LaClear日記

石川勇一先生のダンマセラピーの講座を受講してきました。

ダンマセラピーは

ダンマ＋瞑想法+心理療法の基礎技法

とで石川先生が実践されれている方法です。


原始仏教の教えを元に

根治療法や原因両方が可能で

その原因がどこにあるかを

ひもとくセラピーであること


そして、

瞑想がその解決に大きく働きかけるとのこと。

とても興味深いです。

精神面やストレス軽減には

いい効果をもたらすことが多いそうです。


なかなかいい瞑想が出来るには

それなりの経験と継続が必要で難しいですが

心穏やかに過ごすことが出来るようになるのは

必要だなと思います。



全て、変わらないものはない

人はみんな死ぬようにできている


全ての原因は煩悩

執着を捨てることが大事


結局は人

その人自身でしか救われない

最終的には技法よりも誰がやるのか、援助するのか


真理を見抜く力、心の清らかさ、善行の蓄積
が大事

人の為に動ける力がある人

戒律を破らないこと

無意識まで落とし込んでいくことが大事




インテグラル理論でも出てきたShadow　無意識の領域

そこも含めて

その人は成り立っているので

そこも外してはいけないなと感じるこの頃です。