温泉饅頭本舗。 a hot-spring steamed bun the main shop
まずは簡単お品書きから見たい項目を選んで各項目に色々とんでって下さいねぇ。
2021/1/31
昨日はお疲れ様でした!!
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、オーバートスの上げ方練習、
3、アンダートスの上げ方練習、
4、対人練習
以上
出席状況は?
コーチ 2名、
中学男子16人、
中学女子 9人、
小学女子 4人
以上
でした。
今回はお試しに、
焼津豊田中の1年男子の山田くんが
来てくれました。
また、一緒に練習しましょう!!
今回も、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
体幹トレーニング
筋肉トレーニング、
動的ストレッチ、
ジャンプアップトレーニング
の基礎トレーニングを行いました。
今回も次のステップに行き、
今回も対人練習が出来る様に練習をしました。
やっぱり基本がとっても大事です。
来月からは、動きを入れた練習になります。
今迄の練習の延長線上にある訳なので、
今迄の練習は特に丁寧に意識をして下さい。
次回もよろしくお願いします。

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2021/1/30
昨日はお疲れ様でした!!
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、オーバートスの上げ方練習、
3、アンダートスの上げ方練習、
4、対人練習
以上
出席状況は?
コーチ 3名、
中学男子15人、
中学女子 7人
小学男子 3人
小学女子 2人
以上
でした。
今回も、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
体幹トレーニング
筋肉トレーニング、
動的ストレッチ、
ジャンプアップトレーニング
の基礎トレーニングを行いました。
今回も次のステップに行き、
今回も対人練習が出来る様に練習をしました。
やっぱり基本がとっても大事です。
次回もよろしくお願いします。

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2021/1/28
昨日はお疲れ様でした!!
今回の練習内容
1、対人練習
2、ディグ練習
3、シート練習
4、スリーメン練習
5、チャンスからのアタック練習
6、ディグ練習
以上
出席状況は?
1、ニシムラ
2、ヤナセ
3、ミズキ
4、クレバヤシ
5、アオイ
中学男子 2人
中学女子 2人
以上
でした。
今回は、人数が少なかったので、
チャンスからのアタック練習を行いました。
次回もよろしくお願いします。

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2021/1/27
昨日はお疲れ様でした!!
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、オーバートスの上げ方練習、
3、アンダートスの上げ方練習、
4、対人練習
以上
出席状況は?
コーチ 3名、
中学男子12人、
中学女子 0人
でした。
今回も、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
体幹トレーニング
筋肉トレーニング、
動的ストレッチ、
ジャンプアップトレーニング
の基礎トレーニングを行いました。
今回も次のステップに行き、
今回も対人練習が出来る様に練習をしました。
やっぱり基本がとっても大事です。
次回もよろしくお願いします。

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2021/1/26
昨日はお疲れ様でした!!
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、オーバートスの上げ方練習、
3、アンダートスの上げ方練習、
4、対人練習
5、サーブ練習
以上
出席状況は?
コーチ 1名、
中学男子 5人、
中学女子 1人、
以上
でした。
今回も、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
体幹トレーニング
筋肉トレーニング、
動的ストレッチ、
の基礎トレーニングを行いました。
今回も次のステップに行き、
今回も対人練習が出来る様に練習をしました。
やっぱり基本がとっても大事です。
次回もよろしくお願いします。

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2021/1/24
昨日はお疲れ様でした!!
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、オーバートスの上げ方練習、
3、アンダートスの上げ方練習、
4、対人練習
以上
出席状況は?
コーチ 2名、
中学男子15人、
中学女子 3人、
小学女子 4人
以上
でした。
今回も、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
体幹トレーニング
筋肉トレーニング、
動的ストレッチ、
の基礎トレーニングを行いました。
今回も次のステップに行き、
今回も対人練習が出来る様に練習をしました。
やっぱり基本がとっても大事です。
次回もよろしくお願いします。

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2021/1/23
昨日はお疲れ様でした!!
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、オーバートスの上げ方練習、
3、アンダートスの上げ方練習、
4、対人練習
以上
出席状況は?
コーチ 3名、
中学男子15人、
中学女子14人、
小学男子 2人
小学女子 3人
以上
でした。
今回も、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
体幹トレーニング
筋肉トレーニング、
動的ストレッチ、
の基礎トレーニングを行いました。
今回も次のステップに行き、
今回も対人練習が出来る様に練習をしました。
やっぱり基本がとっても大事です。
次回もよろしくお願いします。

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2021/1/22
昨日はお疲れ様でした!!
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、オーバートスの上げ方練習、
3、アンダートスの上げ方練習、
4、打つ練習
5、対人練習
以上
出席状況は?
コーチ 3名、
中学男子10人、
中学女子11人、
以上
でした。
今回も、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
体幹トレーニング
筋肉トレーニング、
動的ストレッチ、
の基礎トレーニングを行いました。
今回も次のステップに行き、
今回は連続して対人練習が出来る様に練習をしました。
やっぱり基本がとっても大事です。
次回もよろしくお願いします。

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2021/1/21
昨日はお疲れ様でした!!
今回の練習内容
1、対人練習
2、ディグ練習
3、シート練習
4、スリーメン練習
5、アタック練習
6、ゲーム
以上
出席状況は?
1、ニシムラ
2、アマノ
3、ミズキ
4、ジュンコ
5、ナカオ
6、ヤナセ
7、マツダ
8、クレバヤシ
中学男子 5人
中学女子 2人
高校女子 1人
以上
でした。
今回もゲームを行いました。
次回もよろしくお願いします。

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2021/1/20
昨日はお疲れ様でした!!
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、オーバートスの上げ方練習
3、アンダートスの上げ方練習
4、サーブカット練習
5、ディグ練習
6、ゲーム形式
以上
出席状況は?
コーチ 2名、
中学男子14人、
中学女子 0人、
以上
でした。
今回も、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
体幹トレーニング
筋肉トレーニング、
動的ストレッチ、
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、意識して基礎練習を集中して練習できるように、
ディグ練習をしました。
ディグ練習をすることで、
現状程度のレベルでは、
ゲームにならないことを知って欲しいです。
次回もよろしくお願いします。

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