2017/9/24

グーッと。<5,867本目>  ひとりごと

ラジオ体操を毎朝定時にやるのがいいんだけれど、
なかなか実践できていません。
たった10分間なんですけどね〜。

それでも体は日々なまってしまうので、
最近オフィスで意識してストレッチをします。

かつての体操のように勢いをつけて
グイッとやるのではなくて、
グーッとという感じで長〜く伸ばすイメージです。

スポーツでフォームが大切なように、
ビジネスでも仕事中でも“姿勢”が大切です。
それは「取り組み姿勢」にもつながります。

姿勢を正すためにも、ストレッチが有効です。
発想を伸ばすためにも、
筋肉をギューッと伸ばすといいですね。



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