温泉饅頭本舗。 a hot-spring steamed bun the main shop
まずは簡単お品書きから見たい項目を選んで各項目に色々とんでって下さいねぇ。
2022/5/20
昨日はお疲れ様でした!!
会場 島田第五小学校体育館
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、オーバー練習
3、アンダー練習
4、アタック練習
5、対人練習
6、ゲーム
以上
出席状況は?
コーチ 2人
中学男子 1人
中学女子11人
以上
でした。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
体幹トレーニング
筋肉トレーニング
の基礎トレーニングを行いました。
今回はアタック練習後にゲームをしました。
じっくり頑張って上手になっていきましょう!!
次回もよろしくお願いします。

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