温泉饅頭本舗。 a hot-spring steamed bun the main shop
まずは簡単お品書きから見たい項目を選んで各項目に色々とんでって下さいねぇ。
2022/1/10
昨日はお疲れ様でした!!
今年から、第3週の日曜日は、
塾内の代表メンバーの練習日にしました。
今回は、第1回ということで、
代表メンバー選考練習会を開催しました。
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、オーバー練習
3、アンダー練習
4、対人練習
5、レシーブ練習
6、サーブ練習
7、セッター練習
8、アタック練習
以上
出席状況は?
コーチ 3人
中学男子18人
中学女子13人
高校男子 2人
以上
でした。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
動的ストレッチ、
体幹トレーニング
筋肉トレーニング
の基礎トレーニングを行いました。
今月の30日の日曜練習に
もう1回、選考練習会を行い、
ゲーム形式を行い代表メンバーを決定したいと思います。
毎月、入れ替えはしていくつもりでいます。
普段の練習にてしっかりアピールして、
代表メンバーに入るように頑張っていきましょう!!
次回もよろしくお願いします。

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2022/1/10
昨日はお疲れ様でした!!
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、オーバー練習
3、アンダー練習
4、対人練習
5、レシーブ練習
6、アタック練習
7、ディグ練習
8、ゲーム形式
以上
出席状況は?
コーチ 2人
中学男子14人
中学女子 9人
高校男子 2人
以上
でした。
今回は正式に
島田一中の1年女子の今井さんと
藤枝中の1年女子の松下さんが
入塾してくれました。
これからよろしくお願いします。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
動的ストレッチ、
体幹トレーニング
筋肉トレーニング
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、ディグ練習に
時間を掛けて行いました。
今回から今年の金曜練習が始まりました。
今年もじっくり頑張って上手になっていきましょう!!
次回もよろしくお願いします。

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