温泉饅頭本舗。 a hot-spring steamed bun the main shop
まずは簡単お品書きから見たい項目を選んで各項目に色々とんでって下さいねぇ。
2018/2/15
昨日はお疲れ様でした!!
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、シート練習
3、サーブ練習
4、サーブカット練習
5、アタック練習
6、サーブカットからのアタック練習
以上
出席状況は?
1、ニシムラ
2、マツダ
3、タケウチ
4、ナベ
5、ツノダ
6、タカキ
7、コウダイ
の計7人でした。
今回は、先日の混合大会での反省を踏まえて、
練習前に反省点をあげて、
勝ちに行ける練習を増やしていくことを
話し合いました。
次回も宜しくお願いします。

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2018/2/10
昨日はお疲れ様でした!!
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、基礎練習
3、ジャンプパス練習2種
4、サーブカット練習2種
5、サーブ&サーブカット練習
6、アタック練習3種
7、セッター練習
8、シート練習
9、ゲーム
以上
出席状況は?
コーチ 2名、
中学男子7人、
中学女子3人、
小学男子3人、
でした。
今回も、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ
筋トレ
動的ストレッチ
つま先運動
モモ上げ
ソフトバレージャンプ2種
うさぎ飛び
幅跳びジャンプ
フェンシング後ろ走り
サイドステップ後ろ走り
ケンケン
ホッピングケンケン
アンダーパスステップ2種
サーキットトレーニング
静的ストレッチ
の基礎トレーニングを行いました。
今回も基礎を踏まえての、
応用編的な練習を行いました。
その後、実践に備えてゲーム形式で行いました。
次回も宜しくお願いします。

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2018/2/8
昨日はお疲れ様でした!!
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、シート練習
3、サーブ練習
4、サーブカット練習
5、アタック練習
6、ブロック練習
7、ゲーム
以上
出席状況は?
1、ニシムラ
2、マツダ
3、タケウチ
4、コウダイ
5、ナベ
6、オダ
7、ユキ(女)
8、ユイ(女)
9、ユウカ(女)
の計9人でした。
今回は、女子の新人さんに三浦さんが来てくれました!!
これから、よろしくお願いします。
今回も、寒い寒い中の練習になりました。
早くあたたかくなって欲しいですね。
で、今回は今週末にある、牧之原市の混合大会に参加する為、
7人制用の練習をしました。
最後は、4対4でゲームをしました。
次回も宜しくお願いします。

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2018/2/6
7月の予定
(2018年)
月曜日練習(中学バレー塾)
2日(月) なし
9日(月) なし
16日(月) なし
23日(月) 掛川市日坂小学校体育館
30日(月) 掛川市日坂小学校体育館
水曜日練習(一般の部)
4日(水) 藤枝市勤労者体育館
11日(水) 藤枝市勤労者体育館
18日(水) 休み(店長仕事都合の為)
25日(水) 藤枝市勤労者体育館
木曜日練習(中学バレー塾)
5日(木) 島田第五小学校体育館
12日(木) 島田第五小学校体育館
19日(木) 島田第五小学校体育館
26日(木) 島田第五小学校体育館
金曜日練習(中学バレー塾・一般の部)
6日(金) 島田第五小学校体育館
13日(金) 島田第五小学校体育館
20日(金) 島田第五小学校体育館
27日(金) 島田第五小学校体育館(2面)
です。
※練習時間は
月曜日の日坂小学校は、PM7:00〜PM9:30
水曜日の藤枝勤労者は、PM6:00〜PM9:00
木曜日の島五小学校は、PM7:00〜PM9:00
金曜日の島五小学校は、PM7:00〜PM9:00
※藤枝市勤労者体育館は、
PM6:00から空いていますので、
早めに来て、個人練習も可能です。

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2018/2/3
昨日はお疲れ様でした!!
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、基礎練習
3、ジャンプパス練習2種
4、サーブカット練習2種
5、サーブ&サーブカット練習
6、アタック練習3種
7、セッター練習
8、シート練習
以上
出席状況は?
コーチ 3名、
中学男子4人、
中学女子4人、
小学男子3人、
でした。
今回も、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ
筋トレ
動的ストレッチ
つま先運動
モモ上げ
ソフトバレージャンプ2種
うさぎ飛び
幅跳びジャンプ
フェンシング後ろ走り
サイドステップ後ろ走り
ケンケン
ホッピングケンケン
アンダーパスステップ2種
サーキットトレーニング
静的ストレッチ
の基礎トレーニングを行いました。
今回も基礎を踏まえての、
応用編的な練習を行いました。
次回も宜しくお願いします。

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2018/2/2
昨日はお疲れ様でした!!
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、基礎練習
3、ジャンプパス練習2種
4、サーブカット練習2種
5、サーブ&サーブカット練習
6、アタック練習3種
以上
出席状況は?
コーチ 2名、
中学男子4人、
中学女子3人、
でした。
今回は、お試しで、
大井川中の2年女子の芦沢さんが来てくれました。
よかったら、また練習に来て下さいねぇ。
今回も、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ
筋トレ
動的ストレッチ
つま先運動
モモ上げ
ソフトバレージャンプ2種
うさぎ飛び
幅跳びジャンプ
フェンシング後ろ走り
サイドステップ後ろ走り
ケンケン
ホッピングケンケン
アンダーパスステップ2種
サーキットトレーニング
静的ストレッチ
の基礎トレーニングを行いました。
今回も基礎を踏まえての、
応用編的な練習を行いました。
次回も宜しくお願いします。

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2018/2/1
昨日はお疲れ様でした!!
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、シート練習
3、サーブ練習
4、サーブカット練習
5、アタック練習
6、ゲーム
以上
出席状況は?
1、ニシムラ
2、マツダ
3、タケウチ
4、ナベ
5、ツノダ
6、タカキ
7、オダ
8、ユカ(女)
9、ユキ(女)
10、ユイ(女)
の計10人でした。
今回も、最後にゲームができました。
次回も宜しくお願いします。

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