体のメンテナンス  プライベートたいむ

このところの私のはやりは、しょうが紅茶です。

以前は、朝の目覚めの一杯のコーヒーが欠かせなかった私ですが、
この頃はしょうが紅茶、もしくは しょうがルイボスティ。

40の看板が目の前にちらついている今日この頃、
そして
マッサージセラピーとして人の健康に携わるようになってきたこともあって、
これまでの人生史上最大に、
自分の体のメンテナンスに関心を持つようになりました。

自分をもっと労わってもいいんじゃないか、と、
まあ、そういうことです。


10代後半〜20代は、
朝連、昼連、本連(朝の稽古、昼休み中の稽古、放課後の稽古)と、
毎日のように剣道の稽古で筋肉痛。
それなのに 体のメンテナンスと言えば、
稽古後のストレッチがいいところ。

徹夜で友達と遊んだり、
夜遅くまでDVD見たり、
カラオケ行ったり
飲みに行ったり
飲んだ後のラーメンが美味しい!って言ったり、
バイト先の居酒屋であがりのご飯を夜中の1時くらいに競うように食べたり、

30代に入ってからは 子育てに忙しくて、
風邪引いて具合悪くても、授乳のために夜中や早朝に起きたり、
頭が痛かったら、ただただ即効性を求めて薬に頼ったり、
抱っこで肩痛くても腰痛くても、それが普通になっちゃったり・・・・

こんなんじゃいけないな〜と思っているところに、
体温を上げたら病気は治るということが書いてある本に出会って、

ああ、もっと自分の健康を大事にしなくちゃ

と顧みることになりました。

ここ10日ほど、首〜肩が痛くて辛かったんです。
それこそマッサージに行きたいくらい。

手浴が、
ひじや肩に滞った血や気の流れをよくして、手足・腕・ひじ・肩・うなじなどの冷えやこり、痛みに奏功する
と書いてあったので、さっそく試したところ、
確かにすっきり!足までぽかぽかするじゃあありませんか!

今日は昼過ぎからひどい頭痛だったんですけど、
手浴して、
自分でうなじ〜頭の付け根のマッサージしました。

それでも頭痛がつづいてて、
さすがに薬飲もうかなあ・・と思ったんですけど、

夕方、
薬をとるか、
ビールをとるか、の選択に、
ええい〜!とビールをとった私。
余計に頭が痛くなるかなあと危ぶみましたが、
半分くらい飲んだところで、頭痛がなくなった!!!!!!!

うわ〜すごいビールちゃん!
いろんなこと忘れて、リラックスしろよってことかしら??
だははは〜〜〜

以前の私なら、
「けっ、そんなことしゃらくせぇ〜」と思っていただろうけれど、
今は、
寝つきの悪い花南の枕元に、
ラベンダーのエッセンシャルオイルを1滴たらしたハンドタオルを置いたり、
だる〜い気候のせいでしゃきっとしないときに
ペパーミントのオイルを焚いてみたりしてます。

「これがあると自分は心地よくなる」テクニックを見つけたり、
そういうアイテムを試して増やしていったりして、
この忙しい毎日を、少しでも快適に過ごしていきたな。
そう思うようになったからこそ。

そんな私を見て娘たちも、
自分を快適にする物の存在を知ったり、それを上手に活用することで、
できるだけ心地の良い人生を送ってほしい。
そんな風に思います。

問題は夫だな。
仕事でのストレス抱えてるな〜と思って、
マッサージしようか?ってオファーしても、
それをむげに断って、お酒の量をふやしてる。

わかってないなあ、かわいそうだなあ。

それなのでこっそりと、
心をリラックスさせる効能を持つオイルを焚いてみる・・・
けなげな妻を演じる私。
実は、彼のストレスのとばっちりをできるだけ受けない様に、
「自己防衛」の一つなのです・・・
なはは〜〜〜〜






トラックバックURL

トラックバック一覧とは、この記事にリンクしている関連ページの一覧です。あなたの記事をここに掲載したいときは、「記事を投稿してこのページにお知らせする」ボタンを押して記事を投稿するか(AutoPageを持っている方のみ)、記事の投稿のときに上のトラックバックURLを送信して投稿してください。
→トラックバックのより詳しい説明へ




AutoPage最新お知らせ