2005/8/5

マタニティスクール  セラヴィ(出産・育児)

町のマタニティスクールに初めて参加。10人以上の妊婦さんが幸せそうに座っていました。(皆若そうだ、、)パパの参加はうちだけだったから皆に遊ばれてた^^。今日は栄養士(3つ子のママ!)の妊婦の食事とと歯科衛生士からの歯磨きに関するレクチャー。食材はできるだけ加工していない素のものを食べようということ(お砂糖は精製していないもの)と今まで妊婦はカルシウム摂取を多くするようにと言われていたが、妊産婦は自ずと体がその他の人よりカルシウムの吸収率が倍になるので特別多く摂取する必要がなくなったそう。へー。そうなんだ。。暑い日だった。みーんな大きなお腹で歩いていたけどお洒落にしていて服装に関しても勉強になったわ。次は10月に参加の予定。その頃のお腹の大きさはハンパじゃなさそう。。
☆miko☆
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