大垣設備社長はこちらです

一昨日、新型コロナウイルスのワクチン接種を受けました。
３週間前に１回目、今度が２回目です。
近所の病院で午後４時に予約していました。
たぶん１２人が、その時間に接種の予約をしていたのだと思います。

前回同様、私はアレルギー持ちなので、３０分間経過観察が必要です。
私が帰るときには、だれも残っていませんでした。

終わってから、ワクチン接種クーポンが返されました。
２枚のシールが剥がされています。
そして、予防接種済証のところにこんなシールが貼られ、病院名などが記入されていました。
個別接種ですから、ファイザー社製のワクチンです。
でも、「コミナティ」って、何だろう？
ネットで調べると、

「日本で初めて承認申請されたファイザー・ビオンテック社のワクチンであるコミナティ」とありました。
ニュースでファイザーだのモデルナだのアストラゼナカだの言っていますが、それらは製造した会社の名前。
このワクチンの名前は「コミナティ」というようです。

さて、心配していたのは副反応。
前回、３７．５℃くらいの発熱がありました。
２回目の方がきついと聞きます。

昨日、出勤してから、だんだん体温が上がってきました。
そして、しんどくなっていきました。
昼前に３７℃くらいになりました。
午後は来ないと言い残して、帰宅しました。

案の定、まだまだ体温が上がります。
といっても、最高で３７．６℃。
前回とたいして変わりません。
解熱剤「カロナール」を用意していたのですが、それを飲むほどではありません。
しかし、前回よりずっとしんどい。

夕方から徐々に体温は下がっていきました。
今朝は、なんともありません。
重篤な副反応じゃなくてよかった！

１５年前に肺がんの手術をしました。
その後、定期的に主治医の診察を受けてきました。
その間隔はだんだん長くなり、現在は、４年ごとです。

あるとき、「胃がんと大腸がんの検査は受けていますよね？」と言われました。
胸のあたりは、ＣＴスキャンで診察してもらいますが、胃や大腸は写りません。

以前は、会社の定期健康診断でバリウム検査と検便をやってもらっていました。
バリウム検査は、副作用の心配があるので止めてしまいました。
その際、検便も一緒に止めました。

昨年、高血圧で通っている近所のかかりつけ医に胃カメラをやってもらいました。
これで、胃がんについては、当面、大丈夫。

さて、大腸がんは、どうしましょう。
いきなり胃腸科の医院に行って検査をしてもらうのかな？

以前、１回だけ検便で潜血が出たので大腸内視鏡検査を受けたことがあります。
そして見つかったポリープ１個を切除してもらいました。
なかなかしんどい体験でした。

大垣市の各種健康診断の案内が目に止まりました。
比較的安い料金でいろいろながん健診を受けられます。
そこに「大腸がん」がありました。
といっても、検便（便潜血検査）です。
料金はたった３００円です。
会場は比較的近い中川ふれあいセンターを選び、申し込みました。

検便容器が送られてきました。
２日分、便を採取して、当日、持参しました。

昨日、その結果が届きました。
当社の健康診断をお願いしているのと同じ検査会社の封筒でした。
めでたく陰性。
これで、大腸がんも大丈夫。
ひと安心です。

５月１７日、大垣設備の従業員は、国が進める新型コロナウイルス感染についての「内閣官房 唾液ＰＣＲモニタリング検査」を受けました。
大垣商工会議所を通じて実施企業が募集されたので、協力しました。

実は、お客様と接触することが多い営業職社員とショールームアシスタントは、それ以前に市販キットを使ったＰＣＲ検査を受けたことがあります。
今回は、国の施策なので、無料です。

前日に人数分の検査キットが送られてきました。
当日、各自が唾液を採取し、それら検体を取りまとめ梱包しました。
翌日、宅配業者によって回収されました。
その次の日には結果がメールで送られてきました。
全員陰性でした。


６月１７日に２回目のＰＣＲ検査を受けました。
前回から、ちょうど１か月後になりましたが、たまたまです。
実施日は選ぶことができます。

その結果も、全員陰性でした。
よかった、よかった！


昨日、モニタリング検査事務局からメールが届きました。

それによると、

「本事業につきましては、7月以降、事業の管理団体（事務局）を変更して実施させていただく可能性がございます。
仮に変更となった場合にも、これまでと同様の方法での実施を検討しております。」

だそうです。

今後も受けたいかどうかの意向を調査するアンケートへの回答が求められました。
当社としては、社員やお客様の安心につながるので、続けたいと回答しました。
よほどワクチン接種が加速して、必要がなくなるのなら別ですが。
大企業の職域接種が始まっていて、もうＰＣＲ検査は不要だと考える会社が増えてくるのかもしれません。
われわれ中小零細企業は、まだまだそうはなりません。

昨日の夕方、新型コロナウイルスの第１回ワクチン接種を受けました。
私たち今年度に６５歳になる者も高齢者接種の対象者とされています。
接種券が郵送されてきたときには、感慨に浸りました。

大垣市民会館の集団接種ではなく、近所のかかりつけ医を選びました。
すでに接種券や問診票は提出していました。
当日は、診察券だけ持参しました。
指定時刻の１０分前くらいに着き、６番の整理券を受け取りました。
一緒に行った母が７番です。
体温を測り、問診票記載事項に変更がないか尋ねられました。
一人ずつ名前が呼ばれ、診察室に入ります。
医師から注意事項の説明やアレルギーがないか再確認されました。
私は、そんなに重いアレルギーではありませんが、花粉、果物の一部、それにネコのアレルギーがあると答えました。

「それじゃあ、接種後３０分間、経過観察しましょう」

と言われました。
普通は１５分間です。

処置室に入ると看護師が待ち構えていました。
すでに充填済みの注射器を１本取り出しました。
打たれるのは、ファイザー製ワクチンです。

「チクッとしますよ」

しばしばテレビニュースに高齢者が出てきて、接種された感想を聞かれます。

「ぜ〜んぜん、痛くなかった！」

なんて自慢げなコメントをよく聞きますが、そんなことはありませんでした。
注射針が刺さったのはよくわかりましたし、液体が注入される感覚もしっかりありました。

ところが、母は痛くなかったそうです。
超高齢者（８５歳以上）になると、感じなくなるのでしょうか？

さて、今朝から注射した部分が痛い。
７度５分ほどと、少し熱も出ました。
あまり元気がありません。
母は、何も副反応はなさそうです。
副反応は、若者の方がひどいと言われています。
私が若いってことでしょうか？

２回目の接種の後は、こんなものでは済まないのでしょうね。
３週間後です。

あと２か月足らずで６５歳になります。
前期高齢者の仲間入りです。
大垣市保健センターから予防接種の案内が郵送されてきました。
「高齢者肺炎球菌定期予防接種」だそうです。

「※この予防接種は、接種を希望する人のみが対象者となりますが、接種義務はありません。」

とあります。
新型コロナウイルスの予防接種と違い、有料です。
接種料は３０００円です。
近くの医院で受けられます。
「定期」予防接種となっていますが、５年ごとに受けなさいということらしいです。
接種後５年間、有効だそうです。

厚労省のサイトによると、

「この菌は、主に気道の分泌物に含まれ、唾液などを通じて飛沫感染します。日本人の約３〜５%の高齢者では鼻や喉の奥に菌が常在しているとされます。」

ということは、高齢者同士で親しく交わるのは、危険だということですね。
いや、予防接種を受ければいいのでしょう。

そういえば、テレビＣＭで、そんなこと言っていたような気がします。
他人事だと気に留めませんでしたが、もう当事者です！

一緒に新型コロナウイルスのワクチンも打ってくれるといいのですが。

大垣設備の社員は、毎年３月に定期健康診断を受けます。
検診車が会社に来てくれます。
今年は、３月９日でした。
その結果が、今日、届きました。
社員おのおのの結果は封書になっています。
このほか会社保管用の一覧表や所見者一覧表も受領しました。

私の結果を見ますと、最高血圧は１３４で正常範囲をちょっと上回っていましたが、病院から施薬されているので「今後も治療を続けてください」のＥ判定。
その他の項目は、すべて正常範囲のＡ判定でした。
で、総合判定はＡランクです。

一番うれしかったのは、体重が６０．８キロで、前回より３．７キロも減ったたこと。
「標準体重」は６０．３キロなので、あと０．５キロです。
体格指数（ＢＭＩ）は、１．４下がって２２．２になりました。

腹囲は、２センチ減って、これも正常範囲に収まりました。
前回は、腹囲で引っかかり、総合判定Ｃランクでした。

ちゃんとコツコツ努力した結果です！

体重測定は、裸でおこなうわけではありません。
着衣で体重計に乗り、風袋（ふうたい）が引かれます。
いったい風袋をどれだけを見込んでいるのでしょう？
ちょっと引きすぎのような気がします。
通っているスポーツクラブで運動後に裸で測った最少記録は６１．０キロです。
それなのに朝食もしっかり食べていて６０．８キロというのは、少なすぎるのではないでしょうか？
まあ、いいか。

かつては、アルコールを飲まない休肝日を設けていました。
ここ何年も、その努力は放棄し、毎晩、飲んでいます。
そろそろ何かで引っかかることになるかもしれません。

数ヶ月前まで、眼の疲れを感じることはあまりありませんでした。
それが、近ごろでは仕事でＰＣを使っていると、眼が疲れます。
書類作成のために残業したりすることは耐えられなくなってきました。
老化の階段を一つ上がったようです。

そこで、眼をいたわる器具をネット通販で購入しました。
見かけはＶＲゴーグルのようです。
あるいは、変身ヒーローの仮面のような。






私が装着するとこんなぐあいになります。




顔の骨格ににぴったりフィットしません。
「平たい顔族」だからかな？
スイッチを入れると、マッサージが始まります。
空気圧とバイブレーションでこめかみのあたりが押し付けられ、目のまわりも刺激されるようです。
そのうち、目のまわりにフィットしてきて、じわっと温かくなります。
同じサイクルが繰り返されます。

視界は完全に閉ざされるのではなく、前方は少し暗いけど見えます。

スピーカーが内蔵されており、小鳥の鳴き声が聞こえます。
ブルートゥースでスマホから音楽を飛ばすこともできます。

乾電池内蔵とかではなく、ＵＳＢ　Type-C　で充電するところがイマ風です。

１時間ごとで５分間くらい装着するといいのかもしれません。
そういう具体的な使用方法は取扱説明書に書いてありません。
医療器具じゃないからでしょうか？

７月２８日のブログ記事に体重が減ったことを載せました。
かつて７３ｋｇあったのが、目標の−１０ｋｇを達成し、６２．８ｋｇになったというものです。
１６年も前に立てた目標ですが。

さて、それから３か月経ちました。
６３ｋｇ前後で小さな増減を繰り返していました。

それが、一昨日、６１．９ｋｇを達成！
昨日も同じく６１．９ｋｇ！
当面の目標の６２ｋｇを割り込むことができました。

この年齢で痩せると、病気が原因だと思われがちです。
しかし、私は、健康的に減量しているのです。
特に秘策はありません。
体に入れる熱量を少な目にして、出す熱量を多目にするように心掛けているだけです。

ちなみに、トレーニング前にウェアを着て計った体重から、トレーニング後に裸で計る体重の差は−０．７〜−１．０ｋｇくらいもあります。
けっこうしんどいです。

それでも家族からは、「そのお腹なのに６１キロ台？」とバカにされます。
若い頃の体重になっても、若い頃の体形には戻りません。

身長が縮んできているので、いわゆる「適正体重」を達成するには、あと０．８ｋｇ以上減らさなければいけません。
「適正体重」とは「統計的に最も病気になりにくい体重」で、ＢＭＩが２２だそうです。
現在の私のＢＭＩは、運動前で２２．６、運動後で２２．３くらい。

しかし、最近の研究によると、「ＢＭＩが２３〜２４．９の人たちが最も死亡率が低かったことが分かっています」（日経Goody 30+）
もう十分痩せたということなんでしょうね。

こんな小さなノートが出てきました。
「めざせ！６５ｋｇ」と表紙に書いてあります。
毎日、体重を記録すると痩せるというので、子どもが用意してくれたのです。
「１９９６年８月２２日から」とあり、２４年前です。




表紙をめくると、子どもの字で、８月２２日に７３ｋｇだったことが記録されています。
翌日からは、私の字で記録しています。
しかし、秋が深まっても一向に痩せなかったことがわかります。




まだ、続きがあります。




１年近くたっても、せいぜい６８．２ｋｇまでしか減っていません。
７０ｋｇ前後で停滞し、結局、減量はできませんでした。


そこで、１６年前、スポーツクラブに入会しました。
そのときも体重は７３ｋｇありました。
このブログの古い記事をさがすと、

「目標は、１０ｋｇ減！ １年３ヶ月で、８ｋｇ近く減らしました」

とあります。
しかし、１０ｋｇ減、つまり６３ｋｇには到達しなかったように思います。

スポーツクラブはそのままだらだらと続けています。
このごろはストレッチとエアロバイクがメイン。
空いているときだけ、３種類ほどマシントレーニングをします。
もう体重は減りません。
なんとか維持できている程度です。

しかし、帰宅後の酒量を少し減らしてみたら、少しだけ体重が減りました。
今度はエアロバイクの回転数を少し上げ、心拍数を１３０以上に高めるようにしました。
また少しだけ体重が減りました。

そして、昨日、トレーニング後の体重が６２．８ｋｇを示しました！
やっと１０ｋｇ減の目標が達成できました！

でも、お腹はぷよぷよです。(^_^;)
体重は減っても、体形はまだまだです。

昨日の日本経済新聞朝刊に「接触確認アプリ広がらず」という記事がありました。

「新型コロナウイルス感染者との濃厚接触を確認できるスマートフォン向けアプリの利用が増えていない。接触が分かれば、検査の受診や外出自粛など感染防止につながる効果が期待できる。日本のダウンロード数は約７７０万件にとどまる。」

「英オックスフォード大の研究チームによると人口の６割が利用すれば外出自粛などの対策で大きな効果が見込める。」

とあります。




そういえば、国立大学医学部で研究者をやっている友人からＳＭＳでそのアプリの登録画面が送られてきていました。
これのことか、とダウンロードしてみました。
ダウンロードは簡単です。
ＩＤだのパスワードだの入力させられるんだったら、途中で止めたでしょう。

こんな画面が出てきます。




さて、私は、接触履歴があるでしょうか？




「陽性者との接触は確認されませんでした」

と出ました。

ただ、先ほどの新聞記事によると、

「感染を確認しアプリに陽性登録した利用者は２０日時点で２７人にとどまる。」

とあります。
せめて、陽性だった人は強制的に登録させるようにできないものでしょうか？