場 掛川市西山口小学校体育館
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、オーバー練習
3、アンダー練習
4、対人練習
5、チャンスからのアタック練習
6、3対3練習
7、ゲーム形式
以上
出席状況は?
コーチ 1人
中学男子12人
中学女子 0人
以上
でした。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
体幹トレーニング
筋肉トレーニング
動的ストレッチ
静的ストレッチ
の基礎トレーニングを行いました。
今回は初級者と上級生とコートを分けずに
基礎練習をしました。
徹底的に基礎練習に励み、
実践練習でしっかりと活かしていこう
思っています。
焦らずにじっくりと丁寧に、
やっていきましょう。
次回もよろしくお願いします。

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2022/5/23
昨日はお疲れ様でした!!
会場 島田第五小学校体育館
今回の練習内容
Aコート
1、肩慣らし
2、オーバー練習
3、アンダー練習
4、対人練習
5、アタック練習
6、セッター練習
7、コンビ練習
8、ゲーム形式
Bコート(初級者)
1、肩慣らし
2、オーバー練習
3、アンダー練習
4、アタック練習
以上
出席状況は?
コーチ 4人
中学男子10人
中学女子12人
以上
でした。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
体幹トレーニング
筋肉トレーニング
動的ストレッチ
の基礎トレーニングを行いました。
今回も初級者とコートを分けて
練習をしました。
1、2年生は、
オーバー、アンダー、アタックフォームの
練習をしました。
じっくり頑張って上手になっていきましょう!!
次回もよろしくお願いします。

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