LaClear日記

予想もしなかった２月。

変わらず粛々と営業しておりました。

ご来店下さいました皆様

本当にありがとうございました。

感謝申し上げます。


今日は閏年の４年に一回の２９日の日。

お誕生日の方おめでとうございます。


ウイルス疲れもある気がします。

人混みはさけつつ

気分転換大事です。


しっかり寝ること大事です。

少し太陽浴びつつカラダ動かして

部屋は換気をしっかりして、湿度を保って

呼吸は鼻呼吸で

過ごして参りましょう。


腸活・菌活も大事です。

発酵食品をよくとって

よく噛んで、

お腹冷やさないように気をつけて

締め付けのきつい衣類はさけて

ミネラルたっぷりのお水もよくとって

まいりましょう。


自分でできること

積極的に取り入れて

気丈に乗り越えていきましょう。



こんなときだからこそ、

自分のカラダにしっかり意識を向けて

変化に気づいて、

何かあった場合は冷静に対処していきましょう。


カラダが整うと、気持ちも整いやすいです。


お役に立てたら幸いです。

２月もありがとうございました。