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2019/12/28
昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
１、肩慣らし
２、ゲーム
以上
出席状況は？
コーチ ３名、
中学男子１２人、
中学女子 ６人、
でした。
今回も、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
体幹トレーニング
筋トレ
動的ストレッチ
横歩き
股関節歩き
大股身体捻り
四股歩き
後ろ走り
刻みダッシュ
アンダーパスステップ２種
フライング
アシカ
クマ歩き
仰向け歩き
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、今年度最終週で、
今年最後の金曜練習でした。
ということで、
今回もゲームをたくさん行いました。
４チームで６セット行いました。
今年も一年お疲れ様でした。
また来年も頑張っていきましょう！！
次回もよろしくお願いします。
1
今回の練習内容
１、肩慣らし
２、ゲーム
以上
出席状況は？
コーチ ３名、
中学男子１２人、
中学女子 ６人、
でした。
今回も、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
体幹トレーニング
筋トレ
動的ストレッチ
横歩き
股関節歩き
大股身体捻り
四股歩き
後ろ走り
刻みダッシュ
アンダーパスステップ２種
フライング
アシカ
クマ歩き
仰向け歩き
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、今年度最終週で、
今年最後の金曜練習でした。
ということで、
今回もゲームをたくさん行いました。
４チームで６セット行いました。
今年も一年お疲れ様でした。
また来年も頑張っていきましょう！！
次回もよろしくお願いします。
1
2019/12/28
中学バレーボール塾・３学期に入っても入会者募集中！！
中学生１年〜３年 男子・女子 対象
島田市バレーボール協会
一般部登録チーム
温泉饅頭本舗。排球部の協力のもと、
中学男子・女子のバレーボール塾を
開講しています。
３学期に入り、
２年生主体の新チームに生まれ変わり、
新チームで大会で実績を残していく時期です。
４月からは、新一年生が入部してきて、
教える側に回る訳ですが、
実力のないまま、後輩と同じレベルでは、
切ないと思います。
そして、そのような危機感を覚えていい時期だと思います。
短期間かもしれませんが、
この３学期の間に少しでもスキルをあげていきましょう。
ここは、塾なので、
クラブチームなどとは違い、
団体練習をメインにするのではなく、
個々の技術向上を目指していく場所と考えています。
ここで、学んだことを学校の部活やクラブチームで
自身の練習取り入れてもらえれば、
周りの子達よりも確実に成長します。
是非、一度参加してみて下さい。
練習日 ＆ 会場
毎週月曜日（静岡北高校体育館）
毎週水曜日（島田市第五小体育館）〜中級者の男女中学生〜
毎週木曜日（島田市第五小体育館）
毎週金曜日（島田市第五小体育館）
毎週土曜日（掛川市日坂小体育館）
時 間
月 PM7:00〜PM9:00
水 PM7:00〜PM9:00
木・金 PM7:00〜PM9:00
土 PM7:00〜PM9:30
会 費
9000円/期 + 1000円/ＮＥＷボール積立金
（2019年度）
連絡先
onsenmanjuuhonpo@yahoo.co.jp
(店長 ニシムラまで）
2
中学生１年〜３年 男子・女子 対象
島田市バレーボール協会
一般部登録チーム
温泉饅頭本舗。排球部の協力のもと、
中学男子・女子のバレーボール塾を
開講しています。
３学期に入り、
２年生主体の新チームに生まれ変わり、
新チームで大会で実績を残していく時期です。
４月からは、新一年生が入部してきて、
教える側に回る訳ですが、
実力のないまま、後輩と同じレベルでは、
切ないと思います。
そして、そのような危機感を覚えていい時期だと思います。
短期間かもしれませんが、
この３学期の間に少しでもスキルをあげていきましょう。
ここは、塾なので、
クラブチームなどとは違い、
団体練習をメインにするのではなく、
個々の技術向上を目指していく場所と考えています。
ここで、学んだことを学校の部活やクラブチームで
自身の練習取り入れてもらえれば、
周りの子達よりも確実に成長します。
是非、一度参加してみて下さい。
練習日 ＆ 会場
毎週月曜日（静岡北高校体育館）
毎週水曜日（島田市第五小体育館）〜中級者の男女中学生〜
毎週木曜日（島田市第五小体育館）
毎週金曜日（島田市第五小体育館）
毎週土曜日（掛川市日坂小体育館）
時 間
月 PM7:00〜PM9:00
水 PM7:00〜PM9:00
木・金 PM7:00〜PM9:00
土 PM7:00〜PM9:30
会 費
9000円/期 + 1000円/ＮＥＷボール積立金
（2019年度）
連絡先
onsenmanjuuhonpo@yahoo.co.jp
(店長 ニシムラまで）
2
2019/12/27
昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
１、肩慣らし
２、ゲーム
以上
出席状況は？
コーチ １名、
中学男子 ７人、
中学女子１０人、
小学女子 １人、
でした。
今回も、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
体幹トレーニング
筋トレ
サーキットトレーニング
動的ストレッチ
横歩き
股関節歩き
大股身体捻り
四股歩き
後ろ走り
刻みダッシュ
アンダーパスステップ２種
フライング
アシカ
クマ歩き
仰向け歩き
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、今年度最終週で、
今年最後の木曜練習でした。
ということで、
今回もゲームをたくさん行いました。
３チームで６セット行いました。
今年も一年お疲れ様でした。
また来年も頑張っていきましょう！！
次回もよろしくお願いします。
1
今回の練習内容
１、肩慣らし
２、ゲーム
以上
出席状況は？
コーチ １名、
中学男子 ７人、
中学女子１０人、
小学女子 １人、
でした。
今回も、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
体幹トレーニング
筋トレ
サーキットトレーニング
動的ストレッチ
横歩き
股関節歩き
大股身体捻り
四股歩き
後ろ走り
刻みダッシュ
アンダーパスステップ２種
フライング
アシカ
クマ歩き
仰向け歩き
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、今年度最終週で、
今年最後の木曜練習でした。
ということで、
今回もゲームをたくさん行いました。
３チームで６セット行いました。
今年も一年お疲れ様でした。
また来年も頑張っていきましょう！！
次回もよろしくお願いします。
1
2019/12/26
昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
１、対人練習
２、アタック練習
３、ゲーム
以上
出席状況は？
１、ニシムラ
２、タカキ
３、アマノ
中学男子 ２人
中学女子 ６人
以上
でした。
今回は、ゲームを行いました。
６人制でのゲームを３セット行いました。
次回もよろしくお願いします。
1
今回の練習内容
１、対人練習
２、アタック練習
３、ゲーム
以上
出席状況は？
１、ニシムラ
２、タカキ
３、アマノ
中学男子 ２人
中学女子 ６人
以上
でした。
今回は、ゲームを行いました。
６人制でのゲームを３セット行いました。
次回もよろしくお願いします。
1
2019/12/24
昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
１、肩慣らし
２、ゲーム
以上
出席状況は？
コーチ ３名、
中学男子 ５人、
中学女子 ４人、
でした。
今回はお試しで、
静岡西奈中の一年男子の安川くんが
来てくれました。
よかったら、また練習しに来てくださいね！！
今回も、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
体幹トレーニング
筋トレ
動的ストレッチ
横歩き
股関節歩き
大股身体捻り
四股歩き
後ろ走り
刻みダッシュ
アンダーパスステップ２種
フライング
アシカ
クマ歩き
仰向け歩き
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、今年度最終週で、
今年最後の月曜練習でした。
ということで、
今回もゲームをたくさん行いました。
今年も一年お疲れ様でした。
また来年も頑張っていきましょう！！
次回もよろしくお願いします。
0
今回の練習内容
１、肩慣らし
２、ゲーム
以上
出席状況は？
コーチ ３名、
中学男子 ５人、
中学女子 ４人、
でした。
今回はお試しで、
静岡西奈中の一年男子の安川くんが
来てくれました。
よかったら、また練習しに来てくださいね！！
今回も、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
体幹トレーニング
筋トレ
動的ストレッチ
横歩き
股関節歩き
大股身体捻り
四股歩き
後ろ走り
刻みダッシュ
アンダーパスステップ２種
フライング
アシカ
クマ歩き
仰向け歩き
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、今年度最終週で、
今年最後の月曜練習でした。
ということで、
今回もゲームをたくさん行いました。
今年も一年お疲れ様でした。
また来年も頑張っていきましょう！！
次回もよろしくお願いします。
0
2019/12/23
昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
１、肩慣らし
２、アタック練習
３、ゲーム
以上
出席状況は？
コーチ １名、
中学男子 ４人、
中学女子 ５人、
高校男子 ２人
小学男子 ２人
でした。
今回も、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
動的ストレッチ
横歩き
股関節歩き
大股身体捻り
四股歩き
後ろ走り
刻みダッシュ
アンダーパスステップ２種
フライング
アシカ
クマ歩き
仰向け歩き
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、今年度最終週で、
今年度最後の土曜練習の代替え日でした。
ということで、
ゲームをたくさん行いました。
今年も一年お疲れ様でした。
また来年も頑張っていきましょう！！
来年もよろしくお願いします。
0
今回の練習内容
１、肩慣らし
２、アタック練習
３、ゲーム
以上
出席状況は？
コーチ １名、
中学男子 ４人、
中学女子 ５人、
高校男子 ２人
小学男子 ２人
でした。
今回も、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
動的ストレッチ
横歩き
股関節歩き
大股身体捻り
四股歩き
後ろ走り
刻みダッシュ
アンダーパスステップ２種
フライング
アシカ
クマ歩き
仰向け歩き
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、今年度最終週で、
今年度最後の土曜練習の代替え日でした。
ということで、
ゲームをたくさん行いました。
今年も一年お疲れ様でした。
また来年も頑張っていきましょう！！
来年もよろしくお願いします。
0
2019/12/21
昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
１、肩慣らし
２、オーバーパス練習
３、アンダーパス練習
４、レシーブ練習
５、アタック練習
以上
出席状況は？
コーチ ３名、
中学男子１１人、
中学女子 ４人、
小学男子 ４人、
小学女子 １人、
でした。
今回は新人さんで、
島田六合中の一年女子の紅林さんが
入塾してくれました。
これから、よろしくお願いします。
今回も、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
体幹トレーニング
筋トレ
サーキットトレーニング
動的ストレッチ
横歩き
股関節歩き
大股身体捻り
四股歩き
後ろ走り
刻みダッシュ
アンダーパスステップ２種
フライング
アシカ
クマ歩き
仰向け歩き
の基礎トレーニングを行いました。
今回も、基礎練習で
基本がきっちり染み付く練習をしました。
次回もよろしくお願いします。
1
今回の練習内容
１、肩慣らし
２、オーバーパス練習
３、アンダーパス練習
４、レシーブ練習
５、アタック練習
以上
出席状況は？
コーチ ３名、
中学男子１１人、
中学女子 ４人、
小学男子 ４人、
小学女子 １人、
でした。
今回は新人さんで、
島田六合中の一年女子の紅林さんが
入塾してくれました。
これから、よろしくお願いします。
今回も、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
体幹トレーニング
筋トレ
サーキットトレーニング
動的ストレッチ
横歩き
股関節歩き
大股身体捻り
四股歩き
後ろ走り
刻みダッシュ
アンダーパスステップ２種
フライング
アシカ
クマ歩き
仰向け歩き
の基礎トレーニングを行いました。
今回も、基礎練習で
基本がきっちり染み付く練習をしました。
次回もよろしくお願いします。
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2019/12/20
昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
１、肩慣らし
２、オーバーパス練習
３、アンダーパス練習
４、レシーブ練習
５、アタック練習
以上
出席状況は？
コーチ ３名、
中学男子 ３人、
中学女子１０人、
小学女子 １人、
でした。
今回はお試しで、
島田六合中の一年女子の紅林さんが
来てくれました。
よかったら、また練習しに来てくださいね！！
今回も、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
体幹トレーニング
筋トレ
サーキットトレーニング
動的ストレッチ
横歩き
股関節歩き
大股身体捻り
四股歩き
後ろ走り
刻みダッシュ
アンダーパスステップ２種
フライング
アシカ
クマ歩き
仰向け歩き
の基礎トレーニングを行いました。
今回も、基礎練習で
基本がきっちり染み付く練習をしました。
次回もよろしくお願いします。
1
今回の練習内容
１、肩慣らし
２、オーバーパス練習
３、アンダーパス練習
４、レシーブ練習
５、アタック練習
以上
出席状況は？
コーチ ３名、
中学男子 ３人、
中学女子１０人、
小学女子 １人、
でした。
今回はお試しで、
島田六合中の一年女子の紅林さんが
来てくれました。
よかったら、また練習しに来てくださいね！！
今回も、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
体幹トレーニング
筋トレ
サーキットトレーニング
動的ストレッチ
横歩き
股関節歩き
大股身体捻り
四股歩き
後ろ走り
刻みダッシュ
アンダーパスステップ２種
フライング
アシカ
クマ歩き
仰向け歩き
の基礎トレーニングを行いました。
今回も、基礎練習で
基本がきっちり染み付く練習をしました。
次回もよろしくお願いします。
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2019/12/17
５月の予定
（２０２０年）
月曜日練習（中学バレー塾）
４日（月） 休み（新型コロナの為）
１１日（月） 休み（新型コロナの為）
１８日（月） 休み（店長仕事の都合）
２５日（月） 掛川市東中学校体育館
水曜日練習（一般の部・中学バレー塾）
６日（水） 休み（新型コロナの為）
１３日（水） 休み（新型コロナの為）
２０日（水） 藤枝市勤労者体育館
２７日（水） 島田第五小学校体育館
木曜日練習（中学バレー塾）
７日（木） 休み（新型コロナの為）
１４日（木） 休み（新型コロナの為）
２１日（木） 島田第五小学校体育館
２８日（木） 休み（店長仕事の都合）
金曜日練習（中学バレー塾）
１日（金） 休み（新型コロナの為）
８日（金） 休み（店長仕事の都合）
１５日（金） 休み（新型コロナの為）
２２日（金） 島田第五小学校体育館
２９日（金） 島田第五小学校体育館
土曜日練習（中学バレー塾）
２日（土） 休み（新型コロナの為）
９日（土） 休み（新型コロナの為）
１６日（土） 休み（新型コロナの為）
２３日（土） 藤枝市勤労者体育館
３０日（土） 藤枝市勤労者体育館
代替日練習（中学バレー塾）
２４日（日） 藤枝市勤労者体育館
３１日（日） 藤枝市勤労者体育館
です。
※練習時間は
月曜日の静岡北高校は、 PM7:00〜PM9:00
水曜日の藤枝市勤労者は、 PM6:00〜PM9:00
水曜日の島田五小学校は、 PM7:00〜PM9:00
木曜日の島田五小学校は、 PM7:00〜PM9:00
金曜日の島田五小学校は、 PM7:00〜PM9:00
土曜日の掛川日坂小学校は、PM7:00〜PM9:30
土曜日の掛川東中学校は、 PM7:00〜PM9:30
※藤枝市勤労者体育館は、
PM6:00から空いていますので、
早めに来て、個人練習も可能です。
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（２０２０年）
月曜日練習（中学バレー塾）
４日（月） 休み（新型コロナの為）
１１日（月） 休み（新型コロナの為）
１８日（月） 休み（店長仕事の都合）
２５日（月） 掛川市東中学校体育館
水曜日練習（一般の部・中学バレー塾）
６日（水） 休み（新型コロナの為）
１３日（水） 休み（新型コロナの為）
２０日（水） 藤枝市勤労者体育館
２７日（水） 島田第五小学校体育館
木曜日練習（中学バレー塾）
７日（木） 休み（新型コロナの為）
１４日（木） 休み（新型コロナの為）
２１日（木） 島田第五小学校体育館
２８日（木） 休み（店長仕事の都合）
金曜日練習（中学バレー塾）
１日（金） 休み（新型コロナの為）
８日（金） 休み（店長仕事の都合）
１５日（金） 休み（新型コロナの為）
２２日（金） 島田第五小学校体育館
２９日（金） 島田第五小学校体育館
土曜日練習（中学バレー塾）
２日（土） 休み（新型コロナの為）
９日（土） 休み（新型コロナの為）
１６日（土） 休み（新型コロナの為）
２３日（土） 藤枝市勤労者体育館
３０日（土） 藤枝市勤労者体育館
代替日練習（中学バレー塾）
２４日（日） 藤枝市勤労者体育館
３１日（日） 藤枝市勤労者体育館
です。
※練習時間は
月曜日の静岡北高校は、 PM7:00〜PM9:00
水曜日の藤枝市勤労者は、 PM6:00〜PM9:00
水曜日の島田五小学校は、 PM7:00〜PM9:00
木曜日の島田五小学校は、 PM7:00〜PM9:00
金曜日の島田五小学校は、 PM7:00〜PM9:00
土曜日の掛川日坂小学校は、PM7:00〜PM9:30
土曜日の掛川東中学校は、 PM7:00〜PM9:30
※藤枝市勤労者体育館は、
PM6:00から空いていますので、
早めに来て、個人練習も可能です。
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2019/12/17
昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
１、肩慣らし
２、オーバーパス練習
３、アンダーパス練習
４、アタック練習
５、バックアタック練習
６、バックアタックからの一連練習
７、ゲーム
以上
出席状況は？
コーチ ３名、
中学男子 ４人、
中学女子 ２人、
でした。
今回も、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
体幹トレーニング
筋トレ
動的ストレッチ
横歩き
股関節歩き
大股身体捻り
四股歩き
後ろ走り
刻みダッシュ
アンダーパスステップ２種
フライング
アシカ
クマ歩き
仰向け歩き
静的ストレッチ
の基礎トレーニングを行いました。
今回も、基礎練習で
基本がきっちり染み付く練習をしました。
その後、応用編として、
３人１組で、ネットを挟んで、
バックアタックを打つ人、
拾う人、
セッター（セッターは両方する）
に分けて、
ボールが落ちるまで続けて、
落ちたらローテーションする。
という、
正確性を上げる練習を行いました。
次回もよろしくお願いします。
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今回の練習内容
１、肩慣らし
２、オーバーパス練習
３、アンダーパス練習
４、アタック練習
５、バックアタック練習
６、バックアタックからの一連練習
７、ゲーム
以上
出席状況は？
コーチ ３名、
中学男子 ４人、
中学女子 ２人、
でした。
今回も、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
体幹トレーニング
筋トレ
動的ストレッチ
横歩き
股関節歩き
大股身体捻り
四股歩き
後ろ走り
刻みダッシュ
アンダーパスステップ２種
フライング
アシカ
クマ歩き
仰向け歩き
静的ストレッチ
の基礎トレーニングを行いました。
今回も、基礎練習で
基本がきっちり染み付く練習をしました。
その後、応用編として、
３人１組で、ネットを挟んで、
バックアタックを打つ人、
拾う人、
セッター（セッターは両方する）
に分けて、
ボールが落ちるまで続けて、
落ちたらローテーションする。
という、
正確性を上げる練習を行いました。
次回もよろしくお願いします。
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店長紹介
温泉饅頭本舗。組織
排球部 男子の部 ・９人制一般男子の部 ・６人制一般男子の部 女子の部 ・９人制一般女子の部 男女混合の部 ・９人制男女混合の部 ・７人制男女混合の部 指導普及中学部 ・中学男子バレー塾 ・中学女子バレー塾 審判部 雪板部
暦
2019年
December 
December 
| Sun | Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 31 |
HISTORY
２００４・１０ 温泉饅頭本舗。排球部結成
２００４・１１ ９人制一般男子の部結成 ２００４・１１ おんたま会 初開催 ２００５・２ 営業部結成
２００６・１ 雪板部結成
２００６・３ 島田市バレーボール協会に入会 ２００６・４ 島田市９人制一般男子の部登録
２００７・１１ ９・７人制男女混合の部結成 ２００７・１２ ９人制一般女子の部結成 ２００８・３ 島田市９人制一般女子の部登録 ２００８・５ 審判部結成 ２０１０・２ 露店開店 （島田夏まつり２日間限定）
２０１２・８ 中学女子練習会 開始 ２０１６・３ 小六対象・１日バレー塾 ２０１６・４ 中学男子練習会 開始 ２０１７・４ ６人制一般男子の部結成 ２０１７・６ ビーチ６人制混合の部結成 ２０１７・８ 中学サマースクール 開始 ２０１８・７ 中学生バレー教室 掛川校 開始 ２０１９・１ 中学生バレー教室
静岡校 開始 ２０２０・１１ 中学生バレー教室
焼津校 開始 ２０２１・６ 中学生バレー教室 日曜校 開始
