温泉饅頭本舗。 a hot-spring steamed bun the main shop
まずは簡単お品書きから見たい項目を選んで各項目に色々とんでって下さいねぇ。
2019/6/28
昨日はお疲れ様でした!!
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、基礎練習
3、レシーブ練習
4、アタック練習
以上
出席状況は?
コーチ 3名、
中学男子7人、
中学女子9人、
小学女子1人、
でした。
今回はお試しで、
島田六合中の二年女子の石神さん谷村さん樋熊さんが
来てくれました。
よかったら、また練習しに来てくださいね!!
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
横歩き
股関節歩き
大股身体捻り
四股歩き
後ろ走り
刻みダッシュ
アンダーパスステップ2種
フライング
アシカ
クマ歩き
仰向け歩き
体幹トレーニング、
動的ストレッチ
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、新人さんがたくさん来たので、
レシーブ練習とアタック練習を行いました。
次回もよろしくお願いします。

1
2019/6/27
昨日はお疲れ様でした!!
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、シート練習
3、アタック練習
4、ゲーム
以上
出席状況は?
1、ニシムラ
2、モリヤ
3、イマイ
4、アマノ
5、オキ
6、カジヤマ
7、アキヤマ
8、タカギ
中学男子 2人
中学女子 5人
でした。
今回は、一般の新人さんに秋山くんが
来てくれました。
これからよろしくお願いします。
ゲームを行いました!!
2セット行いました。
次回もよろしくお願いします。

1
2019/6/26
島田市協会長杯大会参加者 6
(6月26日現在)
一般男子
1、ナカオ
2、イマイ
3、トヨダ
4、カンバラ
5、アマノ
6、カジヤマ
7、マツダ
8、マキヤマ
9、タカギ
10、モリヤ
11、オキ
以上
スタッフ
監 督 ニシムラ
まだまだ、参加者募集してます。
大会参加よろしくお願いします!!

0
2019/6/25
昨日はお疲れ様でした!!
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、基礎練習
3、オーバーパス練習
4、アタック練習
5、セッター練習
6、乱打練習
7、ゲーム
以上
出席状況は?
コーチ 1名、
中学男子2人、
中学女子5人、
でした。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
動的ストレッチ
横歩き
股関節歩き
大股身体捻り
四股歩き
後ろ走り
刻みダッシュ
アンダーパスステップ2種
フライング
アシカ歩き
クマ歩き
仰向け歩き
体幹トレーニング、
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、アタック練習として
Aクイックを打つ練習と、
トスを上げる練習を行いました。
次回もよろしくお願いします。

1
2019/6/23
昨日はお疲れ様でした!!
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、基礎練習
3、アタックフォーム練習
4、アタック練習
5、サーブ練習
以上
出席状況は?
コーチ 2名、
中学男子3人、
中学女子0人、
小学男子1人、
でした。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、、
動的ストレッチ
横歩き
股関節歩き
大股身体捻り
四股歩き
後ろ走り
刻みダッシュ
アンダーパスステップ2種
フライング
筋トレ
体幹トレーニング
の基礎トレーニングを行いました。
今回はアタック練習を行いました。
ネットに近いボールへのアタック練習。
角度を変えてのアタック練習を行いました。
次回もよろしくお願いします。

1
2019/6/22
島田市協会長杯大会参加者 5
(6月21日現在)
一般男子
1、ナカオ
2、イマイ
3、トヨダ
4、カンバラ
5、アマノ
6、カジヤマ
7、マツダ
8、マキヤマ
9、タカギ
10、モリヤ
11、 ?
以上
スタッフ
監 督 ニシムラ
まだまだ、参加者募集してます。
大会参加よろしくお願いします!!

1
2019/6/22
昨日はお疲れ様でした!!
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、基礎練習
3、基本フォーメーションの説明
4、ゲーム
以上
出席状況は?
コーチ 3名、
中学男子13人、
中学女子 0人、
小学男子 3人、
小学女子 1人、
でした。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
横歩き
股関節歩き
大股身体捻り
四股歩き
後ろ走り
刻みダッシュ
アンダーパスステップ2種
フライング
アシカ
クマ歩き
仰向け歩き
体幹トレーニング、
動的ストレッチ
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、大会前ということで、
効率よく動ける様に自分の役割、守備範囲等を
説明、実践講習をした上で、
ゲームを行いました。
次回もよろしくお願いします。

1
2019/6/21
昨日はお疲れ様でした!!
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、基礎練習
3、ゲーム
以上
出席状況は?
コーチ 3名、
中学男子3人、
中学女子10人、
でした。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
横歩き
股関節歩き
大股身体捻り
四股歩き
後ろ走り
刻みダッシュ
アンダーパスステップ2種
フライング
アシカ
クマ歩き
仰向け歩き
体幹トレーニング、
動的ストレッチ
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、大会前ということで、
ゲームを行いました。
次回もよろしくお願いします。

1
2019/6/20
昨日はお疲れ様でした!!
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、シート練習
3、シート練習
4、ゲーム
以上
出席状況は?
1、ニシムラ
2、モリヤ
3、イマイ
4、アマノ
5、ナカオ
6、ミノル
7、マツダ
中学男子 0人
中学女子 1人
でした。
4対4でゲームを行いました!!
3セット行いました。
次回もよろしくお願いします。

1
2019/6/18
昨日はお疲れ様でした!!
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、基礎練習
3、アタックフォーム練習
4、レシーブ練習
5、ブロック練習
6、アタック練習
以上
出席状況は?
コーチ 1名、
中学男子2人、
中学女子2人、
でした。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
動的ストレッチ
横歩き
股関節歩き
大股身体捻り
四股歩き
後ろ走り
刻みダッシュ
アンダーパスステップ2種
フライング
アシカ歩き
クマ歩き
筋トレ
体幹トレーニング、
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、レシーブ練習として
ブロックフォロー、
ネット際のボールを拾う練習などを行いました。
アタック練習は狙い通りに
狙いを付けて打つ練習を行いました。
次回もよろしくお願いします。

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