温泉饅頭本舗。 a hot-spring steamed bun the main shop
まずは簡単お品書きから見たい項目を選んで各項目に色々とんでって下さいねぇ。
2022/5/4
昨日はお疲れ様でした!!
会場 大井川中学校体育館
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、ブロック練習
3、セッター練習
4、アタック練習
以上
出席状況は?
コーチ 3人
中学男子11人
中学女子 3人
以上
でした。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
体幹トレーニング
筋肉トレーニング
動的ストレッチ
静的ストレッチ
の基礎トレーニングを行いました。
今回はアタック練習とセッター練習をしました。
じっくり頑張って上手になっていきましょう!!
次回もよろしくお願いします。

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2022/5/4
昨日はお疲れ様でした!!
会場 大井川南小学校体育館
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、オーバー練習
3、アンダー練習
以上
出席状況は?
コーチ 1人
中学男子 7人
中学女子 0人
以上
でした。
今回から正式に
大井川中の1年男子の杉本くんが
入塾してくれました。
これからよろしくお願いします。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
体幹トレーニング
筋肉トレーニング
動的ストレッチ
の基礎トレーニングを行いました。
今回は基礎練習をしました。
じっくり頑張って上手になっていきましょう!!
次回もよろしくお願いします。

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