温泉饅頭本舗。 a hot-spring steamed bun the main shop
まずは簡単お品書きから見たい項目を選んで各項目に色々とんでって下さいねぇ。
2022/5/5
昨日はお疲れ様でした!!
会場 島田第一中学校体育館
一般練習は、
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、シート練習
3、アタック練習
4、ゲーム
以上
出席状況は?
1、アッキー
2、ミズキ
3、カジ
4、マツダ
5、アマノ
6、テルヤ
7、ナナセ(女)
8、ジュンコ(女)
高校男子 0人
高校女子 1人
以上
今回は、最後にゲームを行いました。
水曜バレー塾は、
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、オーバー練習
3、アンダー練習
4、対人練習
5、サーブレシーブ練習
6、アタック練習
7、セッター練習
以上
出席状況は?
コーチ 2人
中学男子 3人
中学女子 4人
以上
でした。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
体幹トレーニング
筋肉トレーニング
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、アタック練習とセッター練習を
時間を掛けて行いました。
次回もよろしくお願いします。

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