キッズスクエア瑞穂のお知らせ＆活動報告だよ！

梅雨の中休みとなりましたね。コロナとの共存を意識し注意しながら過ごす生活様式となりましたが、前回こっこクラブ｢カイロヨガ｣に続き｢ズンバ｣も再開しました。

ズンバ参加者8名・託児2名。

初参加のママも講師のrikoさんの動きを見て、ラテンの曲に合わせて身体を動かしました♪
メレンゲ・サルサ・ベリーなど、曲ごとに踊るポイントも聞きながら水分補給。
久々に参加する元気なママ達は、脂肪燃焼効果のあるダンスフィットネスでした(^-^)v💧
終了後、動かしてなかった部分の筋肉痛も出てきましたが、リフレッシュ感あり、楽しいズンバでした。





講座の様子



講座・託児の前には検温やチェックシートの記入などをお願いしてます。





託児の様子

次回のズンバは、夏休み明けの9月です。参加の皆さんと一緒に、リフレッシュしましょう(^^)/

2020年度の「こっこクラブは、新型コロナウィルス感染拡大に伴い、活動自粛でしたが、緊急事態宣言解除により、カイロ」ヨガ講座から再開しました。



ステイホーム期間は、お子さんと一緒に過ごしていたママ達の中には｢やっとみちる先生のカイロヨガができるから嬉しい｣と、参加したママもいました。

講座前は、感染症予防の為、参加の皆さんに検温とチェックシートの記入をしました。

参加ママの身体の不調
・背中あたりが痛い
・腰痛…など。
お子さんを抱っこしたり、家事などで、無意識に前かがみや中腰の姿勢をとり続けることが、肩や背中に負担をかけ腰痛の出現があるそうです。
肩こり・背中の痛み緩和ストレッチ、股関節を伸ばすストレッチ等しました。一人ずつ見てもらい、こんな感じとアドバイスしてもらえたのが、良かったですね!(^^)!

次回カイロヨガは、9月になります。7月に呼吸法・アーサナ（体操）・瞑想で自分自身をみつめてみる、気づきのヨガを行います。
参加、お待ちしてます

新型コロナウイルスやインフルエンザウイルス等、いつ、どこで感染するかわからないから不安ですね。

講師の馬場さんと参加の皆さんで、身体の免疫力を高める食材を使いクッキング🍳
預けるお子さんがいる方は、託児サポーターさんに預けた後、講座に参加しました。


〈今日のメニュー〉
・白菜のクリームスープ
・もち麩のわらびもち
・ミックスビーンズと野菜のトマト煮込み
・豆腐ニョッキ
・長芋の梅風味サラダ
・なめ茸の梅ご飯

クリームスープは濃厚でまろやかな味。託児を終えたお子さんと一緒にいただきました。
もち麩のわらびもち・豆腐ニョッキも簡単で、子どもさんと一緒に遊びながら作ると楽しいメニュー。長芋の梅風味サラダも梅干しの酸味で、さっぱりしていました。
なめ茸も馬場さんの手作り！美味しかったです。
和気あいあいのランチタイムでした(^-^)/




〈免疫力高める食材〉
発酵食品・にんにく・長芋・鶏肉・麩・南瓜・生姜・人参・白菜・卵

毎日の食事を見直して、次の4つを改善するとより免疫力アップ！
�@腸内環境を整える
�A粘膜を正常に保つ
�B内臓温度を上げる
�C血流を促進する

今年度の食の講座は終了です。来年度も4月より、講師の馬場さんと参加の皆さんと一緒に、クッキングしましょう。

厳しい寒さを感じる時期ですが、講師の野村さんと参加の皆さんで、カイロヨガしてココロとカラダをリフレッシュしました。

初参加のママ達も増え、お子さんは別室で託児です。

お腹まわりの筋肉を鍛えると、手足の冷え予防にもなるそうです。
身体の筋肉の仕組みと骨盤の関係についてお話もありました。

皆さんで円陣になり、隣の人の脚を持ち上げ、バランスとるのも人苦労でした。
小さい子どもさんがいる方は、肩から｢シャ一｣と言って、遊びながら背中を触ってもらうのも、スキンシップになりますね('-^*)ok





来年度、4月より野村さんのカイロヨガスタートします。皆さんと一緒にリフレッシュして行きましょう♪

1/23(木)・28(火)・31(金)・2/5(水)の4日間、
本巣市ぬくもりの里にて、提供会員養成講座’19(本巣会場)が行われました。

2018年度から瑞穂市と本巣市に、チラシを全戸配布しています。
全戸配布のおかげで、10〜14名の方に申し込みいただけました。

退職を機に時間ができたので、何か人の役に立つことができたら・・・とか、活動はまだできないけれど、孫育てに勉強になれば・・・とか、参加動機は様々ですが、みなさん、とても熱心に受講していただけました。


ファミリーサポート事業の概要


子どもの世話と遊び・簡単手づくりおもちゃ


子どもの栄養と食生活・アレルギー児への対応


育てにくい子にはわけがある〜発達障がいの理解と支援〜


子どもの暮らしとケア


子どもの心と体の発達と保育者の関わり


普通救命救急講習


子ども特有の病気とその対応


児童虐待の現状と子育て家庭への支援


チャイルドシートの必要性と正しい使い方


安全な預かりのために〜安全管理とヒヤリハット事例〜



今の子育て取り巻く状況を学ぼうと思う方が増えることで、子育て家庭を支えることにつながっていくのではないかと思います。

全講座の受講後、託児実習を行っていただきますと、
提供会員さんとして登録いただけます。
たくさんのご登録お待ちしています。