温泉饅頭本舗。 a hot-spring steamed bun the main shop
まずは簡単お品書きから見たい項目を選んで各項目に色々とんでって下さいねぇ。
2019/10/31
昨日はお疲れ様でした!!
今回の練習内容
1、対人練習
2、シート練習
3、ゲーム
以上
出席状況は?
1、ニシムラ
2、モリヤ
3、アマノ
4、イマイ
5、タカキ
6、ミズキ
7、シンヤ
8、ナナセ(女)
中学男子 1人
中学女子 6人
でした。
今回も、人数が多かったので、
ゲームを行いました。
次回もよろしくお願いします。

1
2019/10/30
島田市2019後期リーグ戦大会参加者 1
(10月29日現在)
一般男子
1、モリヤ
2、イマイ
3、アマノ
4、ナカオ
5、マキヤマ
6、カジヤマ
7、アキヤマ
8、 ?
9、 ?
10、 ?
11、 ?
12、 ?
以上
スタッフ
監 督 ニシムラ
まだまだ、参加者募集中です。
大会参加よろしくお願いします!!

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2019/10/27
昨日はお疲れ様でした!!
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、オーバーパス練習
3、アンダーパス練習
4、セッター練習
5、ディグ練習
6、アタック練習
7、サーブ練習
以上
出席状況は?
コーチ 2名、
中学男子2人、
中学女子3人、
小学男子2人、
でした。
今回も、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
動的ストレッチ
横歩き
股関節歩き
大股身体捻り
四股歩き
後ろ走り
刻みダッシュ
アンダーパスステップ2種
フライング
アシカ
クマ歩き
仰向け歩き
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、基礎練習後に
足指がしっかり地をつかむ練習などをしました。
次回もよろしくお願いします。

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2019/10/26
島田市バレーボール協会主催の
島田市バレーボール協会後期リーグ戦大会があります。
島田市バレーボール協会後期リーグ戦大会の試合について
日 時 2019年12月 1日(日)AM8:00〜
場 所 一般男子・一般女子=ローズアリーナ
会 場 体育館AM8:00〜
受 付 体育館AM8:45〜
開会式 体育館AM9:00〜
※昼ごはん持参の上きてね!!
バレーシューズ、ユニフォームを忘れずにね。

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2019/10/26
昨日はお疲れ様でした!!
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、オーバーパス練習
3、アンダーパス練習
4、ゲーム形式
以上
出席状況は?
コーチ 3名、
中学男子8人、
中学女子1人、
小学男子4人、
小学女子1人
でした。
今回も、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
動的ストレッチ
横歩き
股関節歩き
大股身体捻り
四股歩き
後ろ走り
刻みダッシュ
アンダーパスステップ2種
フライング
アシカ
クマ歩き
仰向け歩き
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、今週末に大会があると言うことで、
ゲーム形式で、
何を意識するかを説明しながら行いました。
次回もよろしくお願いします。

1
2019/10/25
昨日はお疲れ様でした!!
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、オーバーパス練習
3、アンダーパス練習
4、2段上げ練習
5、2段打ち練習
6、セッター練習
7、アタック練習
以上
出席状況は?
コーチ 2名、
中学男子4人、
中学女子8人、
でした。
今回はお試しで、
焼津豊田中の三年男子の片山くんが
来てくれました。
よかったら、また練習しに来てくださいね!!
今回は新人さんとして、
島田六合中の二年女子の池田さんが
来てくれました。
これから、よろしくお願いします。
今回も、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
動的ストレッチ
横歩き
股関節歩き
大股身体捻り
四股歩き
後ろ走り
刻みダッシュ
アンダーパスステップ2種
フライング
アシカ
クマ歩き
仰向け歩き
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、今週末に向けての
意識、簡単なコツを練習しました。
次回もよろしくお願いします。

1
2019/10/24
昨日はお疲れ様でした!!
今回の練習内容
1、対人練習
2、シート練習
3、アタック練習
4、レシーブ練習
5、ゲーム
以上
出席状況は?
1、ニシムラ
2、モリヤ
3、アマノ
4、イマイ
5、タカギ
6、ナナセ(女)
7、ミサ(女)
8、チヒロ(女)
中学男子 3人
中学女子 8人
でした。
今回も、人数が多かったので、
チーム編成を変えたりしてゲームを行いました。
次回もよろしくお願いします。

1
2019/10/22
昨日はお疲れ様でした!!
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、アタック練習
3、レシーブ練習
4、ゲーム
以上
出席状況は?
コーチ 4名、
中学男子 4人、
中学女子 5人、
でした。
今回はお試しで、
静岡西奈中の二年男子の古谷くんと
静岡西奈中の二年男子の五條くんと
藤枝高洲中の二年女子の平川さんが
来てくれました。
よかったら、また練習しに来てくださいね!!
今回も、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
動的ストレッチ
横歩き
股関節歩き
大股身体捻り
四股歩き
後ろ走り
刻みダッシュ
アンダーパスステップ2種
フライング
アシカ
クマ歩き
仰向け歩き
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、オーバーパスのきれいな上げ方、
アンダーパスの安定した上げ方、
アタックの体全体をつかったきれいなフォームの
練習を行いました。
次回もよろしくお願いします。

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2019/10/20
昨日はお疲れ様でした!!
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、アタック練習
3、シート練習
4、ゲーム形式
以上
出席状況は?
コーチ 3名、
中学男子3人、
中学女子3人、
小学男子2人、
でした。
今回も、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
動的ストレッチ
横歩き
股関節歩き
大股身体捻り
四股歩き
後ろ走り
刻みダッシュ
アンダーパスステップ2種
フライング
アシカ
クマ歩き
仰向け歩き
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、アタック練習を行いました。
体、肩の入れ方、振り方、
肘、角度を意識させながらやりました。
次回もよろしくお願いします。

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2019/10/18
昨日はお疲れ様でした!!
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、アタック練習
3、レシーブ練習
4、サーブ練習
以上
出席状況は?
コーチ 4名、
中学男子 4人、
中学女子12人、
でした。
今回はお試しで、
焼津豊田中の三年女子の久保田さんと
島田六合中の二年女子の山田さんと
焼津豊田中の一年女子の久保田さんが
来てくれました。
よかったら、また練習しに来てくださいね!!
今回も、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
動的ストレッチ
横歩き
股関節歩き
大股身体捻り
四股歩き
後ろ走り
刻みダッシュ
アンダーパスステップ2種
フライング
アシカ
クマ歩き
仰向け歩き
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、アタック練習を行いましたが、
フェイントの入れ方、振り方、
を肘、角度を意識させながらやりました。
次回もよろしくお願いします。

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