昨日はお疲れ様でした!!
今回の練習内容
1、肩慣らし
2、基礎練習
3、レシーブ練習
4、ブロック付ディグからのアタック練習
5、アタック練習
以上
出席状況は?
コーチ 2名、
中学男子4人、
中学女子2人、
高校男子2人、
でした。
今回も、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ
動的ストレッチ
アンダーパスステップ
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、色々と確認をしたかったので、
ブロック付のディグからのセッターのセットアップからの
アタック練習を行いました。
最後は上手なアタックの打ち方を
やりました。
次回も宜しくお願いします。

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