Onsen manjuu Honpo

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　　　　　　　　　まずは簡単お品書きから見たい項目を選んで各項目に色々とんでって下さいねぇ。

おしながき

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2019/8/31

「８月３０日(金)の練習内容」　　　・練習内容！！
昨日はお疲れ様でした！！　　　　　

今回の練習内容　　　　　　　
　１、肩慣らし
　２、基礎練習
　３、アタックフォーム練習
以上

出席状況は？
コーチ　４名、
中学男子１４人、
小学男子５人、
小学女子１人、
でした。

今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
動的ストレッチ
横歩き
股関節歩き
大股身体捻り
四股歩き
後ろ走り
刻みダッシュ
アンダーパスステップ２種
フライング
アシカ
クマ歩き
仰向け歩き
の基礎トレーニングを行いました。

今回は、終始、
アタックフォームの練習に特化しました。

次回もよろしくお願いします。

0
投稿者: 店長ニシムラ
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2019/8/30

「８月２９日(木)の練習内容」　　　・練習内容！！
昨日はお疲れ様でした！！　　　　　

今回の練習内容　　　　　　　
　１、肩慣らし
　２、基礎練習
　３、アタックフォーム練習
　４、ゲーム形式
以上

出席状況は？
コーチ　４名、
中学男子３人、
中学女子９人、
でした。

今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
動的ストレッチ
横歩き
股関節歩き
大股身体捻り
四股歩き
後ろ走り
刻みダッシュ
アンダーパスステップ２種
フライング
アシカ
クマ歩き
仰向け歩き
の基礎トレーニングを行いました。

今回は、最後はゲーム形式で
ミスした箇所を１回１回止めて、
ゲームをしました。

次回もよろしくお願いします。

0
投稿者: 店長ニシムラ
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2019/8/27

「８月２６日(月)の練習内容」　　　・練習内容！！
昨日はお疲れ様でした！！　　　　　

今回の練習内容　　　　　　　
　１、肩慣らし
　２、基礎練習
　３、アタックフォーム練習
　４、ゲーム
以上

出席状況は？
コーチ　４名、
中学男子２人、
中学女子１人、
高校女子１人、
でした。

今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
動的ストレッチ
横歩き
股関節歩き
大股身体捻り
四股歩き
後ろ走り
刻みダッシュ
アンダーパスステップ２種
フライング
アシカ
クマ歩き
仰向け歩き
の基礎トレーニングを行いました。

今回も、バレーの基本である、
アタックのフォームの練習を行いました。

最後はゲーム形式で
今回はサーブからしっかりゲームをしました。

次回もよろしくお願いします。

3
投稿者: 店長ニシムラ
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2019/8/24

「８月２３日(金)の練習内容」　　　・練習内容！！
昨日はお疲れ様でした！！　　　　　

今回の練習内容　　　　　　　
　１、肩慣らし
　２、基礎練習
　３、ポジション別基礎練習
以上

出席状況は？
コーチ　３名、
中学男子９人、
中学女子２人、
高校男子１人、
小学男子１人、
でした。

今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
動的ストレッチ
横歩き
股関節歩き
大股身体捻り
四股歩き
後ろ走り
刻みダッシュ
アンダーパスステップ２種
フライング
アシカ
クマ歩き
仰向け歩き
の基礎トレーニングを行いました。

今回から島田校の練習では、
各ポジションの動き方を基本よりまだかみ砕いて、
より丁寧に細かく指導することにしました。

長く時間が掛かることですが、
休まずにこの練習に取り組んで欲しい。
と思っています。

次回もよろしくお願いします。
1
投稿者: 店長ニシムラ
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2019/8/23

「８月２２日(木)の練習内容」　　　・練習内容！！
昨日はお疲れ様でした！！　　　　　

今回の練習内容　　
　１、肩慣らし
　２、基礎練習
　３、オーバートス練習
　４、チャンスからのアタック練習
　５、ブロック練習
以上　　　　　

出席状況は？
コーチ　　３名、
中学男子　４人、
中学女子　６人、
高校男子　１人、
でした。

今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
動的ストレッチ
横歩き
股関節歩き
大股身体捻り
四股歩き
後ろ走り
刻みダッシュ
アンダーパスステップ２種
フライング
アシカ歩き
クマ歩き
仰向け歩き
体幹トレーニング、
の基礎トレーニングを行いました。

サマースクールも終わり、ヒト段落着きました。

そこで、体力作りは冬まで置いといて、
技術力？　ボールに慣れる練習を
これから増やしていこう。
と思います。

次回もよろしくお願いします。

1
投稿者: 店長ニシムラ
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2019/8/22

「８月２１日(水)の練習内容」　　　・練習内容！！
昨日はお疲れ様でした！！　　　　　

今回の練習内容　　　　　　　
　１、対人練習
　２、アタック練習
　３、ゲーム
以上

出席状況は？
　１、ニシムラ
　２、モリヤ
　３、アマノ
　４、モトナガ
　５、イマイ
　
中学男子　１人
中学女子　５人
でした。

今回も、ゲームを行いました。
チームを色々変えながら、
４セット行いました。

次回もよろしくお願いします。

1
投稿者: 店長ニシムラ
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2019/8/20

「８月１９日(月)の練習内容」　　　・練習内容！！
昨日はお疲れ様でした！！　　　　　

今回の練習内容　　　　　　　
　１、肩慣らし
　２、基礎練習
　３、オーバートス練習
　４、チャンスからのアタック練習
　５、ブロック練習
以上

出席状況は？
コーチ　３名、
中学男子２人、
中学女子５人、
でした。

今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
動的ストレッチ
横歩き
股関節歩き
大股身体捻り
四股歩き
後ろ走り
刻みダッシュ
アンダーパスステップ２種
フライング
アシカ
クマ歩き
仰向け歩き
の基礎トレーニングを行いました。

今回も、バレーの基本である、
オーバートス練習を行いました。

最後はゲーム形式で
チャンスボールからのアタック練習で、
続けられれば、
相手からのアタックをブロックに行って、
そのままラリーを続ける。
という練習をしました。

次回もよろしくお願いします。

1
投稿者: 店長ニシムラ
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2019/8/18

「８月１７日(土)の練習内容」　　　・練習内容！！
昨日はお疲れ様でした！！　　　　　

今回の練習内容　　　　　　　
　１、肩慣らし
　２、ゲーム

出席状況は？
コーチ　５名、
中学男子７人、
中学女子８人、
小学男子１人
でした。

今回も、サマースクールの延長ということもあって、
準備体操は抜かし、ゲーム形式で練習を行いました。

今回のゲーム形式では、
チームを３チームに分けて、
３組を回しながら、ゲームを行いました。

次回も宜しくお願いします。

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投稿者: 店長ニシムラ
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2019/8/18

「summer school2019、全日程終了！！」　　　・練習内容！！
無事８日間の全日程が終わりました！！

最終日は、
中学
男子５人、女子９人が集まり、
小学生
男子１人
でした。

これにて、全日程８日間の
２０１９年サマースクールが無事に終わりました。

お疲れ様でした。
　　　＆
ありがとうございました。

今回は、最終日に
自分が外部コーチをしている、
藤枝明誠高校男子バレー部に来てもらい、
一緒に準備運動からゲームをやりました。

高校生のいい見本がいる中での練習は、
中学生にとって、
とてもいい練習になったと思います。

今年は、昨年より４日短い全８日間でしたが、
みんな頑張って練習に来てくれたと思います。

今年も暑すぎて、死にそうだったと思いますが、
秋になって涼しくなった時に、
サマースクールの暑さの中でがんばったことで、
体が楽に動けると思いますし、
精神的にもあの苦しい日々に比べれば。
とがんばっていけるでしょう！！

今回のサマースクールも
全員が毎回いる訳ではなくて、
入れ替わり立ち替わりの状態なので、
初めての子や、休みだった子には、
１から話さなければならなかったですが、
昨年も行っているだけあって、
塾生同士で助け合いながら、
時間にロスなく進めることができました。

まだまだ、塾生たちみんなに
教えたいことがありましたが、
それは、今年も夜練で追々やっていきたい
と思います。

サマースクールに初めて来た子達で、
まだまだ、ここで教えて欲しいと思う子は、
是非、引き続き、夜練にも来てくださいね。

ここでの練習で大事なのは、
塾生が初めて来ても、
わかりやすく、理解しやすくて、早く上達すること。
です。

それを心掛けていますが、
理解力は人それぞれです。

もし、わからないところがあったら、
理解できるように詳しく説明しますので、
どんどん聞いてくださいね。

今回のサマースクール参加者は、
島田一中　　男子
島田一中　　女子　　
島田二中　　男子　
島田二中　　女子　
六合中　　　女子　
川根中　　　女子　
藤枝高洲中　女子
藤枝中　　　女子
静岡籠上中　男子
清水飯田中　男子　　
掛川東中　　男子　　
菊川西中　　女子　　
磐田南部中　女子
でした。

これにて〜summer school2019〜終了！！
大変お疲れ様でした。

次回からは、夜練でがんばっていきましょう！！

参加してくれた塾生の御父母様方々、
大変お疲れ様でした。

今回のサマースクールは、
会場が色々と変わったりと、
子供たちの送迎は、
さぞや大変だったと思います。

暑い中での長時間の練習に、
お付き合いしていただたり、
ボール拾いを手伝って下さったり、
中には差し入れをして下さったり、
大変助かりました。

またのご協力、お願い致します。


来年もまた、サマースクールを
ワタクシの都合により
日程は変更するかもしれませんが、
行いたいと思っています。

人数に限りはありますが、
お誘い合わせの上、練習参加してください。

今後ともよろしくお願いいたします。
お疲れ様でした。<(_ _)>

3
投稿者: 店長ニシムラ
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2019/8/17

「１月の練習日程表」　　　・月の練習日程表
１月の予定　
　（２０２０年）　　

月曜日練習（中学バレー塾）　　　　　　　
　　６日（月）　掛川市東中学校体育館（学校都合の為）　　　
　１３日（月）　掛川市東中学校体育館（学校都合の為）
　２０日（月）　静岡北高校体育館
　２７日（月）　静岡北高校体育館

水曜日練習（一般の部・中学バレー塾）　　　　
　　１日（水）　休み（正月休み）　　
　　８日（水）　休み（店長仕事都合の為）　
　１５日（水）　島田第五小学校体育館　
　２２日（水）　島田第五小学校体育館　
　２９日（水）　島田第五小学校体育館　

木曜日練習（中学バレー塾）　　　　　　　
　　２日（木）　休み（正月休み）
　　９日（木）　島田第五小学校体育館　
　１６日（木）　島田第五小学校体育館　　　
　２３日（木）　島田第五小学校体育館
　３０日（木）　休み（Vリーグ準備の為）

金曜日練習（中学バレー塾）　　　　　　　
　　３日（金）　休み（正月休み）　
　１０日（金）　島田第五小学校体育館　　　
　１７日（金）　休み（志太地区役員会の為）
　２４日（金）　島田第五小学校体育館
　３１日（金）　島田第五小学校体育館

土曜日練習（中学バレー塾）　　　　　　　
　　４日（土）　掛川市立東中学校体育館　
　１１日（土）　休み（島田協会理事会の為）　　　
　１８日（土）　休み（店長仕事都合の為）
　２５日（土）　掛川市立東中学校体育館
です。

　※練習時間は
　　月曜日の静岡北高校は、　　PM7:00〜PM9:00
　　水曜日の藤枝市勤労者は、　PM6:00〜PM9:00
　　水曜日の島田五小学校は、　PM7:00〜PM9:00
　　木曜日の島田五小学校は、　PM7:00〜PM9:00
　　金曜日の島田五小学校は、　PM7:00〜PM9:00
　　土曜日の掛川日坂小学校は、PM7:00〜PM9:30
　　土曜日の掛川東中学校、　　PM7:00〜PM9:30

　※藤枝市勤労者体育館は、
　　PM6:00から空いていますので、
　　早めに来て、個人練習も可能です。

0
投稿者: 店長ニシムラ
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排球部　　　　　　　　　　　　　男子の部　　　　　　　　　　　　　　　　・９人制一般男子の部　　　　　　　　　　　　　　・６人制一般男子の部　　　　　　　　　　　　　　　　　女子の部　　　　　　　　　　　　　　　　・９人制一般女子の部　　　　　　　　　　　　　　　　男女混合の部　　　　　　　　　　　　　　　・９人制男女混合の部　　　　　　　　　　　　　　・７人制男女混合の部　　　　　　　　　　　　　　　　指導普及中学部　　　　　　　　　　　　　　・中学男子バレー塾　　　　　　　　　　　　　　　・中学女子バレー塾　　　　　　　　　　　　　　　　　　　審判部　　　　　　　　　　　　　　　　　雪板部　 　　

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2１年度島田市近郊の大会

２０２１・４・　？　　　　　　　　　　　　　　　吉田町スポーツ祭　　　　　　・男女混合９人制の部　　　　　　　　　　　　・男女混合９人制親睦の部　　　　　　　　　　　２０２１・５・？　　　　　　　　　　　　　　　　吉田町スポーツ祭　　　　　　・男子６人制の部　　　　　　　　　　　　　　２０２１・５・　？　　　　　　　　　掛川市アタック杯ビーチ大会　　　　　　　・男女混合６人制ビーチの部　　　　　　　　　　２０２１・５・３０　　　　　　　　　　　　　　　　　　島田市前期リーグ戦大会　　　　　　　　　　　・一般男子９人制の部　　　　　　　　　　　　　　２０２１・６・　？　　　　　　　　　牧之原市協会長杯大会　　　　・男女７人制の部　　　　　　　　　　　 　　２０２１・７・　４　　　　　　　　　島田市バレー協会長杯大会　　・一般男子９人制の部 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０２１・７・　？　　　　　　　　　ビーチフェスタin掛川　　　　　・男女混合６人制ビーチの部　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０２１・８・　８　　　　　　　　　　　島田市市長杯大会　　　　　　　・一般男子９人制の部　　　　・一般女子９人制の部　　　　・男女混合９人制の部　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０２１・８・　？　　　　　　　　　　　牧之原市サマーカップ大会　　　・男女混合７人制の部　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０２１・９・　？　　　　　　　　　　　　吉田町スポフェス　　　　　　　・男女混合９人制の部　　　　・男女混合９人制親睦の部　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０２１・９・　？　　　　　　　　　　　藤枝市体育協会長杯大会　　　・男女混合９人制の部　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０２１・１１・　？　　　　　　　　　　　　　　　　藤枝市協会長杯大会　　　　・一般男子９人制の部　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０２１・１１・　？　　　　　　　　　　牧之原市長杯混合大会　　　　　・男女混合７人制の部　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０２１・１２・１２　　　　　　　　　　　島田市後期リーグ戦大会　　　・一般男子９人制の部　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ２０２２・１・　？　　　　　　　　　　　牧之原市プレマッチ大会　　　・家庭婦人９人制の部　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０２２・２・　？　　　　　　　　　牧之原市プレマッチ大会　　　・男女混合７人制の部　　　　　　　　　　　　 ２０２２・２・　？　　　　　　　　　　　志太榛原大会　　　　　　　　　・一般男子９人制の部　

２０２１年度審判講習会

島田市バレー審判講習会　　・５月１６日（日）１回目　　　　　　　　　　　　・５月２３日（日）２回目　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　静岡県バレー審判講習会　　・８月　？日（土）視聴のみ　　　　　　　　　　・８月　？日（日）免許取得

HISTORY

２００４・１０　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　温泉饅頭本舗。排球部結成　　 ２００４・１１　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　９人制一般男子の部結成　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２００４・１１　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おんたま会　初開催　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２００５・２　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　営業部結成 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２００６・１　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　雪板部結成 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２００６・３　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　島田市バレーボール協会に入会　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２００６・４　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　島田市９人制一般男子の部登録　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ２００７・１１　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　９・７人制男女混合の部結成　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２００７・１２　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　９人制一般女子の部結成　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２００８・３　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　島田市９人制一般女子の部登録　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２００８・５　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　審判部結成　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０１０・２　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　露店開店　　　　　　　　　　　（島田夏まつり２日間限定）　　　　　　　　 ２０１２・８　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中学女子練習会　開始　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０１６・３　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小六対象・１日バレー塾　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０１６・４　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中学男子練習会　開始　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０１７・４　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　６人制一般男子の部結成　　　　２０１７・６　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ビーチ６人制混合の部結成　　２０１７・８　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中学サマースクール　開始　　　２０１８・７　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中学生バレー教室　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　掛川校　開始　　　　　　　　　２０１９・１　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中学生バレー教室　　　　　　　 静岡校　開始　　　　　　　　　２０２０・１１　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中学生バレー教室　　　　　　　 焼津校　開始　　　　　　　　　２０２１・６　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中学生バレー教室　　　　　　日曜校　開始

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