温泉饅頭本舗。 a hot-spring steamed bun the main shop
まずは簡単お品書きから見たい項目を選んで各項目に色々とんでって下さいねぇ。
2020/11/28
昨日はお疲れ様でした!!
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、オーバートスの上げ方練習、
3、アンダートスの上げ方練習、
4、コーチからのボールでの練習
以上
出席状況は?
コーチ 3名、
中学男子15人、
中学女子 6人、
小学男子 3人、
小学女子 3人、
以上
でした。
今回は正式に、
藤枝大洲小の6年女子の西井戸さんが
入塾してくれました。
これからよろしくお願いします。
今回も、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
体幹トレーニング
動的ストレッチ、
静的ストレッチ、
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、コーチの出すボールでの
動きを入れての
アンダー、オーバー、2段のパス、
2人入れてのレシーブ練習をしました。
次回もよろしくお願いします。

0
1 | 《前のページ | 次のページ》