2010/12/3

インスパイリングエクササイズ  ビューティ・健康

産後の体型戻しのために妊婦の時から運動しなくちゃ!と
ずっと調べていて行き着いたのがここ。

インスパイリングエクササイズ

竹内結子さんや篠原涼子さん、最近では青木さやかさんが
産後お世話になって痩せたとのことで
ホームページでスタジオを探してみたら
うちから歩いて7分くらい、、
自転車だったら2分の場所にあったのです。。
産後2ヶ月から通ってOK.
赤ちゃんも連れて行っていいとのことで
10月から予約を入れてキャンセル待ちをしていて
11月から通い始めました。

今週月曜日はにしんが風邪っぴきで外には出せなかったのに
予約を入れていたら、ピコパパが偶然休講になったとのことで
午前中見ていてくれたのですが
集中して運動できて火曜日、水曜日は効きすぎて

筋肉痛で下りの階段が足がつっぱって降りられない状態に。。

だめだなー。。恐ろしいほど筋力がない。。

産後ママ向け骨盤矯正なので、
今のmikoには必要なエクササイズです♪

にしんと1日違いのお友達もできてとっても楽しく通えています。

Yayoi先生のブログで
生徒さんたち皆を撮ってくださった写真の中で

昨日の朝のmikoとにしんも載っています♪

是非ご覧ください〜

http://blog.livedoor.jp/pinoko1304/archives/1474174.html

先生方もみーんな綺麗なママで、見習ってあんな風に

筋力のあるしなやかな体になりたーい。

目標にしたくなります♪

後は、、mikoの場合、甘いものをやめれば痩せそうなんだけどね。。
運動と授乳で体力使ってるしねーー。

頑張ろう☆

昨日はエクササイズの後、区役所に保育園の申し込みに行ってきました。
4月から入れるのかなぁ。。
その後仕事で来客もあり、、、
だけど昨日はにしんはゴキゲン斜めだったなぁ。

今日はその反対で朝からずーっと
夕方のある時間以外ゴキゲンで扱いやすかった。
今も勝手に1人で寝ちゃった♪
毎日こんなんだといいのになー。

☆miko☆
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