LaClear日記

今日は

ファスティングの話題が続く日でした。

在宅ワークが増え

ファスティングする人も増えているようです。

LaClearでは

酵素ドリンクを使ったファスティングをおススメしています。

ミネラルたっぷりのいいお水を一緒に摂取することで

効果も期待できます。


数年かけて、

お水も酵素ドリンクも探して

たどり着いたのが

グローリーさんのお水と酵素ドリンクです。

若干高めではありますが、

でも、せっかくいいカラダにするためのものなので

いいものを使ってやるのがいいと私は思っています。

お水は亜鉛やケイ素、バナジウムなどミネラルたっぷりで

酵素ドリンクは70種類のこだわりの素材を

3年熟成させていて、腸内温度も上げてくれる優れものです。


私も普段は朝ファスティングをしていて

年に１〜２回フルファスティングを行うことを

ここ数年していますが、

カラダがいい感じがしています。


ファスティングご興味ある方は

是非お声がけ下さい。

無理に商品勧めたりしませんので

ご自身でしっかり探して

自分の合うもので行ってみて下さい。


詳細はこちら　HP「ファスティング　セルフチェック＆ケア」⇒

http://laclear.net/selfcare.html







敢えてファスティングしなくとも

腹7分目にしておくこともいいと思います。


消化に使うエネルギーが多いと

回復や代謝などに使うエネルギーが減るため

疲労が残りやすくなります。


もちろん睡眠はとっても大事です。


疲れが抜けないときは

まずは

栄養をしっかりとりつつ、腹7分目ぐらいに抑え

睡眠をしっかりとってみることをおススメ致します。





今日は前職時代の上司が来てくれて

なんでそんなこと知ってるの？

というぐらい、体のことや健康のことなど詳しくて

普通ならひいちゃうかもしれない内容のお話もできて

面白かったです。

何故か私がピンチの時に現れるし、

主人のことも知っているので

色々と感謝しています。

ありがとうございます。

今度は、私が

上司のカラダのピンチの時には

救える人になれたらと思いました。

が、そんなことも必要ないぐらい

自分でなんとかしちゃいそうな方なので、

また、気が向いたときにご来店頂けたら嬉しいです。

上司と話していて

前職時代にも抑圧された何かが

自分の中にあるような気がしたので

ファスティングで、一緒にデトックスしたいなと思いました。


シャドーワーク

きっとそんな時期なんだなと色々思わされています。

ファスティングも役に立ちそうです。